经常会突然性的难过,会有很多负面情绪,越来越喜欢自已一个人,除了工作,公司就是家,这正常吗?:正常,一个人的时候最自由。这种难过是暂时的,间歇性的,一
正常,一个人的时候最自由。这种难过是暂时的,间歇性的,一旦进入一段糟糕的婚姻,你会发现难过会伴随着呼吸。宁愿一个人也不要去迁就凑合。
2这是工作压力大造成的,担心的事比较多而产生的焦虑现象。要说现在没有依靠的人也不为过,现在的社会一切都靠自己,一切都靠不住,所以有时会莫名地伤感。没事的,让自己忙起来,这些不良情绪会烟消云散的。
3我好像没资格回答这个问题,因为我正在这样的泥沼中挣扎。不过我也能感到自己内心在不断强大,不断丰盈。难过时会提醒自己这种负面情绪要适可而止,走出去,爬爬山,跑跑步,情绪就会平复,闲暇时候多看一些自己感兴趣的东西,我喜欢听听喜马拉雅,听听余秋雨老师的散文,生活不必每天都呼朋唤友,只要不感觉到孤单,不被负面情绪困扰,一个人独来独往也正常啊。
4不该有的故事逐渐的多了……
5除了工作公司就是家,应该是很多人的一个生活状态。但经常会突然性的难过,会有很多负面情绪可能就不太正常了。因为一个人无端的就难过,还有负面的情绪。可能是周围的压力太大了,才会这样。曾经的自己已会这样,有次无意的测试了一下是否有抑郁症,结果测出了,有轻度的抑郁症,自己知道后就赶快的调整心态,多做运动。
其实当有这样的情绪的时候,自己知道这是不好的,应该尽快作出调整,不要让自己越限越深。
6这样的情况其实很多人都有的,这时候一定要多注意倾听内心,与自己和解,负面情绪其实是内心予盾太多,压抑太多,诉求又得不到回应。所以要冷静分析下到底是什么原因导致的。
7或许你的期望有时候太高,一时实现不了,就有种挫折感,又或许你还没有目标,那就制定一个目标吧
8我觉得不太正常,应该重视调整。
突然性的难过,一定有原因,是身体方面还是工作、家庭、感情等方面,希望自己找出原因。
无论哪方面原因,现实是心里难过,负面情绪多,喜欢独自封闭。
其实人生苦短,不如意十有八九。这种状况每个人都遇到过,只是不能长此下去,任其发展,要面对,解决,处理,放下。
以我的经验,如果身体原因要及时就医。如果不是 ,不要妄自菲薄贬低自己。
首先要自信,梳理自己好的方面,给自己信心。其次,要走出去,和大自然接触,感受阳光的明媚;和朋友沟通,得到朋友的支持;和亲人交流,感受亲情的温暖。最后让自己多付出多劳作,在付出中找到价值和乐趣!
加油朋友,一切都会好起来!
9我猜你大概四五十岁的年纪是吧?
10如果我说这是非正常,你的别着急。就像人的身体的亚健康状态一样。
你需要调整一下了。如果长期处于这种状态,一定是生病了,精神层面的。大概率是抑郁症。所以先放松放松,出去走走看看。不能缓结改变。就一定去找医生看看了。