你能抗多久的压力?来自各个方面的?我扛了30年?:每个人都有压力,每个人都有很艰难的岁月,但如果你能挺过来,多年以后回首,那些艰难的岁月最后会变成整个生
每个人都有压力,每个人都有很艰难的岁月,但如果你能挺过来,多年以后回首,那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子。努力吧
2无限长,压力本身就是能量,看你怎样使用。
3我是猪哥哥
很高兴回答你的问题。
我认为压力分两种,一种为外在压力,另外一种为内在压力。
1.外在压力外界环境等其他物理事实因素给予我们的压力,我叫他外在压力。
家庭日常的经济负担、公司的工作量负担、销售人员的业绩负担等等,都是为外在压力。“有压力才能有动力”,我们假如长时间面对压力的同时,我们更应该思考如何减轻这种压力,
- 假如你想减轻家庭的经济负担,你如果是固定收入的话,你可以用其他的时间研究和发展副业。
- 假如你想减轻公司的工作量负担,你可以多思考如何做到一劳永逸地提高自己的工作效率。例如:整理分类你的工作档案,需要时及时调用等等操作。
- 假如你想提高销售业绩,你可以多多了解提高业绩的谈判技巧,成交技巧,产品知识专业度,拓宽其他一些获客途径等等。
2.内在压力
自己内心给予自己在规定时限上达成目标的压力,我叫他内在压力。
在我们生活中,其实很多内在压力是我们自己给自己的,“明天我必须要完成50篇回答”、“年底之前我要换新车、新房”、“今天之内我必须学会XX软件”等等心理压力。
- 提醒自己:如果我们此时此刻感受到心理压力的话,那一定是你的目标尚未达成,压力在提示你得行动了。
- 审视目标:“在订立目标之前,你要问自己你所希望达成这个目标是否是你的底层需求?”假如你感受到自己给自己的心理压力太过于大,完全超出于自己的能力承受范围,我建议你要重现审视自己的目标。
分解小目标:如果将大目标分解成一个个小目标,你就会觉得,就好像大压力分解成一个个小压力一样,只要你踏出第一步,完成第一步,得到满足感,你就会获得源源不断的动力。
总结下,假如你问我能抗多久压力?我的答案,和我生命一样久。希望看见这个回答的朋友们,也一样懂得怎么去分解压力,转变承受压力的思维、审视自己应对压力的硬件。
如果你也同意猪哥哥的想法,不妨点个红心,加个关注哦。谢谢大家。
4生活就是矛盾,离开了矛盾就没有生活。
5很高兴能回答你的问题!
首先有压力就说明你很有责任和担当 !不管处在哪个阶段都有不同压力,小时候上学读书父母对我们的要求就是学习成绩要名列前茅。长大后步入社会参加工作,组建家庭生儿育女,赡养父母、、、这些都是为人子女该有的孝道,对于个人而言就是身上的担子要背负起来,对于社会也同样,各种人际关系和职务职责都要做好,才能算是一个有价值的人,所以种种都是压力。人生不就是这样勇敢的迎接着一个一个挑战过来的?我很喜欢跟长辈交流,他们生活在一个物质匮乏的年代经历着三餐不济的生活,那个年代真的很难。而我们现在的社会那么好,只要自己努力扎根,360行里都能谋出路 。压力一直都在,就看自己如何摆正心态,以前有位导师告诉我“压力大的时候往后看看,比你差的人大有人在 ,当自己满足现状的时候往前看看,比你优秀的人数不胜数。”调整心态很重要,我会用一辈子的时间去扛起这些压力。
6多大压力我都能承受
7这个问题啊真的没必要提出来。每个人都有每个人的弱点。每个人能扛多久只不过是没有戳到你的若点上。如果戳到了你的弱点上,你瞬间就崩溃了。
8很开心来回答这个问题
扛压的过程就是我们成长的过程,从当你知道压力这个词开始。
压力让你成长,从前你难过的时候,油盐不进,茶饭不思,现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面,还不忘加俩荷包蛋。
现代人3大压力,学习压力,工作压力,经济压力。
这里想说面对压力量力而行。
铁杵能磨成针,但木杵只能磨成牙签,材料不对,再努力也没用。
希望大家都能佛系面对压力~
9主要是精神压力吧,精神压力即心理压力,现代生活中每个人都有所体验。心理压力可来自于各个方面,总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。如家庭生活的负担、学习的繁重、人际关系的紧张......,总之,不论年长、年少或多或少都有这种压力感。虽然这是社会文明时代产生的一种自然形态,但是,久而久之日积月累,往往会造成某种障碍或生理机能失调,看上去也类似于病态。因此减轻自己的精神压力是必要的。为了减轻精神压力,可以从以下几个方面着手。
1.真确认识压力。人生活在社会中,有点压力是正常的,比如一个习惯于紧张工作的人,一旦退休却感到非常不适,觉得无聊,甚至苦恼,长期的养尊处优,没有压力感的人实际上很难经受环境的考验,会加速机体的衰退。因此对来自正常的压力并不需要全面排除,但是,应当有个尺度,太大的压力、太重的心理负担当然要想办法减轻了。
2.主动疏泄。当感到压力太大时,应当学会主动疏导发泄,把自己的体验讲给亲人、同学、朋友,让郁闷释放出来。这样就会觉得有所安慰。
3.转移注意力。参加文娱或体育活动,增加自己的兴趣,调整自己的情绪,以豁达的心情面对现实,乐而忘忧。
4.重新评价。这是只对自己或客观事物而言,当需求与可能之间发生矛盾时,必然要有所取舍,若事与愿违就要进行重新评价,不能期望值太高更不能盲目追求,急躁从事,在受到困扰时可以暂时避开,在心平气和时再思考,不要钻牛角尖
5.增强信心,提高压力的承受能力。为此,应当加强意志和魄力的训练,培养自己不畏强手,敢于拼搏的精神。
除此而外,还应当注意生活节奏的调节,加强休息,提高工作效率。这样,精神压力就会离开了。
10踏入社会16年了、认可两个字、坚持