如果你心情不好,是喜欢独处,还是找个人来安慰你?:心情不好或者悲伤时,不愿意见任何人,把自己蜷缩起来,慢慢消化负面情绪,和调整自己心态。这需要一定的时
心情不好或者悲伤时,不愿意见任何人,把自己蜷缩起来,慢慢消化负面情绪,和调整自己心态。
这需要一定的时间,一时或者一天、一个月,让自己彻底调整好自己,是最佳的方式。
不愿意让别人知道,是因为不想让自己不好的心情影响他人,如果自己走不出阴影,别人劝说,好了也是一时,走了,可能又陷入困境,所以解铃还需自己,既然靠自己,就不要把不开心带给别人,并且任何窘境都会跃过的,一定要坚信。这是我一贯宗旨,我喜欢把快乐带给他人。
别人不在你的故事里,永远体会不到你全部的情绪,喜怒哀乐是人的共情,如何把握好生活带给你的所有痛苦与快乐,主要靠的是自己。
坦然面对现实生活中赋予的一切,积极向上,乐观豁达的态度,即使有短暂的不如意、难过和悲伤,快速的消化掉,让自己回归自我,继续美好的生活!
2心情不好,绝不一个人扛,定找最好朋友,让他来开导,安慰我。
武汉疫情封城期间。
我:人间悲剧!我妈半小时前去世,两天前发烧不舒服。
电话通知殡仪馆拖走,交通管制,私家车不能上路,我去不了。
五内俱焚!
我:每天母亲身影都在眼前晃来晃去。
昨天清理衣物,又找到一堆照片,肝肠寸断,不能自己。
朋友:学会舒缓自己的情绪,否则没人会替你买单。包括你的至爱亲朋,他们只能看着你干着急,万病的源头都自内起,看淡一些事,放下一些事,把自己真正解脱出来,一但你能跳出闲扰,会发现一切都是海阔天空。
我:宅家久了,很脆弱,是你陪我穿过最暗的低谷隧道,谢谢!
朋友:很高兴能尽点绵薄之力帮到你,我也只是尽一个朋友应尽的本份,与那些在疫情中,出钱出力的人比起来,实在微不足道,坚强起来,还有很多事要做,还有很长的路要走。
:好的!按你吩咐办,按住心口的痛。
朋友一番安慰,心情舒缓了许多,比起一个人苦撑,痛苦减轻了许多,不是吗?
图:拍自我家屋顶花园的花。
3月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。每个人都会有心情不好的时候,是独处还是找人安慰,没有对错,不是唯一,全凭个人意愿。
人是一个感情动物,人的情绪受外界环境和心理活动影响极大。某人某事甚至某句话、某个动作,某个天气变化,以及眼晴看观,耳朵所听,嘴巴所说,都会影响人的情绪,进而让人心情变化。
为什么许多人心情不好时,喜欢独居呢? 因为独处可以让自己冷静下来,好好思考,理清头绪,慢慢通透,渐渐走出心情的旋涡。此时人往往心烦意乱,最不喜被打忧,被唠叨。不想因自己的情绪影响到别人,也不愿将自己的心理活动展现给别人,或让他人走进自己的内心。
也有人喜欢找个知己或朋友,倾诉自己的委屈、难受和压抑,在他人的安辅、宽慰下,慢慢舒缓自己的心绪。人的心绪有时会走入极端,或钻牛角尖,自己与自己较劲。所谓当局者迷旁观者清,所以有时找知心朋友发泄情绪,也会起得一些作用。
人生苦短,伤心总会难免。当你心情不好时,千万别过于压制压抑,避免积累成郁生病。需要及时释放出来,可以大哭大笑一场,可以跑步拳击发泄,可以在一场旅途中舒缓等等。切不可采起一些过极的、消极的方式来处理,更不能从此像看破红尘似的,一蹶不振。
要知道雨过天晴天更蓝,走出一步天地宽。
4独处,我心情不好的时候旁边要是有人心情会更不好,我只想自己消化,别人滔滔不绝的安慰只会让我烦(虽然听着有些狼心狗肺,但我真没办法??)
5心情不好的时候,我把它分为工作和家庭两部分的心情。
如果是工作原因而导致的心情不好,我会找个我最信任的同在一起,向他倾诉我的烦恼和心事,告诉他原因。请他帮我分析导致我心情不好的事件原因和我所面临的抉择和烦恼。不识庐山真面目,只缘身在此山中。工作中很多事情解不开导致不开心,只是因为自己的一时的迷茫。而站在另外的角度看这件事情,可能会有不一样的解决办法和处理办法,让别人帮自己找到所在,将会很大程度上快速处理这种不开心,让自己走出心情漩涡。
遇到家庭的不开心,则是需要自己冷静处理,独处一段时间,考虑这件事情的处理方法。毕竟家丑不可外扬,因为家庭问题导致了自己不开心,无非就是婆媳关系,夫妻关系,以及家庭矛盾财务状况等等这样的事情告诉朋友和同事,无异于满城宣扬这件事,而造成不必要的麻烦和口舌。独处,听音乐,看书,或者选择旅游,都是一种让自己放松冷静处理的好办法来让自己慢慢消化这件事情。
因此心情不好时候也是分为内因和外因,事件发生的不同,而选择处理问题的不同是人生成长路上的一个必然的阶段。
希望这样说,可以能帮助到您。
6如果我心情不好,我喜欢一个人呆着,谁也不要打扰我。我会有自己排解的方式,给我时间就好,我会自己慢慢走出去。
我一般会采取这些方式:
一:一个人在房间静一静。一个人想一想,也许什么也不想,放空自己,想流泪就尽情流泪吧。或许有人说为什么不找人倾诉。我能明了所有的人生大道理,不是有啥心结想不开,需要有人劝解。
二:我会出去走一走,看看风景。我始终认为大自然是最能治愈人的。吹吹自然的风,看看美丽的花??,爬爬山眺望远方,心胸会突然开阔,心情也会立马好起来。
三:我会购物,买衣服买吃的。有没有人和我同样的感觉,购物真的可以减压。反正我是买到漂亮衣服会心情美美的。有好吃的零食也会很开心。
所以,当我心情不好的时候,就会自己排解,情绪会慢慢好起来,如果有人一个劲儿安慰,还会适得其反,说不定会彻底崩溃,情绪瞬间达到极端。
7我心情不好的时候更多的是独处。希望自己能够冷静下来,不致因为缺乏冷静在与别人的交流中使问题进一步复杂化。同时也希望通过独处能够想清楚一些事情,能够发现产生问题的原因,能够找出解决问题的办法,从而尽快扭转不利局面,以积极的努力摆脱不良情绪的影响。
8我会选择独处。因为我是一个比较理性的人,愿意把怏乐和好消息分享给朋友们,不愿意把烦心事儿或坏情绪倾诉并带给朋友们。有时候独处反倒能静下来,回顾一下不顺的前因后果,反思一下事情的来龙去脉,总会找出头绪来,总有办法会弥补过失。不要什么事儿都依靠父母或依赖朋友,这样永远长不大,永远没主见,所以勇敢面对,哪怕碰壁,也长一智!
9如果我心情不好,我会自己独处。
想想清楚,自己为何在意这件事?为何在意这个人?这件事之所以重要那一定是事中的人占据了心理重要的位置。俗话说得好,爱的越深,伤的越深。不只是爱人,还有亲人(包括子女,父母,兄弟姐妹),还有亲朋好友。
自己会给自己单独的时间,好好想想清楚,究竟是自己太在意了还是自己在意的人做的事太过分了,越界了。所以自己一定要把这件事情捋清楚,是不是自己期望太高了?从头到尾回放一次事情的经过,寻找能够出现纰漏的任何蛛丝马迹。反省觉察一次不够,再来一次,究竟是他人错了,还是自己误会了。
当然解铃人还需系铃人,所有心情的不好如果仅仅是因为自己误会,自己认知固话,那就告诉自己接纳导致自己心情不好的事件和人,如果暂时做不到原谅,那就告诉自己先把这个事件和这个人放下,等待时间的流逝,自己缓和解决。
独处后,反思后,坚强的告诉自己,原谅宽恕是世界上仇恨最好的解药!
10[抠鼻]独处啦,当然是自闭独处。最好谁都别来烦我。因为真正的懂你的人,可能几乎不存在。这不是唯心的说法,而是唯物的说。
每个人的思维模式都是大脑结构来决定的。每个人所吃的食物不同,所经历的事情不同,所具有的习惯不同,大脑结构完全不同。
那么完全不同的大脑结构,可能会有一模一样的感受吗?可能会有一模一样的理解吗?可能会有一模一样的对一个事物的认知吗?
所以与其听几句根本不在点儿上的安慰,不如独处。