一直下雨,心情很烦,如何调整自己的心情?:谢谢邀请下雨是天气原因,我们没有办法去改变自然现象,只能通过自己的大脑皮层活动改变自己的心情。一个人很好的控
谢谢邀请
下雨是天气原因,我们没有办法去改变自然现象,只能通过自己的大脑皮层活动改变自己的心情。
一个人很好的控制情绪,能让自己变得越来越坚强和阔达。
外面下雨,你可以躺床上看看书,让自己的心有所融化,听听音乐,使心情放松愉悦起来。吃点自己喜欢吃的零食,煲一个好喝的汤,补补身体也是好的,再聊一个有趣的电话!
或者约两三好友,去健身房锻炼锻炼,去去湿排毒瘦身,流出的汗水,整个身体也舒服很多。或者一个人在家,下雨天不出门,对着电视,铺好瑜伽垫,做瑜伽!
或者在家,陪陪老人和孩子,也是孝心和亲子活动的一部分。平时上班时间比较紧张,难得下雨不出门多好。不用匆匆忙忙奔波多好,和家人一起增加感情真的很好!
任何事情任何时候都不要,老天在下雨,你心里也下雨,终究要记住,阴霾总有一天会过去的。