有一种情绪,不生气也不难过,所有的情绪都出于中立状态,但是心里又闷闷的,怎么排解呢?:打开头条,寻几篇适合自己味口的文字咀嚼咀嚼,一边阅读一边消化一边
打开头条,寻几篇适合自己味口的文字咀嚼咀嚼,一边阅读一边消化一边排解啦!
2人有情绪,心里郁闷,排解的有效办法就是转移注意力,集中心思去做自己喜爱的事。
比如喜欢写字的,就集中精力专注书法。喜欢钓鱼的,就约上伙伴拿着工具垂钓去。喜欢下棋打牌的,就去棋牌室玩几把。喜欢户外运动的,就约上同伴爬山、散步、骑车、跳舞。喜欢健美的,就去健身房活动活动…等等。
去与投机投缘的朋友侃大山,邀上朋友一起喝茶叙叙旧,或者炒几个菜,邀上几个好朋友边喝酒边唠嗑等都可以排忧解愁,去除心里的郁闷。
3保守估计很多人有这种不冷不热温煮的感觉,具体说的最多的是;生活没有激情,没有动力,没有意思,但这种情绪没有破坏力~说完了该干什么还干什么,只是一种懒散的情绪不必太在意~
4我认为最好的办法就是要调整自己的心态,只要心态好,一切都会好起来的,就不会出现什么不好的情绪。心态如何,对于一个人来说是很重要的。心态好,内心就会充满阳光,对人对事就会友好相处、辩证看待,做到合情合理,就不会产生什么不好的情绪,也就不会影响到个人的精神状态。心态不好的话,对什么都会看不顺眼,自然会影响到自己的情绪,左右自己的精神状态,容易自找气生,这样还会影响自己的身体,得不偿失。
所以,人一定要调整好心态,不论处于什么状况,一切顺利还是遭受委屈、挫折,都不应该把心态搞坏,那样的话,自然会影响到自己的情绪。一定要保持良好的心态,保持乐观向上的激情,就能处理好遇到的各种不顺心,战胜困难,解决问题,不断稳步前进。
5跟他走一个
6去跑步
7这个社会环境,又加上疫情,心情完全愉快不容易。都是且行且修行内在,努力平和吧!
8真的有一种情绪,说不出的感觉,这种情绪会让自己变得敏感,只有一点不好的感觉就会崩溃,就会让自己有说不清,道不尽的感觉,好像这种情绪会左右到你似的,让你不知所措无所事从,让自己的情绪很不淡定从容,不知道怎么形容了。
9那自己可以慢慢消化,或者去听听音乐,在去找一个电视连续剧看一下,要么找一个朋友逛一下街,或者去贪吃一份美味火锅,把所有烦脑忘掉,也可以呀,千万别想太多,想多了会费神
10来头条答题啊,幽默快乐,把自己逗笑了就不闷了。
我感觉这样时候就这样渡过吧!
只是我答的题莫把提问的带沟里就好了??