催奶、回奶的食物分别有哪些?产后妈妈别混淆,小心适得其反?:感谢邀请,先说说我的生产经历。定在21剖腹产,38+6天,本人因为孩子臀位加脐带绕颈,所以只能剖
感谢邀请,先说说我的生产经历。定在21剖腹产,38+6天,本人因为孩子臀位加脐带绕颈,所以只能剖腹产了,提前一天收拾待产包去医院,办理住院,手术约在了中午十一点,十点多的样子护士过来给我备皮加导尿,导尿的感觉有点酸胀,但是还好,然后就被推去了手术室,术前针加留置针是在手术室打的,手术台准备的差不多了,就被推过去了,是裸体哦,自己慢慢的挪到手术台上,
医生麻醉师加护士,都会给你聊天,然后麻醉师会让你身体屈膝,报成一团,打麻醉之前会打一个局部麻醉,然后正式打麻醉,说实话,这个过程并不疼,过了几分钟,大夫准备动刀了,但是我痛感明显,能感觉到刀子在划皮肤,我紧急喊停,大夫骗我说还没有开始,然后让麻醉师给我加了麻醉剂量,然后就正式开始了,说实话,前几分钟是真的太难受了,肚皮被各种牵拉,没几分钟,
医生说孩子马上就出来了,我给医生说出来尽量给我挑个吉时,11点46分,听到了孩子的哭声,护士会给孩子做简单的检查,清理呼吸道,然后抱过来让你看看性别,会让你母子接触一会,就是贴脸啦,之后缝针基本就没有感觉了,也没有觉得不舒服,整个手术很快,过程也很轻松,当你紧张的时候,大家都会给你聊天转移你的注意力,之后和孩子一起推出手术室,回到病房就有护士来压肚子啦,或许是麻醉的缘故,也可能是止疼泵,最后两次感觉有点疼,但是还能忍受,一共压了大概六七次吧,第二天下床,上厕所,感觉还好,没那么疼,也没有便秘,总体来说还是比较顺利的,写下这个,给需要剖腹产的姐妹看看,平常心,不要紧张,
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。
如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
最后给大家产后食物哪些不能吃
1.热量过高的食品
尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。
而且油炸食物难以消化,宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱,吃了对恢复健康不利。
2.寒性的食物会导致回奶
在产后宝妈的身体非常的虚弱,是不适合吃寒性的食物的,寒性的食物不仅不利于宝妈的产后恢复,而且还会引起回奶,比如螃蟹,莲藕,西瓜等,这些食物都是寒性的食物,宝妈一定要多加注意。
3.易回奶的食物
在哺乳期内有一些食物可能会导致乳汁的减少,造成出现回奶的情况,比如说韭菜,芹菜,猪心,鸭血等等都会影响到乳汁的分泌,导致奶水的变少,这样的食物在哺乳期尽量少吃或者不吃,要是准备让宝宝戒奶的话,那么才可以食用以下食物。