剖腹产后肚子松松垮垮,据说坐月子是紧致腹部的黄金期,真的吗?:女性朋友由于这样或那样的原因不能顺产,从而采用剖腹产的方法来生宝宝,然而剖腹产之后让女性
女性朋友由于这样或那样的原因不能顺产,从而采用剖腹产的方法来生宝宝,然而剖腹产之后让女性最为苦恼的问题就是肚皮太松了,看上去特别难看,那要怎么办才能缓解自己肚皮上松弛的皮肤呢?作为过来人分享一下我的心得…
我从孕后期就从未想过要顺产,对于疼痛敏感的我又是第一胎真的玻璃心贯彻整个孕期,我疼痛敏感还总把事情往最坏打算,我总怕我疼起来配合不了医生,我也怕我疼的不行的时候哭着喊着要去剖,所以孕后期我就是打算剖腹产,主任劝了我几个星期我依旧坚持,38+的时候产检我说我可以定日子剖吗?(主任前面松口说39就给我剖)于是定了39周剖。
8.27上午办理住院手续,跟我老公各种签字按手印,胎监做完紧接着是内检,我一直以为剖腹产是不用内检的,医生说不内检万一你已经开宫口了怎么办?于是乖乖的内检,疼是真的疼,宫口也一点未开,剖腹产定时间医生问我我说尽早,晚上来通知明天早上第一台,六点起床别穿内裤,准备好计量卫生巾,俩尿不湿,一产褥垫,那时候我才真的慌了,一夜我没睡,在露台跟我老公聊天的时候,他说今天签字的时候想起八年前我宫外孕手术的时候,也是让他签字各种签,特别是输血同意书,他很怕。
我十七岁+跟他谈恋爱,26岁嫁给他,27岁怀孕,28岁生孩子,可宫外孕那次是年纪太小,还不懂事,宫外孕出血一周还以为是大姨妈,点点出血一周才想起来验孕,两条杠,人民医院出结果宫外孕我哭了,那时候更多是害怕吧,换了一个医院同样宫外孕,当天紧急手术了,所有的签字都是我老公签的
第二天六点多护士过来备皮,扎留置,左手第一针很不错扎的很好,第二针没扎好换右手继续扎,于是我左右手都有留置针,七点四十护工阿姨推着轮椅来接我,四十五我进了手术室,我老公在门外,我躺上车很久,可能是第一台手术准备时间长,可能我那时候度日如年吧,反正最后我感觉过了很久终于护士把我推进手术室了,自己挪上手术台,门诊负责我的护士姐姐来手术室陪我,说真的很感动,因为觉得不是自己一个人了,恐惧消失了一点点,只是一点点。
打麻药前消毒我就紧张的不行,我知道打麻药不能动,可我控制不住我自己,我死死的抱住护士姐姐,她姿势也不好也不敢动,还要安慰我,打完她说她腰疼,我挺自责的,麻药后上的尿管我没感觉,8.35医生对我动刀了,划开没有疼但是你知道她在做什么,撕扯很清晰,紧接着用力按压我肚子,38分我女儿出来了。刚怀孕那会想知道男女,在网上买了些杂七杂八的试纸啥的,都不准,所以新手孕妈不要太相信那些,生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态,宝宝才能健康成长。
再来说说产后恢复经历:以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可前年生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累! 搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!
之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好。 第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好。
剖腹产后要按几天肚子
采取剖腹产手术对女性的身体损伤比较大,产后很容易引起宫缩乏力的情况,容易导致大出血的风险,因此医生查房的时候会按压肚子,主要是为了排除宫腔内的淤血,可以防止淤血增多,影响到子宫的收缩,容易导致大出血,同时剖腹产后也会应用宫缩剂,促进子宫收缩。
一般来说手术前三天都是要按肚子的,当然也看个人的恢复情况而定。隔两个小时就按压一次子宫,以促进子宫收缩以及将子宫里面的积血及时的排出来,以利于子宫更好的收缩。如果是手术切口出现比较疼痛可以考虑用镇痛棒进行止痛,如果是子宫收缩痛,一般用震动的效果也并不好,也不建议强行的去阵痛,因为子宫收缩是子宫复旧的具体表现。
剖腹产后肚皮松弛怎么办呢?
方法一:使用收腹带
女性朋友在产后肚子很难完全收回去,为了使自己快速恢复身材,不少女性在外出的时候选择使用收腹带,这样使自己的肚子完全被收进去了,也能使肚子上松弛的皮肤慢慢变得紧致,但是长时间使用收腹带对身体不好,建议女性朋友尽量少用。
方法二:坚持锻炼身体
不少女性朋友在生完孩子之后,由于每天忙着照顾孩子,就不想进行锻炼了。但是,想要使自己肚皮上的皮肤恢复弹性变得紧致,就要每天坚持身体锻炼,这样才能使肚皮上的纤维尽快的愈合,使肚子变小。
方法三:做肚皮按摩
剖腹产的女性一定要在刀口恢复之后才能做肚皮按摩,同时在按摩的时候要先在肚皮上涂一些乳液或者按摩霜,每天坚持按摩15分钟左右,坚持下去便可以改善肚皮松弛的情况。
方法四:多摄入纤维素
多吃富含胶质以及纤维素多的食物,也能改善肚皮松弛的症状,含有这些物质的食物有:粗粮、面包、鸡脚等等。
方法五:保证自己有充足的睡眠
女性朋友在生完宝宝之后睡眠时间会大大减少,长时间下去就会使身体内分泌系统出现异常,也不利于身材的恢复,想要使肚皮松弛的情况得到缓解,就要保证自己每天的睡眠时间。
改善剖腹产后肚皮松弛的方法就先为大家介绍这五点了,如果您也是通过剖腹产生完的宝妈,那么不妨用上面的几种方法改善一下自己松弛的肚皮吧,另外,这几个改善肚皮的方法需要女性朋友长时间坚持才可以看到效果。