你认为总熬夜和寿命的长短有直接关系吗?现在的年轻人大多数都没有了早睡的习惯,熬夜玩手机,通宵工作也是经常的事儿,你认为经常熬夜会让你的寿命缩短吗。:有
有关系,很有关系,但一日中的总睡眠时间达到了,在加上合理的营养达到了,适当的锻炼跟上了,就会大大降低总熬夜给身体带来的损失。
中华养生观点是倡导"日岀而作,日落而息"的,但随着时代的发展,电器化互联网的发展,在市场经济飞速发展的今天,晚上工作,加班加点成为一些行业,工种和群体的常事和习贯。工作压力大了,自体透支了,自然而然会给身体造成一定损失。这也是目前人群中高血压,高血脂,高血糖等疾病逐渐呈年轻化趣势的一个重要原因。
不得不说,长时间经常熬夜对身体健康是不利的!
但是,如果从思想上重视了,饮食上调理了,锻炼上恰当了,就会大大降低熬夜对身体带来的伤害。
如何重视呢?一是熬夜中注意变换工作姿势,不要一个动作很常时间,以半小时活动一次肢体为好!二是适当多饮白开水,加快身体的代谢量。三是适当增加一些零食,如少量的生花生米大红枣(三至五颗),尽量不吃甜食和油水大的食物,给身体加点营养。四是白天如有机会可适当补充睡眠。
总之。重视了,注意了,坚持了,会降低熬夜的负面作用。(个人体会,有误指正)
2熬夜者命短,被动熬夜,应有熬夜补偿费。
3熬夜对寿命长短没有关系,对身体健康有影响。身体亚健康,不等于寿命短。身体健壮约等于寿命长。
人寿命的长短从医学科学的依据讲,来自于家族遗传基因,人体中的基因遗传决定着人的寿命和身体上的疾病。
如果人的DEA链上是长寿基因,人的寿命就长,如果DEA链上是短寿基因,人的寿命就短。医学科学的验证。
人体中的DEA来自家族或父母的遗传,天生的不能改变,理性超控不了基因的遗传。真实的医学科学。
但是,太阳月亮的交替,黑天白昼的更新,则是为了自然生命包括动物,生物,植物的作息。
日出劳作,人无论是付劳动力还是付劳心力,都是消耗体能。
夜幕降临,万籁俱寂,人进入睡眠状态乃是为了保养心血,恢复体能。还原人体的本质。
但是,世上的多数年轻人,由于体力精力旺盛,天黑不睡眠,天亮不起床,常常熬夜。养成了生活习惯。
不过,熬夜的习惯随着年龄会自己改变,不用任何人说教,不用任何拉扯,天黑自动就会上床休息。
4我认为总熬夜和寿命长短有直接关系。用以前的老话说熬夜是在熬心血,如果一个人心血不足肯定是短命的。
从医学上讲人的身体运行与日月星辰是有联系的,不是孤立的。我们晚上睡觉就会感觉睡得特别踏实,睡的特别香。如果你天天晚上不睡觉,而改成白天睡觉,时间短一点还可以,如果长时间这样做身体就会出问题。
人们的衣食住行都必须遵循自然规律,长时间违背自然规律,就会受到惩罚,就会得病。
人们白天活动一天,晚上睡觉就是使身体得到很好的恢复,第二天可以照常工作或者学习以及做各种活动。
人的寿命长短与睡觉有很大关系,其实是与身体恢复有很大关系。如果天天熬夜,身体不能很好得到恢复,健康就会受到很大影响,甚至得病。如果是年轻人,短时间还是可以的,时间长了也不行。有些企业为什么倒班呢,就是让工人的身体能够得到恢复。
一个人长时间晚上不睡觉,白天睡觉,这种狀态肯定休息不好。特别是有许多中老年人天天晚上打麻将,白天休息不好,因此得了各种疾病,六十多岁就与世长辞。
这就是违背客观规律受到的惩罚,这对其他人是一个很好的鞭策。
5身体是个机器,
不按机器规律办事,
长期熬夜,
机器会出损害。
6我认为熬夜和寿命长短有关系,相对来说,经常熬夜的人,睡眠不充足,寿命会短些。为什么这么说呢?
一,古人提倡天人合一,也就是与自然同步,白天劳动,夜晚休息。这样人体的器官和自然界合拍,和谐相处,就不容易生病,就容易乐享天年。
二,中医说阴阳平衡,人就不会生病,自然就会健康长寿。白天为阳,夜晚为阴;动生阳,静生阴。白天劳动也是运动,又吸收天地之间的阳气,体内的阳气增多,为了阴阳平衡人就得休息,这样静就能生阴,又得天地之间的阴气。这样体内的阴阳就容易平衡,人体器官就正常运行,很少生病,自然长寿。夜晚不休息熬夜,体内就不能产生出新的阴气,也不容易吸收天地之间的阴气。经常熬夜,体内产生不出足够阴气来平衡体内的阳气。阴阳平衡就被打破,自然人体器官就会发生病变,人就容易生病了。疾病缠身,还能长寿吗?
三,经常熬夜就会短寿吗?这也不是绝对的,应该辩证地看问题,也就说也有补救方法,那就是白天一定要补足睡眠,这样体内也能生产出足够的阴气,但是毕竟少了获得天地之间的阴气。可喜的是科学的进步医学的发达,似乎也能弥补一点不足。
反过来说,假如你长期熬夜,白天睡眠又不充足,睡得不安静,体内缺少阴气,那你肯定会生病的。病魔缠身,你能长寿吗?
四,农村有句俗话说,一口吃个猪,不抵一夜呼。可见夜晚睡觉是多么的珍贵,怎能熬夜抛弃呢?
总之,我认为经常熬夜的人,相对来说,寿命会短少点,但不是绝对的,白天补足睡眠会变好些。
7有道是,人不得夜觉不安,马不得夜草不肥!长期熬夜容易产生多种疾病!
8有直接关系
1、从西医学来说,经常熬夜通宵,会降低人的抵抗力,抵抗力越低越容易患病,这样就越容易短命
2、从中医的角度,熬夜损耗阳气和阴津,身体阴阳失去平衡容易变成生病。长期阴阳失去平衡容易短命
9一定会。
人体的器官都是有寿命的。熬夜,会加速各器官的衰老,一定跟寿命有关系。
10今天那里能说的了明天的事,不熬夜照样会死的早。空气污染,食物中毒,吸烟喝酒。等等都会直接影响寿命