体重138斤了,怎么瘦下来?:我跟你分享一下我的减肥经历去年大概3.4月份,那时候我还150多斤,因为生完小孩没有工作一直在家带小孩~体重蹭蹭涨~当我:-138,体
我跟你分享一下我的减肥经历
去年大概3.4月份,那时候我还150多斤,因为生完小孩没有工作一直在家带小孩~体重蹭蹭涨~
当我下定决心减肥的时候,那时候也是看一个朋友减肥成功,我才下定决心坚持下去~
她推荐我喝了一种咖啡,(不介意买,伤身体)就是喝了以后不饿,只是渴想喝水~2个月,我从150多斤,瘦到117~真的纯粹饿瘦的~
饿到我上楼梯,从1楼走到2楼都没力气~
是真的瘦了,感觉自己美的不行了??~
瘦了感觉真的太美好了,后来到今年我一直保持在120多左右~
但是我还是不甘心,我还想瘦到100斤
2我靠饮食?代餐 瘦了35斤
3少吃多运动,只有这一条