为什么人的情绪会影响到免疫力呢?:研究证实,悲观情绪会导致免疫功能减低,心理压力可以极大地抑制血液和脾脏淋巴细胞的免疫反应,引起免疫功能障碍。所以日常
研究证实,悲观情绪会导致免疫功能减低,心理压力可以极大地抑制血液和脾脏淋巴细胞的免疫反应,引起免疫功能障碍。所以日常要学会释放自己的压力,缓解自己的情绪,改善一下睡眠质量,睡得好心情也好,免疫力也能提高了,同时也可以通过吃些滋补品保健品安神促眠、强化免疫,比如楼上说的广药那个孢子油,就有很好提高免疫力的效果,调理身体,改善睡眠。
2你看看身边那些乐观的爱笑的人,他们是不是看起来都比较年轻呢?那些易怒的多愁善感的人看起来也会让人有压力感的。情绪能影响一个人很多东西,自然也会影响到身体健康。所以日常生活中我们要保持平常心,对自己宽容对他人宽容。