怎么改掉浮躁的性格?:要克服浮躁的心理,首先不可以有攀比的心理,人的秉性里常会以比较获得自我认知的重要方式,常常会带来一些烦躁心理。心理状态失:-改掉,
要克服浮躁的心理,首先不可以有攀比的心理,人的秉性里常会以比较获得自我认知的重要方式,常常会带来一些烦躁心理。心理状态失衡现象就会产生,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的状态。
克服浮躁的心理一定要脚踏实地,心态平和,不要抱怨,戒骄戒躁,务实而行,控制欲望,实事求是的过好当下生活,这也是做人的基本道理。看待问题应从实际出发,不能好高骛远,做到顺其自然,这样才会让自平静谈然。
能有效的克服浮躁,心灵也不致与茫然失措,无法宁静。
通过长期的坚持,做到真正的看开看淡,静下心来,认真学习、做好本份工作,这样浮躁的心理就会逐渐的消失,才能找到幸福、阳光、快乐的人生。
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1,行动起来,别前怕狼后怕虎的。
很多人的焦虑与浮躁,来源于事前的反腐瞎想。
如果真的动手做起来,反而就塌下心来了。
2,深入读几本高分名著。
读完就会发现世界之大,能人之多,自己实在太过渺小。
就不好意思浮躁了。
3,别把营销文案当真了。
商家为了卖货,绝不会把全部的真相都告诉你。
你买不起奢侈品,不代表你就不高贵了。
想明白对方的目的,你就会通透很多。
4,保持独立思考的习惯。
商家自有立场,权威自有立场,大V自有立场。
天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往。
看破这些,就不容易被人牵着鼻子走了。
5,在学习完知识之后,必须留下一些自己的东西。
只有输出了属于自己的观点,才算是真正让知识与自己融为一体。
否则听了再多的课,看了再多的书,也都是浮皮潦草。
如此学习,只能越学越浮躁。
6,接受自己是个普通人的事实。
普通人没有雄厚的财力,没有出众的容貌,也没有毁天灭地的能力。
所以,放弃那些不正常的幻想,只去做哪些普通人能做的事情。
因为不切实际的幻想,容易让人浮躁。
7,少盯着别人的成就,不要这山望着那山高。
别人之所以能拿下荣誉与成就,得益于资源、努力、天赋与运气等多方面加成。
我们未必有这些条件,所以没必要这山望着那山高。
做好自己手头的事情即可。
8,远离浮躁懒散的圈子。
在互联网时代,我们不必拘泥于身边的圈子,而是可以选择相性接近的人结交。
浮躁懒散的人是多数,踏实自律的人是少数。
古代有孟母三迁,现在我们也可以为自己挑选圈子,以获得更好的成长氛围。
9,丢弃完美主义。
完美主义是学生时代的后遗症,是“追求100分”留下的肌肉记忆。
但快节奏社会,讲究“先开枪后瞄准”。盲目追求完美,只会“出师未捷身先死”。
久而久之,人会焦虑而浮躁。如果先动起来,心就塌下来了。
10,努力赚钱,踏实做主业,坚持做副业。
仓廪实而知礼节,一切优雅,都是衣食无忧后的气定神闲。
别被故作清高的士大夫忽悠瘸了,既然身为俗人,就要拥抱这俗世人间。
因为口袋空空的人,非常容易陷入浮躁,最终万劫不复。
我是@渭水徐公,老李校长&朝闻道写作社群mcn主理人,带领400+作者靠写作实现副业变现。
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3想要改掉浮躁性格这个过程实际上是一个“修心”的过程。
但是,性格有一部分是天生的基因里带来的,还有一部分是后天所处的社会环境和背景养成的。
如果想在天性里就浮躁和火爆里有所改变,这是需要后天很大的修养和克制才能做到的。
那么,后天如何才能改掉浮躁,让自己变得温和一点,沉稳一点呢?
1、人会随着年龄的增长,性情也会变得比年轻时温和一点的。你看身边当了爷爷的男人,怎么都觉得比当年当爸爸的时候脾气好了很多呢。
儿子说,老爸当年对我为什么就没有这么好,这么宽容。
这一部分是基于年龄的原因,还有就是隔代亲的原因。人上了岁数经历的多了,看的事情就会没有先前那么极端和浮躁了,反而会沉下心来,觉得很多事情没必要生气,也没必要去计较了。怎么都不如自己活得开心最重要。
2、有人会觉得看书会让一个人沉下来,可是事实上是对于一个性格浮躁的人提看书是根本不现实的事情,大部分是沉不下心来好好看书的,那看书不能怎么办呢?我以为可以看视频,看电视剧,这是很多人爱做的,但不能仅仅是随便看,而是有针对性、思考型的去看。
挑选一些可以陶冶性情的片子,有深度的电影或电视剧,从他们的人物性格上去发现他们的好与美,然后再审视自己的性情,做出对比与相应的改正。
电视里的人物是活的,更加直观的表现出人物的内心变化与感受,这其实是一个很好的修心方式法,不是只有读书这一条路。
每个方法针对不同性格的人才是最佳方法。
3、这一点,就是从自己的内在开始了,是修心的根本。
学会面对任何事情的时候多思考,这种思考不是短暂的想一想就去施行,而是深度的思考,但很多人做不到,没关系,一步一步来,从刚开始的短暂思考时间到后来变得习惯了长时间的独处和深思,再到遇事便会有一种条件反射性的想静下来,好好想一想可行性和它的利弊。
随着长时间的变化,人就会慢慢发现自身性格里带的这种浮躁的性格就会变得越来越少,越来越沉稳。
总结:“修心”是一个长期坚持的过程,不可急于求成,也不可中断,养成了习惯便成为了生命里的一部分,一切都会随之改变。
4着眼当下,回归到自己和当下的事情,不必惊天动地,豪言壮语,需要的是务实可行的行事计划,和实实在在地干!
浮躁的本身,就是因为想的多,要的多,眼高手低,想的多,做得少,想要的太多,付出得太少,才会有焦虑,才会变得浮躁!
事情分两个层面,一个是主观意识,一个是方法论,主观意识上,很多人会建议你收心,静音,我认为这种压抑会陆续让你丧失欲望,反过来,我认为你需要一个清晰的目标,找准你想要的,不断问自己有多想得到,欲望,便能成为你的动力,你抵御浮躁和焦虑的心法!
方法论上,我们需要在极度想要得到的前提下,着眼当下,列好计划,务实地去干!进入到事情本身,你会发现,摆在面前的只有干不干的时候,一切就随心走,负担减轻,焦虑减缓,浮躁,便变得不浮躁了!务实的收获填满内心,踏实感便随之而来,加油,我们不需要空洞的鸡汤,需要切实可行的正能量!
5我就是一个急性子的人,经常话说出口之后,发现自己言语不妥当,把人给得罪了。经过几次教训后,终于下定决心改掉自己的毛病。下面我介绍一下我自己的几个干货做法,亲测有效:
第一说话语速要慢。我是一个急性子的人,甚至平时吃饭的时候,都喜欢吃凉饺子,也因此我说话特别的快。说话快的弊端,就是说出的话不经过脑子。
可能一句玩笑话,但是说话的对象和场合不对,无意间就得罪了人。所以我有意识的把语速变慢,给大脑留有反应的时间。很多大领导他们在说话的时候,都是语速非常的慢。因为他们的每一句话,都是底下人执行的准则。所以他们在回复问题的时候,语速非常的慢,因为他们需要给大脑思考时间。
第二保证充足的睡眠。如果一个人的睡眠不好,整个人会非常的焦躁。如果我没有睡好,可能我这一天没有办法集中精力做事情。因此保证一个良好的睡眠,会让你有愉快的心情,整个人也不会急躁。
第三尝试比较慢的运动,比如瑜伽。很多人在做瑜伽的时候都会进行冥想。慢慢的整个人就平静下来,情绪也会有所缓解。久而久之,这种状态形成习惯,浮躁性格就会好很多。如果没有时间去做瑜伽也没有关系,现在有很多教你冥想类的书籍,比如《冥想10分钟,等于熟睡一小时》之类销售比较火爆的书籍,可以买来看一看。
第四多读好书。如果一个人饱读诗书,你会从他的说话态度和说话谈吐中会发现这个人气质不俗。就像饱读诗书的杨绛先生,她就曾经说过自己与世无争,因为与谁争她都不屑。所以她一生都保持淡定从容的处事风格。
第五提前预设场景。在生活中我们所经常面对的事情,通常都是重复的。我们可以进行每日复盘,究竟有哪些场景容易让自己情绪失控?比如我就是当有人冤枉我或者误会我的想法时,我整个人就会非常的急躁。当我提前想到解决办法时,我就会比较淡定的处理自己控制住自己情绪。
在与他人意见有分歧时,请先在心里默念10个数之后再开口。在和同事因为工作有分歧的时候,我常常就会把我自己的意见脱口而出,而这样的弊端就是可能当时会让人感觉语气生硬,口气很冲,如果能够缓10个数之后,我就发现自己的口气,态度柔和了很多。于是每当和同事有分歧时,我都会默念10个数之后再开口。
6性格是一个人的思想与经历的结晶,你今日的性格都源自于你过去的所思与所行。
年轻人多浮躁,多浮躁往往是思想不深邃,人生经历太少,对世界的认识多停留在表面。要想改变自己,就要多接触世界的本质,让自己成为一个成熟稳重的人:
优秀的书籍,能让你重新审视人生与世界。一个人能从更的层面思考生存的意义与社会的苦难,那么他能看清很多事情的本质,而不会心浮气躁。多读一些优秀名著与经典哲学,品世间百态,可以让你成一个深刻的人。
浮躁绝对是可以传染的,你的圈子直接影响了你。与一群做事浮躁的人,你很难保持自己的冷静。多认识一些有故事的人,他们能带你看清人生的真相,让你沉下心来。
一个人的外在表象,可以影响自己的内在。把自己塑造成理想的模样,时刻告诫自己想要成为什么的人。扔掉那些像小青年的衣服,购买一两套有品味的衣服,让自己成熟稳重起来。
少听一夜成名的故事,没有人可以随随便便成功。如果你只看到他们的辉煌,却没有看到他们背后的努力,你就很容易急功近利。罗马不是一天建成的,不要贪图速成,利用做事修炼自己,从行为上让自己成熟。
没担当的人,无所顾忌,遇事心浮气躁,从不考虑后果。一个成熟稳重的人则不同,他们有担当有责任感,所以对任何事都不随心所欲。有担当,能让你认识自己到处浮躁的后果,从而冷静下来。
一个人如果不本分,他就敢做任何事。今天做这,明天做那,永远沉不下来做一件事。本分是成功人士的美德,做自己该做的事,不要三心二意。把一件事做好,你一样可以非常赚钱。
越是贫穷的人,越想快速赚钱,变得心浮气躁。平时努力赚钱,积累财富,可以让你不那么心浮气躁。不要听信骗子忽悠,也不要相信什么月入过万和一本万利的鬼话。如果真的能这么赚钱,他就不会这里浪费时间忽悠你了。
每一个人都会从心浮气躁变得成熟稳重,只不过有的人时间短一些,有的人时间长一些。但是,平时多提升自己,可以帮助你快速改变自己。
7找出优点去改变一个人,比找他的缺点去改变他更容易
因为当我们能看到别人身上的优点的时候,一定会给他认可、赞美、鼓励,这是每一个人都愿意接受的。更神奇的是,为了坚守住这个优点,他的很多坏习惯都必须自我改变。
比如,你跟别人做生意合作,做到了诚信,得到了别人的认可和夸奖,你为了能坚守住这份诚信,就必须要改掉撒谎、偷懒、拖延、不细心等等这些坏习惯。
同样的道理,不管是教育孩子、带团队、做事业,还是社会的人际关系,一定要学会找到对方身上的优点,用他的优点帮他提升改变,而不是找缺点,与他产生矛盾和隔阂。
找出别人的优点,一定比改变缺点更容易,我们一直在思考如何处理好人际关系,如何让家庭更和谐,如何经营好团队?其实做到这一点,就应该把各方面的关系处理好。包括我们带孩子,在以往的生活中,我们经常会犯一个错误,经常会关注别人的缺点,而去忽略了优点,人无完人,金无赤足,当我们思路一遍。每个人身上都有值得我们肯定的优点,我们将它放大,肯定他,不是所有的问题就迎刃而解了吗?现在开始尝试着改变自己,看到每一个人或者跟家人相处的时候,多去想想他们身上的优点,经营团队也是一样,发掘每一个人身上的优点并加以发扬,我相信这个团队一定是非常棒的团队。
1、学会与人对话先说“是”
先肯定对方,自然而然就会多思考一层
2、提出反对意见时先默数3秒
某次讲座时某个特著名的心理学家教的,虽然我觉的没什么实操性,不过当时满堂喝彩,所以我还是说给你听听吧~
3、后悔也不要去道歉
这是个混招儿,不过如果你是个有责任感的人,上次的帐没还清你是不会犯下一次的
4、你还没有因此失去过你真正在乎的
给自己心理暗示,让自己想象因为嘴快失去了最在乎的朋友
不然你就只能等总有一天这种事真的发生吧。。。原意么?
8如果性格浮躁的话,如果你是男生,我建议学习书法,书法可以让你变得平静,同时还可以提升气质,如果你是女生,我建议学习刺绣和阅读,都可以改掉浮躁的性格??
9性格是后天形成的,可塑性很强。浮躁是后天形成的,同样也可以通过后天的努力将其改掉。如何改?四个字:知行合一!
10我也想知道怎样克制浮躁的情绪,怎样宠辱不惊,踏踏实实的过自己的日子。不以物喜 ,不以己悲,坐看云卷云舒,从从容容的生活。
生活中有太多人,太多事,我们每个人都不是一座孤岛,我们总是主动或被动的与这个社会发生各种关系。当然自己的责任,义务,积极的心态当然是对的。我不喜欢的是处处与别人比,碰到比自己强的人,就生气,嫉妒,碰到比自己差的就嫌弃,看不起。总是粗糙的评价身边的每个人,然后粗爆的下结论。
我们每个人不是生而平等吗,就算不平等,给别人一份善意的关怀很难吗?有人的地方就有江湖,亲戚,同学,同事,各种人际关系都差不多,都会分个尊卑贵贱,三六九等。而我不幸的是,在每种关系里面,我都是最垫底的那个。那我的人生就只剩下了挫败,我的个人审美,兴趣,抱负都得忽略吗。我一定要去妥协于他人的认同吗?
我不知道,我有时候觉得萨特的那句,他人即地狱,真的很经典。
我总是呗别人影响,然后控制不好自己的情绪,变得很浮躁,很茫然。有时候浮躁的情绪让我好几天都静不下心来做自己的事。所以我也很想知道怎么样能克制浮躁不安的感觉,看淡一些,遵从自己的内心,真实的生活。