吃什么东西可以顶一天不吃饭?:大家好,我是红厨美食,一个热爱生活、热爱美食的厨子,每天的工作就是制作美食,工作之余会分享许多美味给大家,很高兴回答这个:
大家好,我是红厨美食,一个热爱生活、热爱美食的厨子,每天的工作就是制作美食,工作之余会分享许多美味给大家,很高兴回答这个问题!
这个问题是大家经常遇到的事情,如果当天有事情停不下来,又希望肚子不饿,总想吃一顿整天不要吃东西,这种一般就是粗粮,人体消化慢的,但这种食物在城市是很难找到的,在农村或许还能找得到。
记得以前农村每家每户都会用土灶做饭,现在这些也很少有了,土灶上都会装上两个,大锅,煮饭、烧水都可以,也很方便;
大锅煮饭时会结一层很厚的锅巴,把米饭全部铲干净,放少许树枝烧着,用小火慢烤,烤成黄色的锅巴,然后翻一面继续,两面金黄色时就可以了,冷却后特别香脆;
这样烤出来的锅巴吃法也很多,可以蘸点辣椒酱来吃,也可以用开水泡着吃,如果当天中午有事情不能回家吃饭,早上出门之前吃上一碗锅巴,你真会一整天不会感觉到饿的,这就是吃了锅巴才会有的反应。
另外,还有一种糯米锅巴,这种锅巴吃了更不会感觉到饿了,只是吃多了肠胃会有些不适,因为是糯米的,不建议大家多吃;
粗粮也是消化慢的食材,比如我们在吃面包、饼干之类的食物,吃一顿你会觉得很长时间都不会饿,对于那些胃口大的人来说,要一整天都不饿那是不现实的,七、八个小时不饿还是有可能的。
总之,有这样一种食物让你吃了一整天不饿,你会去尝尝吗?锅巴在有些地方还有,想要吃到真正大锅的锅巴还是要到农村去的,或者去效区的农家乐去看看,也许会有,想吃的话国庆节休息去农村旅游一次吧!吃了一整天不用吃饭哦,还节省了不少费用,当然这是玩笑话了。
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还是需要注重营养膳食结构的。
吃含膳食纤维较多的食物,由于在胃肠道中膳食纤维吸水膨胀,使人有饱腹感。
食物原料中蔬菜,水果、粗粮含膳食纤维较多,但不建议不吃饭减肥,晚餐也要少吃一点,以免对身体产生不良影响,多运动。
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个人经验,吃面条,早上一碗香辣拌面加点黄瓜丝,到下午下班都不饿。
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只能吃铁了??????,在忙也要吃好饭,均匀吃好每一餐!身体最重要!
6个人经验是吃压缩饼干很抗饿!
7吃压缩干粮可以顶一天不吃饭,以前在部队野外拉练,一块干粮就能解决一天的饭,热量高,吃到胃里会膨胀,不会感觉饿,
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