睡觉开灯是好习惯吗?:其实睡觉开灯是个坏习惯来的,而且对头脑有影响,睡觉正确来讲是要关灯的。:-开灯,好习惯,睡觉
其实睡觉开灯是个坏习惯来的,而且对头脑有影响,睡觉正确来讲是要关灯的。
2睡觉开灯是很不好的习惯!
3不是好习惯!
光线会影像睡眠,研究显示光照会“抑制”睡眠,所以,晚上“光灯”睡觉是一个好的睡眠健康卫生习惯!
4因为人们长久以来的生物钟,已经是白天工作有精神,晚上的时候就要进行睡眠,然后养足精神的,所以如果在晚上睡觉的时候还亮着灯,就会让身体的新陈代谢出现紊乱的,这样不但会影响身体的健康,而且还会出现睡眠质量差的情况,长此以往,会让自己在白天的精神大打折扣的.而且一些医学上的数据也在显示,经常的晚上睡觉亮灯的人,一般患有癌症的几率要比不开灯睡觉的人高上许多倍.
5睡觉开灯不是个好习惯。我个人觉得睡觉开灯很不舒服,关键是刺眼,还有就是浪费电,总是半睡半醒,影响睡眠!总是睡不踏实!
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不是好习惯,灯共也是有压力的,对睡眠有很大影响,不容易入睡,即使睡了也不踏实,所以还是建议关灯睡觉,如果实在想开灯,可以在不起眼的地方亮一小瓦数的灯,有朦朦胧胧的感觉就行。
7我认为不好,人在睡觉的时候,皮肤毛孔也在休息状态,开灯睡觉,刺激皮肤无法深度睡眠,早上起来感觉疲惫!长此以往影响身体健康!
8不是,会影响宝宝视力,但是我没办法我老大不给开灯
9晚上开灯睡觉这个习惯特别不好,家里有孩子的对孩子的生长发育影响极大,会导致孩子长不高的。 因为光线会影响生长激素的分泌。对身体的影响也很大。可降低睡眠质量,降低免疫力。晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱,人体容易出现疲劳的感觉,很难真正的进入深度睡眠,容易导致神经衰弱、失眠等情况。
10如果睡觉开灯我觉得大多数人是睡不着的,即使睡着了也是浅浅的,进入不了深睡眠状态,长此以往对身体也会有影响,所以晚上睡觉最好是不开灯,睡觉开灯不是好习惯。