《我家的熊孩子》这部韩国综艺自开播以来在韩国的收视率一直很高,节目主要是通过妈妈们在演播厅和嘉宾主持一同观看艺人孩子们的生活这种方式进行,之后进行评价吐槽,主要是为了让父母对自己的孩子有更好的了解。
这样的综艺很新颖,也满足了妈妈们不能经常看到艺人孩子的需求,而出演综艺的几位妈妈还在去年取代刘在石等综艺大神拿到了艺能大奖,可见这部综艺的高人气!
里面的金钟国的日常里,无论多晚都不会少了健身运动这一项。不久前,在这部综艺中金钟国对自己经纪人的身材赤裸裸滴表达了深深的嫌弃。看着经纪人135公斤的身材说,"没想到那么重",还转圈检查表示说,"身材好像米肠…"
之后在鼓励自己的经纪人去减肥的同时,钟国也传授了一些减肥小知识,今天玲珑也拿来给参考一下哦
经纪人问:减肥为什么喝咖啡?
金钟国说:咖啡会加速脂肪体脂的燃烧。特别是运动之前喝,更会加大运动效果,让减肥事半功倍。
不过玲珑在这里要提醒大家说的是黑咖啡哦!一杯热量满满摩卡,焦糖玛奇朵喝得再多也是没有减肥作用的。
金钟国也提到让人挨饿的减肥是错误的,金钟国名言减肥就一直要保持吃饱的状态。
但是不是用披萨、汉堡包、炸鸡、烤肉、炸酱面来填饱肚子,要学会改变饮食种类来填饱自己。如果饿了,千万别吃碳水化合物为主的食物,就用蔬菜或者是蛋白质之类的来填饱肚子,吃过以蛋白质为主的食物后,会有一段时间都不会想吃食物的。
如果总是空腹减肥的话,很累的。忍受饥饿是愚蠢的行为,减肥应该是边吃边减,不要想着我该减肥了。
人们总是说,不行啊,从明天开始我要减肥啦,我要开始运动啦,我得变健康才行啦,不要想着这些,而要想的是我从今天开始要过一种全新的生活。而小仙女们也一定会爱上这种新的生活。
这种承载着改变饮食,加强运动,瘦下来的自己的全新生活就是我们平时所羡慕的"开挂的人生"。