工作压力好大,也无人倾述,怎样才能减轻压力呢?:友友你好?很荣幸能回答你的问题!也非常同情你的遭遇!但是工作压力这种事情,别人基本上帮不了你,就算你有
友友你好?很荣幸能回答你的问题!也非常同情你的遭遇!但是工作压力这种事情,别人基本上帮不了你,就算你有倾诉的人,别人只能帮你一时,不可能帮你一世!
要彻底的解决工作压力这个问题,你必须要学会坚强,勇于担当,勇敢的把它消化掉!有空的时候你可以多看看励志的书,多唱唱歌,听听流行音乐,也可以跑跑步,爬爬山,做些有氧运动!还可以找个空间大声的狂叫一会!这些都可以有效的缓解工作压力!
你还可以好好的学学那些历经千辛万苦后,才获得成功的传奇名士!和比你还困难的群体做个比较,这样你的心情就会好一些,压力也会少一些!总而言之:在压力面前必须要有勇气,有担当,有自信!再大的困难和压力都会烟消云散!明天一定会更好!我的回答完毕?谢谢!
2我也有工作压力大的时候,尤其是忙了一天工作后,回来来要操持家里的事,管闺女的学习,关心老公,照顾公婆,这种时候就觉得很无力,好多事都做不好,很有无力感。
排解这种挫败感的方式不一定非要和别人倾述,换个其他方式也是可以的,我爱喝咖啡,不为了提神,只为了喜欢它的口感。觉得累的时候,泡一杯,静静的品尝。
我喜欢看小说,而且不挑类型,悬疑的,穿越的,情感类,玄幻类,前一段时间把《三体》又看了一遍,读书的时候,心就会很静。
我做的财务工作,所以持续的学习也是一种缓解压力的方法,工作的压力有一部分来源于无法得心应手的处理事务,好好学习,提高自己的能力水平,也许一天两天看不出来成绩,但是总有一天你会发现,你遇到的问题,用你曾学到的知识可以很妥善的解决,慢慢来,别着急。
当然,还有好多其他的方法:比如,吃一顿一直想去吃的大餐,周末去一个风景秀丽的地方好好放松一下,买一件心仪的衣服,为自己的小梦想存一笔钱,给自己爱的人送一个小礼物,看她开心的笑,这些都是我们排解压力的方式啊。
加油,实在不行,给自己放个长假,你要相信,没有什么事是过不去的。
3找个你喜欢的男朋友或者女朋友,就很好解决问题!
4现在社会上班族的压力确实比较大,家里是来自多方面的。当然了,最主要的压力还是经济上的压力。如果你有足够的钱了,那么压力肯定就小的多了,甚至可以不用上班了。那么问题来了,工作压力很大,也没有人倾诉,该怎么才能减轻压力呢?
我觉得想减轻工作上的压力,有很多种办法,有人会采取不同的方式,那么我总结以下可以有以下几种方式你为我们减轻工作上的压力。
第一,跑步运动。我相信跑步运动是最最能够减轻工作压力的一种方式。我们在跑步的时候,随着心跳的加速,周围的场景慢慢的跑到我们的身后,人在跑步的时候,大脑基本上没有想到什么东西,相反只会有一种兴奋的感觉。而且适当的跑步,身体只会越来越健康,心情也会越来越好,会让人忘记很多令人烦恼的事情,跑步以及一些体育运动确实是一种比较好的减轻压力的方式。
第二,也有很多人选择出去大吃一顿,点一顿自己最喜欢吃的,甚至来一点啤酒或者白酒,用这种方式来慰劳自己,甚至通过酒精的刺激作用,麻痹自己,以此获得心理上的安慰,通过这种方式来减轻工作的压力。我相信这种方式是很多人采取的一种方式,我也经常采用。而且随着酒醒以后,有时候会把这些工作压力看的淡一些,觉得也就那样了,总觉得知足者常乐就行了。
第三,来一场说走就走的旅行。不旅行也是一种非常好的减轻工作压力的方式。旅途过程中,我们可以看到很多美好的风景,感受到不同地方的风土人情,品尝到不同地方的一些美食,你的心情自然会好很多,旅行的时候你基本上会忘记掉你的一些压力,尽情地享受这个旅行的过程,这也是我非常推荐的一种减轻工作压力的方式。
总之,减轻工作压力的方式还有很多种。我们可以选择比较适合自己的方式,但是,也都只是缓解工作压力的方式,要想真正的减少工作压力,我们只能更加努力的工作,争取让自己经济上面更加独立,早日实现财务自由,多与一些成功人士进行交往,学习他们身上的优点。另外,我们也需要自己学会自我心理调节,心情不好时压力比较大时能够及时的自我心理调节,不要一味的想的过多,要相信总是会有办法解决的。
5放松心情,出去透透气,重新再来。