怎么才能一个月瘦20斤?有急事?自从上次做到男朋友腿上,男朋友说我比以前重后,就下决心减肥,偏偏我又是一个急性子,看着自己水桶腰真的伤不起:我是瑜伽?饮食
我是瑜伽?饮食一个月减了十几斤,从178到128,我只用了半年,现在就正常饮食,但是尽量不吃油炸和高热高脂食物,严格按照食谱执行,想不瘦都难,有需要的伙伴拿走不谢
2生酮
3我生完二胎一年后,早上快走6公里,下午普拉提一节课,晚上再去快走或者骑行
一个月瘦了20斤,吓到我了
4我是孕吐严重直接一个月暴瘦20多斤
5每天4颗鸡蛋,一杯粗脂纤维牛奶,然后饿了只能吃西红柿,每天跑步5公里,一个月30斤都可以做到。
6吃减肥药
7每天什么都不吃 用不了十天你就瘦了
8一个月之内快速瘦去20斤???只有吃药能这么快瘦去20斤,可是不健康。健康的减肥方法就是管住嘴,迈开腿。
9花几年长得那么多肉,想一个月瘦下来?醉了
10一个月减肥太多,月经不调