在炎热的夏季,晨练成为很多人外出活动的选择,专家提示,晨练要视自身健康情况选择,做好喝水、补充能量等晨练准备,选择合适运动场地,将锻炼身体的风险降到最低。 北京大学运动医学研究所运动创伤副主任医师杨
一到夏天,减肥就成了许多女性挥之不去的心病。其实,如果想减肥,睡眠和饮食、运动一样重要。调查显示,约30%的成年人大多数夜晚睡眠时间少于6小时。有趣的是,越来越多的证据表明,睡眠可能是许多正在努力减肥
■ 胡珍 生活里,许多女性沐浴时,喜欢惬意地闭着眼让喷头直接冲洗脸部。近期,美国“自然母亲”网站撰文称,淋浴时最好少冲脸部。 1.淋浴的水温太热。美国皮肤病学会建议用温水洗脸,但淋浴时,多数人会用
王伟明 北京中医药大学眼科学博士后,东城中医医院副主任医师,运用传统中医“洗、蒸、熏、灸、点眼、按跷、眼针”,外敷内服增视明目中药,形成一整套应用中医“六术”全息针灸疗法。擅长治疗青少年近视、弱视、斜
英国诺丁汉大学一项新研究发现,咖啡可以增强人体内棕色脂肪的活跃度,这有助于人们控制体重。 人体内的脂肪分为白色和棕色两种。白色脂肪主要用于储存能量,与肥胖有关;棕色脂肪可以促进机体消耗糖和白色脂肪而
目前我国慢病发病率在快速上升,影响慢病最重要的危险因素之一就是不健康饮食。中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德表示,吃得健康是减少慢病发生的首要因素。要想吃得健康,必须在膳食结构与数量上避免五大误
医学指导/广州中医药大学第一附属医院老年病科副主任中医师廖慧丽 炎炎夏日,你是不是恨不得每天都躲在空调房里不出门? 其实,在合适的时段,适当到户外活动、晒晒太阳,也不失为一种不错的养生保健方法。不
近日,北京大学第一医院内分泌科副主任医师、医学博士张杨在做客新华网“健康大讲堂”时指出,虽然碘和甲状腺疾病有关联,但我们不必“谈碘色变”。 她表示,针对非孕期的甲亢病人会严格要求禁碘饮食。但对于患有
近日,北京大学第一医院内分泌科副主任医师、医学博士张杨在做客新华网“健康大讲堂”时指出,以往常规体检项目并不包含甲状腺功能以及超声检查,导致甲状腺疾病发现率不是很高,但随着近几年甲状腺超声等检查纳入到
近日,北京大学第一医院内分泌科副主任医师、医学博士张杨在做客新华网“健康大讲堂”时指出,甲状腺结节早期症状比较隐匿,不易早期发现,除症状比较明显,才会引起患者的注意。 张杨说,甲状腺结节发现的比例逐
近日,新华网“健康大讲堂”邀请了北京大学第一医院内分泌科副主任医师、医学博士张杨,与网友畅谈甲状腺疾病相关话题。 北京大学第一医院内分泌科副主任医师张杨做客新华网 以下为访谈主要内容 甲状腺疾病
夏天骄阳似火,防晒成了女人们津津乐道的话题,防晒服、遮阳伞、防晒剂……各种防晒方式层出不穷。然而,关于防晒的谣言和误区也开始萌芽和滋长。 误区1 防晒引发维生素D缺乏?众所周知,阳光中的紫外线有助于
7月8日是世界过敏性疾病日。内蒙古自治区人民医院耳鼻喉科主任医师刘晓玲表示,过敏性鼻炎的发病形势越来越严峻,但社会对过敏性鼻炎却认识不足。她提醒,过敏性鼻炎可转化为哮喘,患者必须提高警惕,积极治疗。
“大夫,我家孩子四个多月了,最近是不是到了厌奶期了?” “大夫,我们家孩子最近喂奶怎么喂都不吃,换奶瓶也不行,她是厌奶了吗?” “这种情况都持续两周了,孩子会不会营养不良,不长个?” 在儿童保健
夏季,暑热难耐,很多人都喜欢喝传统凉茶消暑。但随着人们生活与工作模式的改变,中草药所制凉茶已不再适宜大部分都市人,不妨用不放糖的茶饮来代替传统凉茶,更好喝也更方便。 大多数都市人不宜喝凉茶。传统的凉