吃什么多了容易放屁?:黑豆等豆类食品:-放屁
黑豆等豆类食品
2食用常放屁的食物:
芥蓝,豆芽,煮白菜,生苹果果,鸡蛋,橙子,番茄,草莓,牛奶,葡萄干和豆制品。
在这些食物中,豆子是最有名的放屁食物。
豆中仍有大量的糖分(寡糖),我们的身体无法吸收这些糖分。随着糖分进入人体的肠道,细菌开始活动,产生大量的气体。同时,我们也从其他渠道产生气体,如吸入的空气,通过血液循环渗入肠道的空气,以及唾液和胃酸反应产生的二氧化碳。
不喜欢吃豆子的人也有办法。一种“无屁豆”(BEANO)在市场上很受欢迎。这颗豆子含有一种从霉菌中提取的食品酶,或α-do-半乳糖苷酶,能分解食物中的糖类。另外一种方法是在烹调之前将豆子浸透,然后倒掉水,这样可以降低豆子的造气能力,但同时也会损失一些水溶性维生素。
你们可能注意到了,很多蔬菜上都有放屁的标签。这就是为什么在瑜伽课上,那些素食者总会放屁,因为他们将身体扭曲成各种奇怪的姿势。
萝卜素:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热化痰的作用,青萝卜素效果最好,红皮白心者次之,胡萝卜无效。如果胃有病的话最好生吃萝卜汤喝。
玫瑰:泡茶时放上几瓣玫瑰有顺气的作用,没有喝茶习惯的人可以单独泡玫瑰来喝,或者将玫瑰的香味放入室内的花瓶中,进入花香中也能顺气宁神。
藕粉:藕粉可通气、健脾、养胃、安神,属顺气之品。用水煮服或藕粉煮效果最佳。
八角:将八角果实作药用,名小茴香,可食嫩叶。子叶有顺气之效,用子叶做馅料或炒菜可以顺气、健胃、止痛,对因生气引起的胸腹胀满、疼痛有较好的效果。
山茱萸:山茱萸擅长顺气止痛,化食消积,适宜气包食引起胸腹胀痛,对因生气引起的心动过速,心律失常也有一定疗效。生食、熟食、泡食,各种不同的进食方式都有效果。
3我觉得是地瓜,红薯,还有白萝卜这类的食品。除此之外,如果不洁饮食之后也有可能出现放屁多,因为这会导致肠道中的一些产气杆菌产生增加,出现这种肠道感染的症状。
所以我们平时要注意吃清洁卫生,新鲜清淡健康的食物,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物,要养成良好的作息习惯,不要熬夜,要戒烟戒酒,适当的锻炼身体,保持心情的愉悦
肉,地爪等一些不易诮化的食品。
5地瓜类的吧!
6这个问题的关键不是吃什么东西以及多与少,而是消化功能的退化。
所以要增强消化功能,排气自然减少。至于豆类,萝卜,红薯,以及淀粉类产气类食物,也适当少吃。
7这个问题怎么没人回答呢?我的经历告诉我吃了洋葱,板栗,红薯等容易放屁。
我认为放屁并不是臭事,坏事。级屁应该是有助于身体健康的。通过放屁可以把身体内的毒气和火气排除体外。
放屁虽然有助于身体健康,但是在人多的公共场所就不能放了。有损文明礼貌形象,也污染公共场所环境空气。因此要记住上面所说这三种食物哦!
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地瓜,土豆,饭豆,黑豆,豇豆,黄豆,红豆……。吃这些食物胃肠容易产气,所以就容易排气。
9红薯,豆类以及豆制品,这两种食物吃过会引起胀气,会加重放屁
10红薯,萝卜,或者消化不良吃什么都容易放屁。