吸烟有那么上瘾吗,为什么我不喜欢吸烟?:其实这个问题涉及的就是吸烟成瘾程度的问题,那么如何评判自己的吸烟成瘾程度呢?下面张大夫给大家说一说这个问题。吸
其实这个问题涉及的就是吸烟成瘾程度的问题,那么如何评判自己的吸烟成瘾程度呢?下面张大夫给大家说一说这个问题。
吸烟不是一种习惯,而是一种慢性疾病。即使是成功戒烟的人也会有可能复发,也就是说具有高复发性的特点。那么如何评估一个人是否吸烟成瘾严重呢?下列6项中如果你具备3项,就可以考虑你对烟草具有依赖性。
1、强烈渴求吸烟。
2、难以控制吸烟行为。
3、当停止吸烟或者减少吸烟数量时会出现戒断症状。
4、出现烟草耐受现象,需要增加吸烟数量才能获得过去同样的吸烟感受。
5、不顾及吸烟的危害坚持吸烟。
6、由于吸烟放弃或减少其他重要的社会活动、工作和娱乐活动。
如果这6项中具备了3项,你就可以考虑具有烟草的成瘾性了。戒烟对于你来说更是应该提上议事日程,刻不容缓,正规戒烟。
2吸烟对自己和对身边的人都没有好处,不尽有害健康还污染环境。原来我也是吸烟的人,但身体有病为了健康戒烟有三十多年。现在我和两个儿子都不吸烟,屋里很干净,平常来我家的人都说卫生搞的不错给人留下不一样的感觉。有很多人吸烟上瘾后很难戒掉,这说明身体没出现大的毛病。但是可要知道等你病重时想戒烟到那时已经晚了。所以吸烟上瘾不可怕,最怕的是没有毅力戒不了烟。无论是谁都懂得和明白吸烟有害健康,可很多人上瘾后家人和身边的亲朋好友怎么劝也听不进去,就是没有毅力去戒掉。为了家人和本人的健康还是把烟戒掉是明智的选择。
3我初中毕业就参加工作了,工作第一天,我买了一包香烟放口袋里,那个时候我还小,我只有17岁还不会抽烟,要搞人际关系所以少不了口袋里要有一盒烟,慢慢点,慢慢的我自己也学会抽烟了,一抽就整整抽30年,后来抽到肺气胸肺气肿,进了医院才把烟戒掉,不过实验不是瘾,是习惯问题这是我的经验,如果你把掏口袋的习惯改了,这个烟也就戒掉了,我戒烟什么都没吃,也没吃糖,也没吃瓜子,什么零食都没吃,就是把这个掏口袋的习惯戒掉了,之后烟也就戒掉了,你不喜欢抽烟,因为你没抽过,所以你也就不会抽烟了
4对烟酒不要有好奇心,上瘾都是由好奇开始。
5香烟,虽然在烟盒上专门标示“吸烟有害健康”,但是还是有很多烟民对此并不重视,即使自己想戒烟,也是感觉困难重重。吸烟,在您习惯香烟带来的刺激和作用后会让人上瘾,也有人即使曾经吸烟,但很快就放弃香烟,吸烟为何会引起上瘾?
对于吸烟带来的效果,相信很多人都曾经经历过。在懵懵懂懂的少年儿童阶段,大多数人对比香烟比较好奇,趁人不注意的时候也点上一根尝试一下,这种味道并非所有人都会喜欢,也就让一些人放弃了对于香烟的探索兴趣。而坚持下来的人就慢慢习惯了这种味道,并且会感觉抽烟以后让人更有精神。
尼古丁香烟中含有尼古丁,这是众所周知的事情。吸烟时香烟中所含有的尼古丁会随着血液进入神经系统,这个时候人体会产生更多的乙酰胆碱受体与尼古丁结合。激活大脑中的愉快中枢系统,让人产生畅快的心情,久而久之而对于香烟产生了依赖性。
糖有些香烟中会添加糖,这样的香烟在燃烧的过程中会产生乙醛。而经相关实验证明,乙醛与尼古丁之间有协同效应,可以促使初习吸烟的人更快的上瘾,也会促使吸烟的人更加的有烟瘾。
薄荷醇薄荷醇具有清凉、刺激、麻醉等作用,其酯常用于香料或药物。香烟是以烟草被烘干后加工而成的,烟草本身在被点燃时,会发出一种呛人的味道,往往让人难以忍受。在香烟的制作过程中,额外添加薄荷醇,可以缓解香烟燃烧,烟雾引起的咽喉刺激。另外薄荷在被点燃后也有扩张人体支气管的作用,继而也可减轻香烟燃烧时给人们带来的呛感。
抽烟时间较长后会产生烟瘾,从而让人难以戒烟。尤其是有着二三十年烟龄的老烟民更是难以戒烟,在戒烟的过程中感觉痛苦不堪而放弃了戒烟。即便如此,您还是少抽烟为好。
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6身体需要。
7你是好人
8香烟大家都不陌生,至于上不上瘾我觉得这个也不好说。我自己也吸烟,但是我可以一天两包烟,也可以一直不抽烟。反正我是觉得对于香烟,我可抽可不抽。
9那是你没有接触过这东西、一但有接触想甩都甩不掉!
10感谢邀请!
从初中开始抽烟,平均三天一包,这样应该算不上太大烟瘾吧!抽了十多年!从14年的十月开始戒烟,可能因为没有太大烟瘾,所以比较轻松就戒了烟,不像网上说的,戒烟有多痛苦,有多难受,对于我来说好像比较轻松简单!我的戒烟还是比较成功,现在基本都不抽烟,偶尔偶尔,抽一根别人分的烟,一个月最多两三根!戒烟后,慢慢的开始对烟味开始敏感,当办公室有其他人抽烟时,也会很反感这股烟味!戒烟后,也没感觉身体比抽烟时候好很多,钱包也没有比过去鼓很多,好尴尬!可能和过也没有太大烟瘾有关系吧!不过,戒烟毕竟对身体有好处,劝大家能戒烟就戒了吧