为啥古人坐月子100天,现在只需要30天?产褥期多少天最标准?:感谢邀请,给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得!8.21肚子疼了一天轻微见红,8.22去医院查
感谢邀请,给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得!
8.21肚子疼了一天轻微见红,8.22去医院查下彩超和胎心监护正常,跟医生说我的情况,医生说要内检下,毕竟是二胎发动会快些,一内检宫口来三指,感觉还能忍受,医生开了单子让查血和其他一些产前检查,离家近,就回家待产了,等什么时候发动什么时候去医院,查完已经十一点了,回家后收拾好了待产包,等开始宫缩就去医院,到晚上八点多有轻微宫缩,赶紧去医院,医生内检才开了三指半,一直在爬楼梯,走路
到了十点多宫缩还是不剧烈,医生有点急了拉我去内检,还是三指半,让我躺那休息了一会,一股暖流来袭,羊水破了,医生随即换了衣服准备生,宫缩间隔时间越来越短,肚子疼得越来越强烈,一会过去了十指全开,医生让我在宫缩来的时候试着用力,慢慢的感觉自己跟便秘一样,医生让我开始使劲,头快出来时是最难受的呢,用力到快没劲呢了,休息下积攒了一点力气,使出浑身力气,终于在10.52生完了,顿时感觉浑身轻松,在产房观察了一会就被推出来了,二胎生的比较快,但产后宫缩真的比一胎要疼很多,生完那天晚上疼的浑身没劲,第二天才缓过来。
住了四天院就回家开始了我的月子生活。坐月子,是不应吃得过于油腻,以免影响胃口。宝妈喝高脂肪的浓汤,进补过量不但容易导致肥胖,还会影响妈妈乳汁的质量,奶水脂肪过高,宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。
很多生了宝宝的妈妈都知道,产前无论皮肤多么紧致,一旦生产结束,肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料,让妈妈们几乎都无法摆脱大肚子,如宝宝还在腹中4、5个月的大小。不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹都是非常有必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。但要使用专业透气性好的,如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,女人一定要爱自己。 我用的是医生推荐的分体套装,哺乳也特别方便,而且还有托胸,收副乳的效果,越早穿恢复的越好!等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看,
当时穿上去的感觉好舒服啊,又不紧不嘞穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了好多。我老公和婆婆都说,你的肚子真的小了好多啊,当时别提有多高兴了。 坚持了二个多月就完全恢复了。幸亏我及时的穿了,不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样,拥有一副臃肿的身材和大肚子。其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
为啥现代坐月子是42天?
坐月子是中国独有的称呼,西方国家的女性并没有坐月子的习惯,但在国外有一个类似的描述用词称为“产褥期”,医学上的产褥期指的就是产后42天,在中国也被称为“双月子”。
之所以现在女性坐月子(产褥期)是42天,是与产后身体恢复有关,因为身体的恢复确实是需要这么长时间。
研究显示:
产后子宫的回缩至少需要6周才能恢复到孕期大小;
子宫内膜完全长好要6周;
恶露排尽需要56天左右;
产道松弛要花3个月才能恢复……
因此无论是42天的坐月子还是42天的“产褥期”,其实都是以子宫的具体恢复时间为标准来定的。