年纪轻轻就掉发该怎么办?如何护发?:谢邀。所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚,目前认为与遗传、精
谢邀。
所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状。
青少年白发的原因现在还不十分清楚,目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。 不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史,说明其白发可能与遗传因素有关。
头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的,而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞,色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。
俗语说“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因,现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。 营养的缺乏也可以造成头发早白。
经实验研究证实:长期缺乏维生素,如:B1、B2、B6和A 等可使毛发色素颗粒减少,某些微量元素的失调,如铜少、镍多也可使毛发变白;头皮局部血液循环障碍,使毛乳头营养供给减少,影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。
一些慢性疾病,如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗,造成体质衰弱,营养不良,使头发得不到足够的营养,头发就容易变白。内分泌失调,如胸腺水平下降,性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。 近年来研究还发现,动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。 中医认为:血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。成因:决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。
先天性少白头正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。 少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。 先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。
后天性少白头引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
食疗1.黑芝麻
又名胡麻,性甘、平、无毒。 作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。 食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子
性甘、平、无毒。 作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥
何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
生活饮食及锻炼1、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。
2脱发原因有很多种,你的是那种?我来回答,你来听。
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掉发是现代人普遍所面临的问题,每当我们在看到自己一抓一大把的头发时,都不禁担心着自己是不是面临着更严重的秃顶危机。
脱发是男女都会出现的问题,由于女性头发长,所以就算掉了一些也是看不出来的,但是男性盆友们就悲催了,由于头发短,一掉发就跟容易引起秃顶变成中年大叔。
为什么有的人容易脱发?
脱发分为生理性和病理性脱发,其中生理性脱发属于正常脱发。主要讲解病理性脱发,其包括神经性脱发:精神压力导致一系列生理机能紊乱引起的脱发;脂溢性脱发:由遗传和雄性激素等因素导致的脱发。营养性脱发:营养不足引起的脱发;感染性脱发:由于各种病原体感染引起的脱发等。此外,还有先天性脱发、季节性脱发、物理性脱发等。
怎么缓解脱发呢?
其实,上面都讲解了这么多种类,无疑是为了对症下药,想必可以自行调节,如神经性可以自我调压、修正生理作息,感染性脱发可以去药房买除菌喷剂等。其它是同一个道理,除此之外,可以加强对铁质、植物蛋白、碱性蔬菜水果、碘质、以及VE的摄入。
4我有掉头发的经历,来回答你吧!
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脱发越来越低龄化了,几岁小孩都开始掉发,要说原因
一是精神因素:生活压力,社会压力,学习压力。
二是不良作息因素:晚睡都成习惯了,早睡早起才身体好!
6原因好几方面,尤其是气血不足,第二个就是性格太要强,注意脾气暴躁,人经常说,气急败坏,最伤肝肾;第三就是经常熬夜!
7亲身经历过,希望能帮助大家
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年轻人出现脱发这样的问题,大多数情况是由于不良生活习惯和巨大压力而导致的。
因为年轻人喜欢熬夜,经常长时间的使用电脑手机,在饮食上也偏向于辛辣油腻或是甜腻的食物。而这些习惯,时间长了就会引起人体的内分泌系统紊乱,影响人体正常的新陈代谢,并逐步影响头发,造成脱发。
改善方式也很简单:
1.调节心情,缓解压力
年轻人的压力主意来自于工作和学习,所以在工作和学习中,要尽量的缓解和分散压力,暗示自己不要有太大压力。感觉有压力的时候,要及时解压。听音乐、运动锻炼等,都是不错的方式。
2.改善饮食,加强营养
在饮食方面,要清淡饮食,少吃辛辣油腻、甜腻的食物,要多吃蔬菜水果,还有粗粮。这样能保证头皮油脂平衡,头皮也能吸收足量的营养成分,能缓解脱发情况,使头发更强韧,柔顺亮泽。
3.按摩头皮,坚持护发
平时的时候,可以用梳子或手指的指腹按摩头皮,时间不用太久,头皮感觉到微微发热就可以了。洗完头后,可以用一些护发素、精油、发膜来保养一下头发。
4.早睡早起,规律生活
尽量少熬夜,减少使用电脑手机的时间,坚持早睡早起,起码要保证6个小时的睡眠。除了休息规律,平时还要加强运动锻炼,保证自己有个愉快的好心情。
当然,不能排除是先天性脱发的可能性,如果是先天性脱发,那暂时没有什么很好的解决办法,建议去医院咨询相关专家。
我是植物染发师小珍,如果帮助到您的话,那就关注一下我吧。
9脱发我觉我是最有发言权的,我是小学2年级就是8岁左右就脱发是一块一块的掉,当时看了好多地方医院吃了好多药,摸了好多药就是反复不见好。我现在也是头发会掉但是它一边掉一边长,总之就是头发现在还是特别少。都盖不住头皮,我是觉得刚洗完头发吹干头发还看着多点。如果隔一天不洗头发。扎头发连头皮都盖不住。我现在是基本天天洗头发,其他没有好办法
10脱发情况有很多的,季节性脱发,包裹地区不一样,气候不一样,每个人的脱发原因都不同,如果严重脱发就要结合自身情况,作息、饮食要注意、作息和内分泌最重要,外在原因很难导致脱发,比如烫发药水在头皮,属于强碱性的,如果造成脱发一般都是斑秃,脱发是从毛发根部是毛囊坏死导致的。熬夜、烧烤。比如北方大家都喜欢吃烧烤,一般当天吃过烧烤,第二天头皮脸皮都会特别油,去网吧熬夜通宵的,第二天也是头皮特别油,这就属于内分泌失调!夏天出油快,新陈代谢快!洗头洗脸频率一定要高,掉发、头屑高发季节,秋季转冬季,在北方特别明显春季转夏季,可以试下用笛梵洗护,我用了之后,没怎么脱发了