鸽子汤坐月子能不能吃?:鸽子的营养价值极高,在民间素有一鸽胜九鸡的说法。虽然有点言过其实,但也充分说明了鸽子所含营养的含金量。鸽子汤的好处鸽子为:-坐月
鸽子的营养价值极高,在民间素有一鸽胜九鸡的说法。虽然有点言过其实,但也充分说明了鸽子所含营养的含金量。
鸽子汤的好处
鸽子为甜血动物,鸽子肉富含丰富的蛋白质,能大补气血,对产后贫血非常有好处!有利于产妇伤口的恢复,并且鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
特别是剖腹产的和侧切的产妇,一定要喝鸽子汤,这样可以促进伤口的愈合,并且可以在以后的日子里减轻伤口愈合产生的痒感。
有些地方民间有鸽子汤会回奶的说法,其实是不对的,从食性上来讲,鸽子汤并不会引起回奶。有些产妇有回奶反应,可能是吃了别的回奶食物的原因!
产妇喝鸽子汤最好是带血的鸽肉炖汤,对产后恢复非常有好处!常见的鸽子汤做法举例!
红枣枸杞鸽子汤
食材:
鸽肉、红枣、枸杞、姜、植物油、料酒、盐;
做法:
1、鸽子宰杀后清洗干净闷血(不要让血流失),鸽血对手术后的身体恢复非常有好处!
2、枸杞用水泡泡,洗干净,红枣洗干净去核。(红枣核燥热)。
3、闷血半小时后,将鸽子去头去屁股,剁小块,不喜油腻者可将把皮剥掉(鸽子喜飞翔,因而大多油腻较少) ;
4、将切块的鸽肉用开水淖一遍以去腥;
5、上锅开火,加入少许植物油,放入姜片翻炒,姜片出味后,倒入鸽肉块翻炒,再加料酒去腥;最后放入备好的红枣和枸杞子,加入冷水(自来水)大火烧开。再转入堡或炖锅内,慢火炖一个小时左右就成了!
这一道红枣枸杞鸽子汤,味道鲜美,香甜可口,营养丰富,做起来也不复杂,疼老婆的新爸爸们也可以自己学着做做看哦!
坐月子的饮食注意事项
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝,尤其是12周内的宝宝发育有严重影响,它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致宝宝锌的缺乏,这样,宝宝不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品:产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
5、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
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2鸽子汤坐月子当然是可以吃的,沐沐这边孕妇生了孩子家里都会买几只乳鸽然后用水闷死(这样可以让鸽子血中的营养不流失)后炖给产妇吃,尤其是剖腹产的产妇,喝鸽子汤恢复体力和促进伤口愈合的效果都是非常好的。(图片来自网络如有侵权请联系删除)
鸽子汤还有很好的益气补血的作用,能够促进产妇的产后恢复,鸽子肉也是非常有营养的,鸽子肉中的蛋白质含量远远高于我们常吃的其他肉类,而且鸽子肉质细嫩十分易于消化,鸽子中的钙、铁、铜等对人体有益的微量元素和维生素A、B、E等营养物质都是肉类中的佼佼者,所以产妇不但要喝鸽子汤,连汤带肉一起吃,补益作用才会更好。
(图片来自网络如有侵权请联系删除)
有的地方说产妇喝鸽子汤会回奶,其实这是没有科学依据的,鸽子是众所周知的高蛋白低脂肪的滋补佳品,不但没有回奶的效果,而且还会有一定的催乳作用,事实上,富含蛋白质的食物都有催乳作用的,所以,产妇完全是可以喝鸽子汤的喔!
值得注意的是,鸽子汤虽好,但是产后的妈妈们也要注意均衡饮食,膳食多样化,这样才更有利于身体的恢复喔!
我是沐沐,一名90后宝妈,多平台原创撰稿人,坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注!3
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可以明确的说,坐月子是可以喝鸽子汤的。我是两次剖腹产,生大宝时吃了5只鸽子,生二宝时吃了4只鸽子。很好的一点是伤口恢复得快,没有痛和痒的感觉。
坐月子喝鸽子汤的好处鸽子的体温是40.5-42.5度,比人的体温要高,食用鸽子可以起到活血化瘀、促进子宫收缩和伤口愈合。可以帮助产妇修复瘢痕,剖腹产和侧切的产妇都可以食用。
鸽子本身蛋白质和氨基酸非常丰富,炖熟后很容易被产妇吸收,能起到增强体质的作用,帮助产妇尽快恢复体力。
鸽子最好是当月内的新鲜乳鸽,冻存时间过久的不太理想,不能起到很好的作用。说起来比较残忍,鸽子是不能用刀子杀死的,需要直接遏其咽喉。
喝鸽子汤要在10天之后喝比较好,这时产妇的肠胃功能有所恢复,对身体才是有好处的,否则及早食用会加重产妇身体负担。
生大宝时还没听说过喝鸽子汤回奶的说法。生二宝时,信息太发达,经常给推送鸽子汤如何如何,其中有一条是和鸽子汤回奶,我也是有点担心的。
但是实际验证下来发现,鸽子汤没有回奶这回事,喝完鸽子汤,就感觉有奶阵,和吃其它肉类的感觉是一样的。所以,我可以负责任的说没问题。
红豆鸽子汤
鸽子和红豆一起炖煮,起到下奶、身体修复的双重作用。
做法很简单,就是把鸽子处理好、清洗干净,红豆淘好水,加水,一起炖烂即可食用。
总之,坐月子喝鸽子汤好处多多,再辅以其他营养,身体恢复得快,不遭罪,奶水充足。
以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。
新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的Career Hero,头条青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。5
古话说“一鸽胜九鸡”,就说明鸽子的营养价值之高,日常生活中偶尔喝上一碗鸽子汤也会对补身子起到很好的作用。
那么坐月子能不能吃鸽子汤呢?坐月子是可以喝鸽子汤的,很多的月子餐食谱中就少不了鸽子汤。
其实,鸽子肉含有丰富的蛋白质,能大补气血,对产后贫血非常有好处。鸽子汤能帮助产后伤口的恢复,所以剖腹产的妈妈可以多喝一些。鸽子汤也能够促进子宫的收缩,有利于产后身体的恢复。另外,鸽子汤还有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
(图片来自网络)
但是,鸽子是热性的食物,经常食用会导致上火,因此喝鸽子汤要节制。
坐月子喝鸽子汤会不会回奶?坊间有传言说喝鸽子汤会回奶,这对于选择母乳喂养的新妈妈来说无异于晴天霹雳,但实际并非如此。
我生两个宝宝,做了两次月子,每次都有喝鸽子汤,可也不见我的奶水会变少,相反,反而越来越多了呢。
至于有些妈妈反映的喝了鸽子汤奶水变少了,那很可能是鸽子汤吃得比较早或者是烹调的方法有问题,再或者是吃了其他回奶的食物等。
在产后的前几天,产妇吃的东西都不能太过油腻,一定要清淡,因为这时的乳腺还没打开,如果吃了大补的东西,奶可能会堵在乳房里出不来。此时宝宝吃得少,吸吮能力也小,妈妈就要遭罪了,奶涨又不通可是很疼的。
(图片来自网络)
所以在产后的前几天不能吃太过滋补的食物,尤其是鸽子汤,可以在产后的两三个星期后再喝鸽子汤,这时候喝鸽子汤不仅有利于身体的恢复,还有利于乳汁的分泌。
最后,我想说的是,鸽子汤虽好,但也不能指望鸽子汤来代替一切营养。产妇坐月子期间还是要注意营养的全面均衡,蔬菜水果、蛋肉奶类等也要适当的补充一些。
6鸽子汤下奶吗?鸽子汤营养丰富,有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用,还有养颜美容的功效,是女性的滋补食品。产妇在产后可以喝鸽子汤进补,对于促进产后康复大有裨益。1、鸽肉富含各种营养素,其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有常驻葆青春的功效,还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽,不但美味可口,而且有滋补强身的药效,达到延年益寿的目的。
2、乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤,可以润肺明目击,补虚劳,强筋骨,使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃淮山杞子薏仁鸽子汤,能止痒和治疗皮肤干糙,保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽,能促进血液环、防止衰老、延长青春。
3、富含鸽胶原蛋白,有愈合创伤的作用,加之红豆有补血、退热、消素的作用,能促进身体康复和伤口愈合,修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补
可以喝呀,但是产后初期饮食需清淡,鸽子汤建议产后2周+已经奶水丰富稳定后再吃!
产妇喝鸽子汤的好处- 多数妈妈都会经历“产前一团火,产后一坨冰”的身体变化,喝鸽子汤可以调节产妇阴虚体质,助阳补肾,帮助身体恢复。
- 鸽子肉蛋白质含量非常高但是脂肪却很少,对于产后需要补身体却又怕肥胖的妈妈来说就是滋补神品。
- 产后身体气血两亏,容易出现脱发、白发现象,我在产后第3周就开始喝鸽子汤,每周一次,缓解脱发情况。
- 最好挑选新鲜的,肉质更为鲜美的乳鸽,同时乳鸽中的软骨素成分还能改善细胞活力,有很好的Q弹皮肤功效;
- 产后一周饮食需清淡,鸽子汤相对较油腻,不建议过早吃;
鸽子汤在很多地方被认为是回奶的,所以,奶水充沛且稳定后的妈妈可以适量喝鸽子汤滋补身体,奶水少的妈妈不建议喝。
坐月子可以喝鸽子汤,我是顺产二胎妈妈,生二宝的时候,我是凌晨分娩,第二天的早餐医院就送来了鸽子汤。
刚生了宝宝建议第二天开始喝鸽子汤,把油腻的汤油撇去,可以帮助愈合伤口。老家说法是"生了孩子不喝鸽子汤,以后刀口痒痒"。
炖鸽子汤时可以放入姜片、料酒去腥味,配料加红枣、枸杞都可以。但是不要过早加花生、黄豆等下奶的食材。鸽子汤性温热,不要和牛肉、羊肉一起吃。
鸽子汤多久喝一次?产后24小时后就可以喝鸽子汤了,建议3天一次,喝到产后第十天就可以了,这段时间是身体急需愈合伤口的时期。
总之,坐月子可以喝鸽子汤,但不需要每天喝,月子里爱出汗,喝多了鸽子汤反而会导致上火。
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可以,鸽子汤尤其适合剖腹产的妈妈食用,鸽子汤可以促进伤口愈合,还可以止痒。
很多人认为产妇不可以吃鸽子,认为鸽子会回奶,但是我看了到多资料,并没有准确的说法说鸽子汤可以回奶,反而鸽子营养丰富,味道鲜美,非常有利于产后新妈妈食用,有利于身体恢复,可以补虚补劳。
坐月子喝鸽子汤好处鸽子汤是滋补佳品,民间一直有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养功效。
- 鸽子汤可以促进伤口恢复,因为鸽子富含胶原蛋白,顺产妈妈喝鸽子汤,可以使皮肤光滑润泽;
- 鸽子肉高蛋白,低脂肪,蛋白质含量,超过牛、羊、鸡、猪肉,产后新妈妈食用鸽子汤可以增强体质,强筋骨;
- 鸽肉中含有人体所需的多种氨基酸,并且吸收和消化率高,有利于新妈妈身体恢复;
- 鸽子汤可以滋补益气、补肝壮肾、清热解毒,生津止渴,帮助新妈妈恢复体力,脑力;
- 鸽子肉中钙,铁,铜等微量元素含量比较高,可以提高新妈妈的乳汁质量。
红枣枸杞鸽子汤
原料:鸽子、红枣、枸杞、生姜、食盐
做法:
1.鸽子清洗干净后备用;红枣、枸杞清洗干净备用;
2.锅中加入清水放入鸽子焯水捞出;
3.锅中加入适量植物油,爆香姜片,放入鸽子翻炒,可以去除腥味,加入适量清水;
4.大火煮开后,转中小火,半小时后加入红枣、枸杞继续炖煮;
5.煮至鸽肉熟烂,加入食盐调味即可。
鸽肉厚而嫩,具有较强的滋补作用,鸽肉不能和猪肉一起食用,同时食用可导致气滞。
10鸽子炖汤是绝对可以的,鸽子汤营养丰富,有助下奶。只是好像听说产后几天不要过于油腻。好东西也不要过度吧,一朋友小孩从小补钙过盛,小家伙现在牙齿都不掉每个牙齿换牙都要去医院拔牙。注意营养均衡吧!