为什么一些人产后会脱发?:产后脱发主要受这些因素影响:1、激素水平下降头发也有“新陈代谢”,每天都会长,也每天都会掉,一天掉个100根也稀松平常。:-脱发,
产后脱发主要受这些因素影响:
1、激素水平下降
头发也有“新陈代谢”,每天都会长,也每天都会掉,一天掉个100根也稀松平常。
怀孕时,体内的雌激素增加,会使头发留存得“更久”,说白了就是会长得更多、掉得更少(不少孕妈都觉得毛发旺盛了);
但生完宝宝后,雌激素急剧下降回孕前水平,毫不留情说走就走,导致新的头发还没来得及长出来,这批旧的就要脱落,于是就会出现短时间内,头发集中、大量地脱落,哎,不是梳子的追求,也不是头皮的不挽留,要怪就怪激素吧。
当然,也不用太担心,因为等一段时间,头发就能重新建立起正常的代谢周期。这个时间是1 年左右,头发的数量可恢复到正常水平。(长吁一口气有没有!)
2、营养不足
头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质,但产后饮食,一不留神就跑偏,比如为了催奶疯狂进补,或是为了瘦身狠心节食,营养不均衡,加上日常带娃的消耗,营养不均衡,或是没跟上,也会影响头发的营养供给,影响代谢,就长得少掉得多了。
3、休息不够或情绪不稳
初为人母难免紧张与焦虑,加上不分白天黑夜的喂奶、带孩子,睡眠不足,疲劳过度,身体承受着巨大的压力;而且产后激素水平波动,容易情绪不稳甚至出现产后抑郁,这时要再来点家庭矛盾神马的,很容易崩溃,心理压力也巨大。
在身心俱疲之下,头发也容易累得无法好好生长了呢!
4、不注意头发清洁与养护
首先,像坐月子不洗头这样的旧俗,反而不利于头发保养。
其次,我们一些日常习惯可能也会损伤头发,让它掉得更多。如:
牵拉性脱发,如编辫子。头发长期生拉硬扯容易掉,像扎马尾辫、编细发辫,以及卷发、梳头、盘头、用太紧的发夹、戴很紧的帽子,都可能引起牵拉性脱发;
拉直头发。虽然拉直不会直接引起脱发,但会让头发变脆弱,容易断,整体上看头发就显得少了;
使用吹风机不当。风力太大,容易导致头发水分流失快;温度太高,导致头发干燥变热,造成损伤,容易断、掉落。
产后脱发是很多妈妈都有的现象,地板上、床铺上、桌子上,甚至宝宝身上,随处可见妈妈的头发。
很多独自带娃的妈妈是不太容易发现这一问题的,毕竟很多时候连梳头的时间都没有,等到发量明显减少了,才会发现原来自己头发脱落严重。
那么,导致产后脱发的原因有哪些?1、激素的改变
孕期雌激素分泌增加,使得在此期间本该脱落的头发继续生长。宝宝出生之后,雌激素逐渐下降,直至正常水平。于是那些在本该在孕期脱落的头发在此时纷纷脱落,再加上本该脱落的头发,同时新头发又不能一下子长出来,于是就会出现脱发特别明显的现象。
2、洗头梳头的方式
有些产妇会遵循老一辈的传统,月子期间不洗头,不梳头,或者带娃期间太累,懒得梳头和洗头,如此一来,头皮分泌物增加,引起毛囊炎或者头皮感染,头发生长的环境不好,自然会脱落。
或者月子期间有人照顾,于是洗头太过频繁,损伤了毛囊,也会造成产后脱发。
3、睡眠不足
独自带娃又要哺乳的妈妈,没有几个能有充足的睡眠的,睡眠不足,会抑制头发生长激素的分泌,于是脱发严重。
4、情绪变化
带孩子的时候难免烦躁,精神压力大,各种焦虑袭来,严重的还会有产后抑郁症。这样的情绪变化,会让大脑皮层功能失调,头皮供血减少,于是头发干枯脱落。
5、营养不均衡
有的妈妈生宝宝没有调养好,身体虚弱,消化吸收功能不好,虽然吃得多,但身体不吸收;
有的因为各种原因想尽快恢复身材,于是减肥节食;
也有的独自带娃无人照顾,只能想起来的时候吃点东西,或者点外卖,如此一来,身体营养供应明显不足。
还有的妈妈比较挑食,只喜欢吃一种或几种食物,营养单一。
因为以上种种原因,导致产后营养不良,面黄肌瘦又脱发。
该如何防治产后脱发?1、月子期间要注意梳头,洗头的则要注意不可洗得太勤,也不要不头,洗完之后及时擦干头发,不要对着风吹。
2、尽量保持愉快的心情,有些人和事,不要去和他们计较,多想想宝宝可爱的样子。
3、尽量保证营养均衡,保证饮食多样化,不要挑食,也不要为了减肥而节食。除了全面补充营养外,还可以多吃黑芝麻粉,在头发上涂抹橄榄油、蓖麻油,都可以促进头发生长。
4、每天按摩头皮,用木梳子梳头。用双手十指自发际线处插入头发,用手指将头发往后归拢,同时轻轻按摩头皮,每次五至十分钟。
5、至于保证充足的睡眠,独自带娃的宝妈基本上是做不到的,只能说,尽量多休息。
总之,当妈不易,当妈之后,可能会遇到各种问题,当爸爸的要多理解和照顾。
以上是我的回答,希望有所帮助。
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31、激素水平不稳:怀孕期间体内激素水平的高或者低,都会直接影响头发的更换速度。怀孕期间雌激素越多,脱发的速度就会越慢,如果雌激素少的话,脱发的速度就会快。孕妇在产后雌激素分泌会明显减少,所以就会导致明显的脱发。这样的脱发不用担心,等身体内激素调理平衡后,自然会痊愈。
2、产后抑郁或精神状态不好,或营养不充足等,也会导致产后脱发的情况发生。产妇要保持愉悦的心情,营养均衡,睡眠充足,脱发的情况也会有所改善。
4你好,非常高兴为你解答问题,产后脱发是一种女性生过孩子以后比较常见的现象,大约有约1/3-1/2的产后女性会发生产后脱发。
正常情况下人的毛发处于生长期、退行期和休止期这样动态平衡过程中,但是女性在怀孕期间,由于体内激素水平发生改变,大量分泌雌激素,雄激素相对较少,使生长期的毛发增多,同时生长期延长,超期服役。
分娩后体内雌激素水平的逐渐降为正常,原来超期服役的头发要脱落,正常的头发同时也脱落,脱发一下子多了起来,出现产后脱发的现象。
产后脱发是由于体内的激素水平的变化所导致的,是正常的现象,一般在产后一年后会得到明显的缓解,发量也不会较孕前有明显的减少。通常这种情况并不需要药物治疗。保持头发清洁、勤洗头,打理头发时不要过度牵拉,会对脱发情况有所帮助。
同时压力山大,缺乏睡眠、不均衡的饮食、缺乏某些营养,如铁元素等都可能影响头发的营养供应。因此,保持良好的情绪、充足的睡眠、均衡的饮食等,都有助于头发的健康生长,千万不要忽视。
当然,如果产后一年,掉头发的现象仍然没有得到缓解,那应该及时去皮肤科就诊。
希望我的回答能够帮助到你!
产后脱发的现象叫分娩性脱发,大部分女性在生完孩子半年一年,甚至两年内会出现不同程度的脱发,这主要是因为:
1)身体的毛发跟体内的激素水平有关
激素水平高时,头发更新速度会变慢,激素水平低时,头发更新速度会加快,妊娠期间,孕妇的脑垂体会出现生理性肥大,分泌的雌激素比正常时候多,头发的生长期延缓、脱发速度变慢,大量的头发超长服役,生完孩子后,激素水平恢复正常,那些超长服役的头发就要脱落了。
2)产后脱发还跟精神因素有关
生完孩子后,部分女性情绪低落,精神焦虑,大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱,头皮供血减少,导致头发营养不良而脱落。
方法:保持心情舒畅,避免紧张焦虑的不良情绪。
3)营养跟不上
尤其是母乳喂养的妈妈,新生儿需要营养,母亲也需要营养,如果哺乳期挑食偏食,营养不良,头发也会变得干枯暗淡易脱落。
方法:注意饮食平衡,多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类、蛋类,满足身体和头发对营养的需要。
4)护理不到位
生完宝宝后,家庭重心都在宝宝身上,疏忽对自己的照顾,洗头匆匆忙忙的,用梳子使劲梳,急于用吹风机吹干,脆弱的头发经不起折腾,会加重脱发的情况。
方法:用木梳梳头,洗头时用不要用指甲,指腹揉搓头皮,然后有节奏的按摩刺激头皮,促进头皮血液循环,有助于头发的新陈代谢。
6导读:产后为什么会大量脱发,会持续多久,吃什么能预防和改善脱发?
还记得陈冠希老婆当年生完宝宝不久,网上PO了张照片,被网友说发际线严重靠后,其实这时产后脱发导致的,笔者现在也被产后脱发困扰着。
那么为什么生完宝宝会大量脱发呢?女性没有怀孕前身体会大量分泌女性荷尔蒙,这种雌激素可以帮助头发的生长,保持弹性和光泽。另外,黄体激素促进育毛的作用,预防脱发。
但是,生产后这些女性荷尔蒙的分泌会急剧减少,所以在怀孕的时候原本应该脱落的头发,在产后一下子就开始脱落了。
这就是产后大量脱毛又重新生长的原因。
另外,产后要经常夜起喂奶导致睡眠不足、不规律的饮食等育儿压力也是脱发的主要原因。
压力不仅阻碍了女性荷尔蒙的分泌,也容易扰乱自律神经从而降低新陈代谢,从而导致脱发。
产后脱发一般从坐月子开始持续一年左右,最短的也要半年左右,(不是一般的长,先哭一会),也就是要一年左右才能恢复到原来的样子。
脱掉的头发一般要2-3个月才重新长出来,也就意味着孕妈都会有发际线靠后,头发变稀薄的尴尬期。
头发是由很多的营养素构成的,但主要由蛋白质构成。要预防产后脱发,除了积极摄取蛋白质之外,还要积极摄取以下食物:
富含女性荷尔蒙的异黄酮的食物:
大豆
富含蛋白质的食物:
豆腐、黄豆、鸡蛋、黑芝麻、黑豆
富含维生素的食物:
坚果(不使用食盐)、青鱼、绿黄色蔬菜(菠菜、小松菜、胡萝卜等)
富含矿物质(锌,铁)的食物:
黄豆、牡蛎
富含胶原蛋白的食物:
鸡爪、猪手等
值得注意的是,脂肪和盐分摄取过多,会导致头皮的皮脂增加,难以把血液输送到身体的表层。
1,少妇原来有一头乌黑漂亮的秀发,但分娩后2一6个月的头发会逐渐变黄,并有不同程度的脱发,医学上称为“分娩后脱发”。据统计,有35%一45%的产妇会出现脱发。
2,人的头发每隔5年就要全部更换一次,产妇头发更换速度较快,与体内雌激素水平有关。
雌激素水平高时,头发更新速度就会变慢。
雌激素水平低时,头发更新速度就会变快。
3,在妊娠期间,分泌的雌激素也比平时多。脱发的速度就慢了。
分娩之后,体内雌激素水平恢复了正常,于是就发生产后脱发现象。
8没有研究过这个问题,谢谢邀请!
对一般人来说:每天都有一些头发会被更新,但是,长出来的头发是看不见的,但是掉下来头发是能看见,所以给人的感觉总是觉得掉了很多头发。
但是如果头发的总量明显减少,那说明生长的头发少而脱落的头发更多了,可能跟毛囊的营养激素水平有关系。毛囊营养和激素水平与饮食、情绪都有很密切的关系,所以掉头发要经常要从饮食和情绪这两大方面来找原因。
9不少女性朋友发现,生完孩子后六个月左右,洗头发时脸盆内会有很多掉落的头发,每天早上起床后在床单上、地上也有很多脱落的头发,产后脱发是常见的一种现象,一般不用进行治疗,通过调理饮食、生活节奏、习惯等,半年左右会逐渐好转的。
首先,产后脱发主要与内分泌激素水平的改变有关系。产后雌激素水平骤然下降,同时雄激素恢复了原有水平,使已经过度服役的头发脱落。正常情况下,人每天都会掉头发,一般在50-100根内,但是在怀孕期间,每天应该脱落的头发在雌激素和孕激素的支撑下会过期的生存下来,该脱落而没有脱落。等分娩后,体内原本高水平的雌激素和孕激素猛然回落到正常水平,这时,过度服役的头发失去了激素力量的支撑,就开始脱落了。
其次,产后严重脱发可能与产后过度疲惫、精神压力比较大有关系。产后相当一段时间内,晚上都要喂奶,加上宝宝晚上哭闹不睡等,产妇会经常性熬夜,长期的熬夜、心理上的焦虑等无形中导致头发脱落增多。
再次,怀孕期的早孕反应使孕妇呕吐、厌食、挑食,导致怀孕期间的饮食比较单一,另外孕期如果没有注意营养的均衡,可能会导致体内各种营养物质的缺乏,例如明显缺乏钙、锌、B族维生素等情况下,也会影响头发的正常生长和代谢,这也是产后脱发的原因之一。
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10虽然我不是医生,但是凭我的生活经验,我来回答这个问题。产后脱发最主要的原因应该是产后身体虚弱,血气不足造成的。只要加强营养,元气恢复了,也就不会脱发了。还有一个原因,可能是产后少洗头,头发油脂多,造成脱发。