如何预防宝宝厌食?选辅食有什么需要注意的吗?:宝宝健康成长,是每位家长最大的心愿。在这个过程中,很多宝妈都遇到过宝宝吃饭难的问题:宝宝突然不爱吃奶了,
宝宝健康成长,是每位家长最大的心愿。
在这个过程中,很多宝妈都遇到过宝宝吃饭难的问题:宝宝突然不爱吃奶了,或者辅食吃的很好,突然就不爱吃了。出现类似的情况,可能宝宝就是厌食了,这时候不要着急,找出原因,对症下药就可以啦。
宝宝厌食的原因可能是心理上的排斥,比如吃饭的时候被家长责备过,被强迫进食过等等。
经常吃一些高蛋白或者高糖的食物。
可能是缺乏微量元素
可能是一些药物反应或者消化道疾病。
- 可能是不良的饮食习惯,比如吃饭不规律,饭前吃零食,吃饭的时候玩玩具、看电视等等。
看了以上的原因,宝妈对宝宝厌食是否有了初步的了解呢,接下来我们就说说怎么样来预防宝宝厌食。
宝宝厌食的预防1.提供良好的吃奶环境
在喂奶的时候,要在尽量安静的环境下进行,这样可以帮助宝宝把注意力都集中在吃奶这件事情上,减少外界对宝宝的影响。
2.增加适量的活动
适量的活动,有利于宝宝产生饥饿感,可以增加宝宝食欲。小宝宝可以根据他的月龄来进行翻身、爬行等活动,大一点的宝宝可以通过行走,做游戏来增加活动量。也可以借助一下手脚架,或者游泳,也是不错的选择。
3.锻炼宝宝自己吃饭
添辅食之后,宝宝对于吃饭还是很有兴趣的。有时候可能因为不想被喂食而拒绝吃饭。宝妈可以尝试做一些手指食物,让宝宝自己拿着吃,或者吃饭的时候,让宝宝跟着大人一起吃饭,这样他可以直观的看到大人吃饭的样子,也会自己去模仿。
4.不要给宝宝压力
吃饭是件开心的事情,不要在吃饭的时候责备宝宝。无论他把吃的东西弄得到处都是,衣裤都脏了,还是喝奶的时候把奶弄撒了,都不要去责备他;更不要因为他吃得多就表扬,吃得少就批评。当然,也不要因为宝宝进食慢,就疯狂的催促他,这些都会对宝宝心理造成影响。
5.合理补充维生素
平时要注意合理搭配,如果出现缺乏维生素,要先通过饮食来调整。缺铁会造成缺铁性贫血,缺锌会影响到宝宝的味觉,这都有可能造成宝宝厌食。如果严重的话,还是需要去医院听医生的建议。
另外,对于奶粉喂养的宝宝来说,不要频繁的换奶粉,这也会造成宝宝厌食的。
宝宝辅食小建议这是给老生常谈的话题了,添加辅食要遵循:从少到多,从稀到稠,从简单到复杂,循序渐进。按照这个添加,就不会出错。
刚开始加辅食的时候,不要急于求成,还是要以母乳或者奶粉为主,辅食可以选择在上午的时候,因为这时候宝宝的肠胃正处于一个好消化的状态,最好不要超过下午两点。
选择辅食的时候,要从低敏的蔬菜水果开始,最好每三天换一种辅食食物,随着宝宝月龄的增加,可以逐渐添加鱼肉蛋类。
每天加一种新的事物,都要注意宝宝的粪便和皮肤有无异常,防止有过敏反应发生。如果3天左右没有任何反应,就可以尝试新的食物。如果有反应,就要立即停止这种食物,要是反应严重,要及时就医。
2预防宝宝厌食,要注意:当宝宝出现以下任何一种症状时,就有可能发生厌食的趋势。
1.白天清醒时不愿意吃奶,晚上睡意朦胧时才能少量进食或者频繁吃夜奶。
2.看见乳头或者奶瓶奶粉、平时用的饭碗等用餐工具时,就出现哭闹反抗的举动,硬塞也不吃。
3.突然就不爱吃奶了,宁可饿得大哭也不吃。
4.边玩边吃,身边的任何一个举动、声音都会干扰到吃奶,吃吃停停。
5.尽管妈妈做了各种各样的辅食,但宝宝一直不肯接受。
1.创造安静的吃奶空间
宝宝从四个月起就慢慢有了自己的思维方式,对周围的一切事物都很好奇。当宝宝把专注力都放在外在事物的研究上时,就可能出现厌食的情况。建议在喂奶时选择宝宝比较熟悉、安静的场所,减少外在因素对宝宝的吸引力。
2.增加活动量
适当增加宝宝的活动量,有利于产生饥饿感,增进食欲。比如可以根据宝宝的月龄让宝宝练习翻身、爬行或者走路。另外,借助健身架和泳池也是不错的选择。
3.及早锻炼宝宝自己吃饭
添加辅食后,有的宝宝可能是因为想自己吃,所以拒绝喂食。妈妈可以把食物做成适合宝宝握着的长条手指形状,让宝宝享受自己动手进食的成就感。另外,大人最好和宝宝一起进食,让宝宝感受到吃饭的氛围,并模仿大人的吃饭动作。
4.不要给宝宝造成心理障碍和压力
不要在吃饭时因为任何事情斥责宝宝;不要因为宝宝吃得多就表扬,吃得少就批评;也不要催促宝宝。如果宝宝出现了厌食的情况,妈妈要有耐心,不要责怪宝宝,而要帮助宝宝去改善。
5.避免频繁更换奶粉
如果更换配方奶后出现厌奶的情况,很有可能是宝宝不喜欢新配方奶的味道,因此要避免频繁更换奶粉。换的时候要采取循序渐进的方式。
6.合理补充微量元素
微量元素缺乏也会导致厌食,比如铁元素缺乏会引起缺铁性贫血,进而影响食欲,锌元素与味觉素的形成有关,缺锌也会引起厌食。因此要注重均衡日常饮食,如果缺乏微量元素要先通过饮食调整,严重时还需要在医生指导服用补剂。
龙凤胎爸爸,持续分享育儿观点、知识、经验、心得。
恳请大家关注,谢谢大家!
3我宝宝现在两岁半,还有轻微的厌食,还会有很严重的挑食,吃东西的时候碰到不喜欢吃的,或者不想吃,就往外吐,到现在为止,我发现他喜欢吃的东西少之又少。所以在选择辅食阶段,我觉得是非常重要的。
第一,选择辅食时需要讲究一个循序渐进和食物的多样化,避免之后挑食。
从开始添加第一口辅食开始,米粉,水果,蔬菜,肉,这些都是要慢慢的一样一样的添加,添加的同时要观察有没有过敏 。所有的蔬菜,所有的肉,其实都可以给宝宝添加,注意添加后的反应。
第二,要注意辅食添加的顺序和辅食的软硬程度的添加时间。
六个月以后呢,就可以添加流质的或者泥状的食物比如米粉啊,烂粥啊,果泥菜泥等。七个月以后就可以给他简单的加一些片状的,小颗粒的东西,比如稠粥,面条馒头片,豆腐,肉泥鱼泥等。十个月以后呢,就可以在之前的基础上加大一点的东西。我觉得的话,早一点添加块状东西,可以锻炼他的咀嚼能力和吞咽能力,那个能力还会影响他以后的吃饭吞咽和说话。
第三,在添加辅食的时候呢,注意一岁以前的宝宝还是要饮奶为主。但是一定要锻炼他的吞咽和咀嚼能力,避免以后成为小饭渣。
4辅食不能添加盐、糖这些,吃多了宝宝对味道不敏感了很容易发展成厌食了,像我家宝贝吃的英氏忆格米粉、面条都是无糖无盐的,不会破坏宝宝对辅食的最原始的感知,每次米粉都能吃下一大碗,对宝贝健康和味觉发育也会比较好。
5辅食不能添加盐、糖这些,吃多了宝宝对味道不敏感了很容易发展成厌食,像我家宝贝吃的息乐佳水解配方营养米粉是无糖无盐的,不会破坏宝宝对辅食的最原始的感知,每次都能吃下一大碗,对宝贝健康和味觉发育也会比较好。
辅食米粉选择标准:
1.不额外添加糖和盐
2、高铁(符合国标)
3、不含可致敏成分(比如:牛奶、大豆、鱼、麸质等)
息乐佳水解配方营养米粉的含铁量是市面上的品牌中最高的,是值得宝宝首选第一口辅食,现在较好被人体吸收的是二价铁,息乐佳水解配方营养米粉添加的是富马酸亚铁,因为富马酸亚铁也是二价铁,吸收后二价铁离子较易分解,进入血红细胞不需额外能量,不刺激肠胃,还能提高并维持血红素的正常水平,属于有机酸铁,在很大程度上能纠正贫血达到快速补血的效果。所以息乐佳不仅仅给宝宝高含铁量,更关注宝宝铁的吸收。其他方面息乐佳表现也非常不错,不含糖盐成分,低敏配方安全营养,是非常不错的一款米粉哦!
6从专业的角度讲,宝宝厌食可能与缺乏钙和锌等微量元素有关系,如果宝宝有这方面表现可以去正规医院通过检查微量元素,并咨询医生意见来解决。但是我个人感觉,以现在的社会水平和经济条件,加之护理到位,宝宝很少会出现这种问题,所以又回归到宝宝如何喂养,辅食如何添加的问题。
一般儿科专家建议,宝宝从四个月~六个月开始就能逐渐的添加辅食,之所叫辅食,就是为了宝宝在吃奶之余通过辅食,让宝宝的肠胃慢慢开始适应各类食物,同时增加各类营养的摄入,从而随着宝宝的不断长大,逐渐的从吃奶过渡到正常吃饭的过程。
辅食添加首先要遵循的一个原则就是:
1、种类从单一到多样:初期,一天只添加一种,然后观察宝宝有没有过敏的现象,如果有,要及时停掉。一般初期都是从给宝宝吃高铁米粉开始,好消化,之所以选高铁的是因为6个月以后,宝宝能从母乳中摄取的铁含量已经不能满足自身发展所需,所以要通过辅食添加补充摄取量。
2、添加量从少到多:刚开始先只喂宝宝2~3勺,慢慢的待宝宝熟悉新事物以后再一点点增加进食量,循序渐进。
3、质地从稀到稠:开始给宝宝选择质地细腻、有利于宝宝吞咽的食物,像大米稀饭、米粉、小米粥等,随着时间推移,再逐渐增加食物的粘稠度。
4、制作由细到粗:开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题,应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增加较大颗粒的辅食,比如颗粒面、蝴蝶面、发糕、蔬菜饼、米饭等等。
像我的宝宝是从6个月开始加的辅食,先是嘉宝的高铁米粉,一个月后掺杂了禧贝的全麦米粉,有利于促进消化,水果用辅食机打成汁,再后来九十个月就能吃点小混沌和颗粒面,现在已经一岁多点了,一般早饭:小米稀饭+煮鸡蛋或者鸡蛋糕+一小块馒头,午饭:西红柿面条或者其他时蔬拌面,香蕉鸡蛋饼、南瓜蒸糕等(具体做法可以上小红书学,很方便)晚饭一般是小馄饨或者小水饺,奶粉加在上午十点左右或者中午午睡之前,晚上吃饭少的话睡觉之前也会加些奶粉,奶粉量控制在500ml左右,下午三四点左右还会给他吃点水果,反正丰富多样,少食多餐。
7您好 需要从小给宝宝辅食不能单一化,建立辅食多样化,让孩子适应不同的口味 会减少以后的挑食厌食情况哦,我姐家孩子辅食基本上都是在国际妈咪APP买的,什么果泥啦 肉泥啦,蔬菜泥啦,到了能用的阶段都会买一堆,挨个在家尝试,各种混搭,我外甥让姐养的也是白白胖胖的,宝宝吃饭就应该当猪样,哈哈哈
8我家孩子添加辅食的时候就是比较排斥的,因为之前一直是母乳喂养,刚开始在孩子四个月中旬的时候先添加米粉,孩子吃得很少,于是咨询了医院的医生开始添加一些益生菌,这样宝宝就不那么厌食了,后期也可以给宝宝添加一些水果泥,换着吃不单调,孩子也不容易感到厌倦。
9预防孩子厌食要保持合理的膳食,建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。父母应注意孩子的进餐心理,创造一个良好的就餐环境,顺其自然,不强迫孩子。建议家长在日常生活中要注意提供给孩子一个均衡的饮食,并且要养成一个良好的饮食习惯。
10可能是锌元素不足啊,宝妈买米粉或辅食的时候看看上面的微量元素成分表,像我给我家孩子吃的英氏忆格的钙铁锌米粉,宝宝就没有厌食问题,每餐吃得多,个子也长上去了。