疑病症已经让我绝望,我该怎么办?自从四年前查出一个指标(afp)略高后这几年一天天恐?R郧翱志錫fp专家解释后好转点,现在恐惧各种病,也不知道是不是真有问
疑病症又叫疑病障碍,属于焦虑症疾病,同时隶属于精神医学神经症。疑病障碍会让人过分的关系自己的健康状况,最初可能是某一个部位或者某一个器官,并因此反复就医反复做检查。即使医生向她多次保证一切正常也依然怀疑自己身患重病,并因此心烦、焦躁、坐立不安。
我曾经有一个患者,大年三十被熟人打招呼拍了一下肩膀,就觉得肩膀已经骨折,之后先后到当地多家医院就诊,即使医生反复告诉她一切正常,也还是会不相信,甚至出了患者反复纠缠医生以至于医生无法开展正常诊疗工作。
疑病障碍患者首先治疗应参照焦虑症。同时应用抗焦虑剂和抗抑郁剂,再辅以正确的心理治疗,增加疾病认识。可以说疑病障碍是一件殚精竭虑且让人苦不堪言的病,只要树立斗争的决心就一定会战胜病魔。
楼主我跟你一样痛苦,每天各种疑病,焦虑惊恐紧张,躯体症状,把我折磨的痛苦不堪!总是怀疑自己身体有病!医院跑了不知道多少次,小毛病的确不少,还胡思乱想害怕炎症恶变,人也瘦了不少。现在我二胎都不敢怀,生怕自己身体会垮掉。
31、相信医院,相信医生,相信现代医学(但是不要相信中医),你基于医院的检查结果拼命担心自己的健康,却又不相信医院,这是自相矛盾。
2、相信医生,意味着接受医生的解释,听从医生的指示,把心放宽,做好自己的健康管理,而不是自己胡乱担心,又不按医生的嘱咐去做。
3、你这不是疑病症。疑病症的人是认定自己有躯体上的疾病,只是医院水平不高没有检测出来或者医生骗他,会不断地去做更多的检查,而不会像你这样说自己是疑病症,并且讳疾忌医。
4、你这种情况是恐惧症,对健康的焦虑和对疾病的恐惧。根据你的描述,你的情况还是比较严重的,建议你找靠谱的心理咨询师做长期咨询,给你系统、有效的帮助。
4你这是心病。自己吓自己的。若真有事你更应该去坦然面对,然后快乐的过好每一天。而你现在每日提心吊胆的,让家人担心,朋友着急,像什么样子?你要明白:阎王要你三更死,谁能活到五更天。所以你要让每一天都过的精彩。。
5现实生活中有一些比较特殊的人。平时,他们的心理和情绪的表现没有丝毫的异样,但一旦涉及到身体症状时,就会感觉自己的症状特别明显和典型。各种身体的不适都能在个人身上出现,尤其以消化道症状较为常见,这些人会如数家珍般地细说自己有食欲减退、腹胀、便秘等,还会有头痛、胸闷等症状,患者常常会纠缠医生,反反复复地向医生诉说自己的躯体症状,并容易产生疑病判断,进而发展为疑病、焦躁和抑郁。但内科等身体检查却没有对应的发现,根据患者主诉的对症治疗效果也不明显。这些症状表现就是疑病症的倾向和表现。
疑病症与肌体、心理都存在着互相影响和交替作用的关系。疑病由主观臆想开始,到后来会演变为客观的。若总是担心自己身体不好,时时带着寻找支持支援的目的,随时准备体验病痛,就会感觉身上某处真有病灶,甚至会由于获得信息的不同而出现“一日一病”或“一时一病”的不合理认知,这样不生病也会被自己折腾成病。所以,与其自己怀疑不如相信自己不去多想。
另外,不要多愁善感。现实生活中只有比较空闲的人,才有时间将过多的注意力集中在自己身上,疑病的基础其实是过度自恋。最少患疑病症等情绪紧张病的是那些热心于手上的工作,每天忙忙碌碌劳作的人们,他们除了工作之外,还要承担繁重琐碎的家务,根本无暇去焦虑紧张了。
最后,学会放松,合理安排工作与休息时间。把工作的目标定得适合自己的能力和水平,不要苛求自己。同时,做到在紧张地工作之余,会暂时放下工作享受生活娱乐身心。“文武之道,一张一弛”才能保持身心都健康。
6首先要认识什么是疑病症?
疑病症是一种常见的精神疾病,指患者过分怀疑自己的身体健康状况,过度关注自身躯体变化症状,总是觉得自己身患重病,反复就医。
对于疑病症的治疗一般釆用下面两种方法治疗:
首先进行一次彻底的高质量的全面检查后确实没有发现相应疾病,解除患者的真实担忧。这种方式通常不能起到治疗的作用,但是可以让心理治疗师全面知晓疑病患者的身体状况。
谈两种治疗方法
一是暗示治疗:对疑病患者按照所怀疑的疾病对症"治疗",比如注射生理盐水或服用安慰剂,严重者可釆用手术"去除"(假手术)。这种心理治疗可以立竿见影。但患者也可能反复。
二是自然疗法:让疑病患者改变认知从而接受自己的"症状",这里的症状因为是心理作祟,所以只要患者接受,通过森田疗法(自然疗法)一般可以治愈,但需要的时间较长。因为改变认知需要一个漫长的过程。
当然这些治疗需要专业的心理治疗师和医院的配合。
7如果你能知道自己是疑心病,那您就继续科学的认知。
增加心理调节能力,不是绝望,也不是脆弱不堪,而是通过心理调节,通过学习,让自己好起来。
疑心病实际上是自己在玩自恋。关注健康,实际上是干什么?是让自己好好的,怕自己出事,怕自己失去很多害怕的东西。进入了一种自我防御机制。
他本意是干嘛呢?本意是爱自己!只是爱的方式,用担心害怕来爱自己。
这和早年缺乏被爱,缺乏被关注有关系。
但是生活受到刺激,哪天身体不好,被吓了一跳之后留下阴影。
随后启动了这种不健康的自我防御机制,退化成孩子心,是推行内在的小孩在那个地方,通过这种不健康的防御机制,来引发家人关注。
好好的来建立自己身边的爱的关系。把脆弱表达出来,得到家人关心,用健康的方式和他们建立关系。
不断的觉察自己的心理,不要去看表面。加强生活锻炼。加强亲密关系建立的能力。要加强社交关系。人生目标多运动。这样去努力健全人格。还可以好起来。
8你目前的症状完全是一种焦虑症的表现,多疑多虑,身体有一点的不适就怀疑自己得了大病,天天穿梭于各大医院,今天这个问题得到了解决,明天又有新的问题产生,整日都在提心吊胆中紧张的生活,遇事总往最坏处想,家人如果晚一点回来,可能瞬间就有100个不好的念头在脑海里闪过,这都是焦虑症的典型表现,所以你现在应该针对焦虑症进行治疗,而不是去各大医院给自己找病。见于你目前处于怀孕阶段,不适合服用抗抑郁药物,我建议你去看心理医生对你会有所帮助的,但一定要选择省级正规专科医院,不要在网上找那些所谓的二级心理咨询师,那是起不到任何效果的。另外自我调节也是至关重要的,你的发病原因是因为afp增高造成的,其实afp就是甲胎蛋白,甲胎蛋白在正常人群里也可呈一过性增高,人体是一个很复杂的机器,不是有一项指标高就一定是一种疾病,类似于这样的化验指标,一般不超过正常值的3倍,医生都是不予考虑的,所以大可不必担心。你应该清楚的认识到你目前的状况,完全是一种心理障碍,是由过度焦虑造成的,并非器质性疾病,你还很年轻,还不到疾病容易找上你的年龄,所以要放松心情,好好生活,世间本无事庸人自扰之!
对于一种事物的恐惧心理,其实谁都有,比如出门怕出车祸,看有人得病也担心自己,知道飞机失事了自己坐飞机也担心,这些本质上都是把小概率事件的发生等同在自己身上。比如你的问题的核心,就是你相信自己有病,但是本身你没任何问题,这你也是知道的,但是就是没有办法去停止胡思乱想,没法停止去医院检查,就是在焦虑中,身体反而有些不好,让你更担心焦虑自己身体的问题,形成一个恶性循环。从理论上说,任何事情都有可能发生,但是商场买衣服原价的当特价卖给你了么?你买彩票中一等奖了么?考试时候老师给你加错分让你多了100分么?应该都没有吧,这些都是有可能的啊,但是都没发生,凭什么那些坏事就要发生呢?
每个人都有些指标的偏高,是正常的。心理学上有个调侃的玩笑,说的很对:“你担心的99%的事都不会发生”。这句话对于你就是最好的例子。既然查了没问题,那就是没问题,论概率,凭什么好事的小概率事件一件没发生到你头上,坏事的身体疾病就会得你身上呢?下次想起来时候,找点事情做,不要让自己陷入到无止尽的胡思论想里。谁都偶尔有这样的认为一些坏事情即将发生的想法,你只是更多虑而已,没有什么问题,希望你积极面对。请你相信,你担心的99%的事,都不会发生!
遇到这情况会让每个人都会吃睡不香的。我也曾遇到过类式的事情,我找了权威专家咨询过后,自己也了解自己的身体情况之后就彻底放心了,该吃吃该喝喝,想好的事情,最后啥事也没有。你也说了是疑病症,那你要找专家确诊病情啊,不能自已胡乱猜疑那会让你的心情更加糟糕从而影响你的身体健康,到时没病都给吓出病来了。学会自我安慰保持好心情最重要!