戒烟后为什么心里总感觉空落落的?戒烟四天了,肉体上可以接受。为啥精神上总是会失落?感觉吸烟是自己唯一的爱好,把它戒了反而不知道自己啥爱好了。:19年因为
19年因为咽喉炎的恶化,我不得不戒烟。为期7个月的戒烟刚开始时因为病情在,告诉自己不能抽不能让嗓子坏掉,坚持了大概半个月这个样子,落空感是真的,每次想抽烟了,我就去街上走走,去球场走走,去公园走走。其实这些不是重点??,重点是烟都戒得七七八八了,去过朋友生日。主人家爱好发了一直烟,我接了但是没点火没抽,好家伙喝得差不多的时候,别人轮着帮忙点烟,下意识就把烟从耳朵取下来放嘴里……哎,抽烟的那种感觉瞬间就回来了。得,别戒了??
2对的,你得这种感觉是每个戒烟者初期都有的想法,总感觉突然不抽烟,没意思,空唠唠的,少点什么。我今年1月份开始戒烟的,直接就不抽了,刚开始呢,总觉得胸闷,发慌,不过我烟量比较小,两天半一盒。现在有9个月没抽了,一点都不想抽,中间朋友给我,也抽了几颗,最多抽了半根,最少只抽了两口。其实最重要的一点,不是烟瘾有多大,而是习惯成自然,等你觉得抽烟没啥意思,别人给你,或者自己想抽时,你能觉得(哎,算了,没啥意思,不抽了)。那你戒烟就基本成功了。