有没有给宝贝吃的零食介绍?宝宝总喜欢哭闹?:零食不能随便给孩子吃,吃什么样的零食还是很有讲究的,我专业做过进口婴幼儿零辅食,对宝宝零食这个品类还是比较
零食不能随便给孩子吃,吃什么样的零食还是很有讲究的,我专业做过进口婴幼儿零辅食,对宝宝零食这个品类还是比较了解的,我尝试从零食挑选的角度给些意见,希望我的回答能够对题主有帮助。
(1)什么是零食
一般把一日三餐之外食用的食品成为零食,零食的种类繁多,饼干,糖果,薯片,坚果,糕点,豆干,山楂,凤爪等等都可以归到零食。对于宝宝来说,他/她的正餐之外食用的食物可以归为零辅食,比较健康适合宝宝吃的有米粉/谷物粉,果泥,菜泥,肉泥,饼干,山楂等等。
(2)什么时候可以给宝宝吃零食?
首先先假设题主所说的宝宝是0-36个月大的婴幼儿(根据《GB10770-2010食品安全国家标准婴幼儿罐装辅助食品》中的定义,0-12个月大的为婴儿,12-36个月大的为幼儿),在婴幼儿阶段的宝宝,6个月之前因为还不会咀嚼,消化系统也没有发育好,是不能吃零辅食的,只能以母乳和一段的婴幼儿奶粉为食物。一般来说,6个月之后的宝宝,可以开始给宝宝添加零辅食了。
(3)挑选那些零食给宝宝吃?
对于6-12个月大的宝宝,可以给宝宝吃些米粉,果泥,菜泥,8个月以后的宝宝,可以尝试开始给与固体类容易融化的溶豆,泡芙之类的食物(可以让宝宝自己抓取,联系宝宝的抓握能力和对精细动作的控制能力),也可以开始给宝宝吃些鸡肉泥,牛肉泥,鱼肉泥。
12个月以后的宝宝,可以逐渐吃一些固体类的零食了,比如饼干,山楂,小馒头等等。
(4)挑选零食的时候需要注意什么?
a.高糖的零食要少吃
含糖量高的零食宝宝会很喜欢吃,但是却会增加龋齿的风险,喜欢吃糖果的宝宝多半牙齿会变黑,而且甜食的食用还会导致肥胖问题,所以在选择宝宝零食的时候一定要选择低糖或者无糖的食物。
b.高盐高钠含量的零食不能吃
由于宝宝的肾脏功能还没有发育完全,所以高盐高钠的零食会增加肾脏的负担,甚至对肾脏产生损伤,所以一定要避开这个坑。
c.添加剂和防腐剂多的零食要少吃
大部分的零食为了改善口感和保证保质期内不坏掉,都会添加各种添加剂和防腐剂,虽然国家对于添加剂和防腐剂的添加有严格的规定,但是宝宝吃的零食还是尽量选择那些不加或者少加添加剂和防腐剂的产品。
(5)怎么才能避开上面那些坑?
要想避开上面那些坑,我给大家支个招,要学会看食品包装上的两个关键的地方:
a.配料表
根据《GB7718-2011食品安全国家标准 预包装食品标签通则》中4.1.3.1.2款的规定,各种配料应按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列,所以,如果在配料表中看到糖类排在前面,尽量少给宝宝吃,其他配料也是一样。
b.营养成分表
根据《GB28050食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》中4.1款的规定,所有预包装食品营养标签强制标示的内容包括能量、核心营养素的含量值及其占营养素参考值(NRV)的百分比。而核心营养素则包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,所以可以看一下营养成分表,避开那些碳水化合物和钠含量高的零食。
根据我做零辅食的经验,给宝宝吃的健康零食一般的特征就是不含糖或者含糖量低(碳水化合物含量低),不添加盐或者钠含量低,不添加添加剂和防腐剂或者添加量很少。另外包装如果是塑料的话要不含BPA(双酚A)。我们家二宝现在一岁四个月了,我平时给她吃的零食主要就是零添加的进口果蔬泥,溶豆,泡芙等,她特别爱吃,可以说是哄娃神器,而且吃起来也很放心,至于什么牌子就不在这里说了,以免有广告嫌疑,大家可以在购物网站搜索进口零辅食来选择那些高品质的无添加或少添加的零食给宝宝吃。
2当然有啊!宝宝的零食可以偶尔到母婴店买一些,选择低糖、低盐、低油的就可以啦!如果觉得还是不健康也可以自制一些啦!
先列举几个宝宝可以吃的零食。
1.溶豆。
蛋黄溶豆:8个月以上的宝宝就可以吃。入口即化,不担心宝宝被卡住,可以自制。(我的视频里详细的制作方法,欢迎您参考哦!)
蛋白溶豆:适合1周岁左右,蛋白不过敏的宝宝们,蛋白溶豆有各种口味的,如火龙果味、酸奶味、草莓味等等,入口即化,宝宝特别喜欢。可以购买,也可以自制哦!(我的视频里详细的制作方法,欢迎您参考哦!)
2.薯条
适合1岁半左右的宝宝们。看到薯条,大家肯定会想到快餐店里的薯条吧!其实,薯条我们完全可以自制,干净又健康!所以宝宝偶尔吃一次,您亲自烤的薯条,应该超幸福呦!(我的视频里详细的制作方法,欢迎您参考哦!)
3.芝士薯条
1岁半以上的宝宝就可以吃啦!芝士薯条与普通薯条相比,制作稍繁琐,口感也不一样,多了奶香与酥脆感,一口下去满满钙质!(我的视频里详细的制作方法,欢迎您参考哦!
4.椰蓉小球
适合2岁左右的宝宝们!制作椰蓉小球里有椰蓉和黄油的加入,椰香与奶香混合在一起,我猜宝宝一定会很满意的哦!可以买成品,怕太甜的话,也可以自制呦!(我的视频里详细的制作方法,欢迎您参考哦!)
5.水果派
1岁半以上的宝宝可以食用啦!在水果丰收的季节里,买点喜欢的水果,做成甜甜的果酱与水果派,岂不美哉?(我的视频里有黄桃派详细的制作方法,欢迎您参考哦!)
6.糖果类
爱吃糖果是每个宝宝的天性,但我们为了宝宝牙齿的健康,经常将糖类拒之门外,看着宝宝渴望的而又失落的眼神,我们也很无奈啊!其实,宝宝可以适量吃糖的,每次吃糖都放在一天中的一个时间,与孩子约定好!吃完记得认真清洁口腔就可以啦!
我最喜欢给孩子吃的棒棒糖是“山楂棒棒糖”,1岁半以上宝宝可以食用,既解馋,又可以助消化。宝妈们可以为宝宝选购优质的山楂类糖果,也可以自制哦!超级简单!(我的视频里详细的制作方法,欢迎您参考哦!)
“圣女果棒棒糖”2岁左右的宝宝可以食用,不爱吃水果的宝宝们可以看过来,圣女果也可以换成其他水果,薄薄挂上一层糖浆的水果,哪个宝宝会不喜欢呢?(我的视频里详细的制作方法,欢迎您参考哦!)
宝宝吃的健康零食还有很多,如低盐海苔、坚果、蛋糕等等,不管哪一种,家长一定要保证孩子对其中食材不过敏,适合宝宝月龄咀嚼能力再食用哦!
宝宝爱吃零食很正常,家长只要给宝宝养成正确吃零食的习惯就可以,切记零食不能放开吃,不能影响宝宝下一顿吃饭的胃口即可。为宝宝选择零食一定要以“健康、安全”为前提,如果有时间尽量给宝宝自制零食,健康美味不再难!
美兮老师有很多0-6岁孩子的美食分享,有正餐、有零食……欢迎大家来阅读,来参考!
3水果或者蔬菜类水果。不建议宝宝哭闹的时候给零食哄宝宝,那样会让宝宝觉得我哭闹就会有东西吃,不利于宝宝情绪的自我调控。
而且,尽量少给宝宝零食吃,很多零食都是给成人设计的,盐分糖分及各种添加剂是宝宝身体无法接受的,不利于宝宝的健康成长。
以上希望能帮到您~
4楼主家小孩现在是什么阶段啊,宝贝不同阶段适合吃的零食不一样,像我家宝贝长牙了,我给他买英氏忆格2阶的点赞饼干、水果溶溶豆、小泡芙吃,让他自己捏着吃,牙齿学习切咬,注意力就分散了,我家宝贝萌牙期相对来说算哭得少的。
5零食对儿童来说有着很大的诱惑,酸甜苦辣各类零食,有时候大人都抵挡不住诱惑,何况是需要引导的儿童呢。也为此,很多家长都感到非常苦恼,孩子总是哭闹着要吃零食,吃了零食又不爱吃饭,面对这种情况,怎么办才好呢?
1.正确引导
很多家长都担心,吃零食会对儿童的成长过程产生影响,但孩子是需要适当吃点零食的,因为零食可以适当补充正餐之外的营养,当然前提是少量且健康有质量保障的零食。儿童是各个阶段中好奇心最重的,如果一味的反对孩子吃零食,可能会造成适得其反的效果。对于孩子吃零食,需要家长们的正确引导,让孩子慢慢明白零食不能多吃。
家长们可以采取奖励机制,规定好吃零食的时间段,采取奖励的方式给孩子奖励零食,并且陪伴孩子一起吃零食,让孩子体会到吃零食的快乐,同时也能慢慢明白零食不能多吃。
2.家长要以身作则
家长作为孩子行为的榜样,要以身作则,尽量减少零食在孩子面前的曝光度。可以带着孩子一起买菜做饭,让孩子帮点小忙,并且赞美孩子,让孩子体会到其中的乐趣,引导孩子好好吃饭。
家长们平时尽量不在孩子面前放肆吃零食,可以在规定好的时间段内,陪伴孩子一起吃,既可以引导孩子又可以多些亲子时间,珍惜宝贵的儿童期。
3.选择有营养的零食
儿童没有健康意识,又避免不了要吃零食,平时可以在家里准备一些有营养对孩子有好处的零食。这里建议汤臣倍健DHA藻油软糖。汤臣倍健DHA藻油香甜的橙子味道,没有鱼腥味,Q弹软糯,美味又有营养!
6你家宝宝多大呢,要根据孩子月龄选择合适的零食
我们6月龄的时候吃一些溶豆和泡芙,还有一些磨牙棒,到8月龄时候给他尝试吃一些小馒头,现在15月龄,会吃一些趣味饼干,炭烧棒,小馒头等;
7不知道你家宝贝多大了?我家宝贝是能站了,吃的是英氏忆格4阶的夹心米饼、酸奶溶溶豆这些,宝宝喜欢吃,每次带出去零食一出手,哭闹立刻没有了,堪称是我的安抚神器。
8喜欢哭闹和零食没有多大关系吧?如果你觉得有关系,首先零食还是不建议多吃,基本都有添加剂,而且孩子要健康三分饥和寒。
如果必须选择零食,宝妈可以买个烤箱,自己做做蛋挞,蛋糕,也可以自己做棒棒糖,可以带上孩子一起加入制作过程,亲子互动了,又陪孩子玩耍了,还能做出美味健康的食物。
9您好 ,可以制作点溶豆,用鸡蛋黄跟奶粉一起加工烘焙,香香的有营养又解馋,如果宝宝馋其他小朋友的零食,也可以偶尔买点宝宝专用的泡芙条米饼水果条之类的,我姐家孩子就是吃的国际妈咪的这些零食,哭闹时来一点,哄娃神器