敏感又自卑,还想太多该怎么办?该做什么才能缓解呢?:扩大自己的社交圈,让自己忙起来,闲的时候就躺下来冥想:-想太多,自卑,敏感,缓解
扩大自己的社交圈,让自己忙起来,闲的时候就躺下来冥想
2努力扩展自己的社交圈,让自己的朋友遍天下!但也要有自己的休闲时间,散散步,看看书等,或者睡一睡!
3要培养让自己如何才能感到幸福和快乐的能力。要热爱生活,照顾好家庭,不冷落自己、学着去理解去体谅,学着去遗忘一些不愉快的事情,学着放弃纠缠于鸡毛蒜皮的小事,学着忍耐淡然,学着忽视表面的不安,学着深信爱着的人,学着自己给自己制造快乐和幸福。用自身的魅力去吸引人。