该怎么给13个月大的幼儿做早餐？:一天之计在于晨，早上吃的这一餐不但是给昨天流失的能量做补充还是给上午的活动提供能量，13个月的孩子一般是早上起来吃过一餐:
一天之计在于晨，早上吃的这一餐不但是给昨天流失的能量做补充还是给上午的活动提供能量，13个月的孩子一般是早上起来吃过一餐之后在上午10点左右还会加上一次，所以早餐还是很重要的。
早餐我们要给孩子提供什么呢？早上这一餐确实还是很重要的，可以给孩子提供一天大概20%的能量。建议早餐我们要摄入蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质这几大类食物。
蛋白质：牛奶，鸡蛋，肉类，鱼类都可以，或者植物蛋白可以用大豆或者是制品来代替。
脂肪：在肉类也有脂肪，如果用的是大豆的植物蛋白脂肪含量少，建议可以吃点花生，芝麻，核桃之类。
碳水化合物：碳水化物主要是我们平时吃的大米饭，粥，还有红薯，土豆等这些粗粮，主要是给我们提供糖分的，这个也是非常重要。
我们中国家庭来说碳水化物一般不会少，很多家庭每天一天三餐都会有大米饭或者面，而且占比非常多的。我们要注意的是不是吃饭就可以了，还是吃菜，吃肉，因为米饭时脂肪和蛋白质很少。矿物质也不多，维生素不均衡。
维生素：维生素只会存在于蔬菜和水果，而水果不能代替蔬菜，所以尽量的还是给孩子养成早餐也要吃蔬菜的习惯，有助于给孩子形成良好的饮食习惯。
矿物质：矿物质主要在肉类食物中，比如说钙主要在牛奶里，而锌主要在生蚝等海产品中，种子类的食物中，而铁主要在红肉类中。
建议孩子的早餐要点营养均衡：
有蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素和矿物质。13个月的孩子不能只靠奶了奶可以提供的营养大概只是他营养需求的不到一半，一半以上的营养来自于食物，也就是饭菜这类食物了。
容易消化：
13个月的孩子，虽然不能说全部靠奶来提供营养，但是他的肠胃还不是特别成熟，所以给孩子提供的食物，颗粒一定要比较小容易消化，比如说我们13个月的孩子那就不能吃太硬的饭也不能说一些吃一些很硬的粗粮，毕竟他长的只是乳牙，而且还不是特别的锋利，对于食物的咀嚼能力也不是特别的强。要给孩子吃软一点的饭，吃面条，吃红薯南瓜时也是选一些没那么老的纤维不太多的品类。比较老的菜梗，大人吃都觉得都是粗纤维的不建议给孩子吃。
清淡少盐：
一般我们建议1岁以下的孩子不吃盐，13个月的孩子也可以不吃盐，通过食物摄取的钠也是满足生理需求的，如果要吃盐根据中国膳食膳食指南中也建议不要超过两克的盐，两克的盐是非常非常少的。
单独制作
孩子的食物不要加味精，不要加鸡精，这些调料盐也是很少，有也是不多的，而且加上颗粒比较小，所以我们要单独给孩子制作。
建议孩子几个早餐食谱：青菜紫菜虾皮鸡蛋：
50克青菜切丝打上一个鸡蛋加少量紫菜碎，虾皮碎加拌匀，上笼蒸熟，虾皮和紫菜有味道不用再加盐，吃的时候可以淋适量香油。有维生素，高钙，蛋白质，脂肪。加点馒头或者是粥就是一个好早餐。
五谷杂粮米糊也是可以的：
燕麦，花生，芝麻，大米打成米糊，加个水果和牛奶也是一个早餐。
面条：
面条里放青菜，鸡蛋，肉沫给孩子吃也是可以的。
给挑食的孩子：家长可以发挥自己的创意，摆一些可爱的造型，孩子会更喜欢。
也可以买一些各式各样的模型，把米饭弄成各种小狗小熊等样子。
各种各样的盘子摆成好看的样子。
话题：你平时怎么给孩子做早餐的？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎关注我。2
谢邀。我家即将一周，那差不多给的建议可以参考。
如果6个月开始添加辅食的，13个月大可以吃的东西应该蛮多了。大体最需要照顾的就是宝宝的喜欢和接受。
鸡蛋。煮鸡蛋，给宝宝吃蛋白，可以剥好了撕成一块一块的放在辅食碗给宝宝自己抓着吃。（锻炼宝宝抓取递送能力，提前洗干净小手就行）白白嫩嫩，一般宝宝都爱自己吃。
蒸蛋。炖的嫩嫩的，按照宝宝喜好＋一些肉糜啊蔬菜碎啊肉松啊胡萝卜丁啊土豆粒啊虾泥啊之类，可以轮换着添加。滴上一两滴核桃油，香香的滑滑的，勺子喂，如果已经“会自己吃辅食”还可以尝试让宝宝自己拿勺挖。注意不要烫就行。
家里蒸的动物造型馒头。其实可以有各种造型，也可以是各种面类的。呃，这些造型模具啊玉米面粉荞麦面粉等等都可以某宝购，是个有时间爱折腾的麻麻就可以给宝宝365天不重样。但如果就是买的早餐，也可以给宝宝吃包子“皮”了，馅因为味道相对于婴儿还略重，暂且不要和大人一样吃。
粥。花式各种辅食粥。不说一个月不重样，一周七天不同绝对可以。买小宝米，＋各种配料。煮婴儿粥喝。嗯，大人吃的粥其实也能喂了，略微煮软些就行。13个月宝宝咀嚼能力啥的都有了。
能吃的很多，多换点花样，找到宝宝的喜好后可以适当多一些。不喜欢的可以适当减少。毕竟早餐很重要哦。
P.S.这个指的是早餐，按照我宝的习惯，起床后第一顿还是喝奶粉滴。早早餐奶粉没毛病。
3问好。13个月大的宝宝，一岁多了，可以吃的东西不少哦。配方奶、稀饭，包子等等，都是可以用来给宝宝当早餐的。小晓样儿在这里分两块推荐几种早餐，愿有所帮助：
1.鸡蛋本身很有营养，一是可以做成鸡蛋汤给宝宝吃，做起来也方便，早起烧好开水，把鸡蛋打散放入，再放几滴香油、盐、味精就可以了。二是还可以做成鸡蛋羹，把鸡蛋打出泡泡，隔水蒸，再根据宝宝的喜好，放入佐料，操作起来也很简单，实用又不费时间。
2.很多宝宝因为起床，胃口没有开，不愿意吃任何东西，我们也不能操之过急，从一岁左右的宝宝营养来考虑，喝配方奶也行，如果宝宝面对爸爸妈妈花心思做的早餐，一口也不愿意吃，那只冲一杯奶给宝宝喝，也很方便。慢慢来，等宝宝形成吃早餐的习惯后，再丰富也行。
将多种适合一岁左右宝宝的食物，做成套餐，保证宝宝营养的同时，也是一种乐趣。
1.鸡蛋灌饼+酸奶+苹果。鸡蛋一只，打散，加面粉、切碎的菜叶子，还可以加入火腿肠切成的小丁块，加盐，拌匀。用电饼枰（我是用这个，很方便），刷油，一勺放入，听到电饼枰呼叫时，拉一边迅速翻面，再煎，听到声音，打开拿出，就可以给宝宝吃了。等冷却后，让宝宝一边吃饼，一边喝酸奶。即享受又开胃，是不是很棒呢？
2.还有许多套餐，比如馄饨，饺子，包进虾肉、菜叶子末、胡萝卜，还有鸡蛋面条，鱼丸子这些，然后再配上水果，花样不要太多哦。爸爸妈妈可以选择灵活搭配，主要遵循易于宝宝吸收的原则即可。
最后，祝宝宝健康成长！
4谢邀。宝妈们谈到给宝宝做美食，都如数家珍。虽然事过这么多年，还能清楚记得当年为女儿所做的早餐。主要分几大项：
这道菜，几乎每天都有，所不同的是有时是甜的，有时是咸的。
2.各类粥。粥对宝宝来说好消化，为了宝宝发育适量配些肉末，加点蔬菜碎，一碗营养早餐就好了。为了不让宝宝吃腻，每天的肉末、蔬菜可以根据季节换不同的颜色、品种，以当季当地所产蔬菜为主。
馒头、包子、米糕。尊重健康、安全原则，点心都自己做。
彩色馒头。我是用南瓜和白面搭配：先把南瓜蒸熟捣成泥与面粉混合，揉成面团；再单独用白面揉成面团，等两类面团膨大两倍后，再分开搓成面团叠在一起，卷起搓成面棍，再切成小段，平放锅内，开锅后蒸15钟即可。好看又好吃。
在做的过程中可适量加点甜，最好不加，主要根据宝宝的口味调节。
4、现今可以借助破壁机，给宝宝做奶昔或米糊。时代在进步，买一台破壁机可以给宝宝做很多不同风格的早餐。现在女儿长大了，我还是会换各种口味的早餐。比如：
黑米薏米糊。这款米糊开胃健脾、补肺，对宝宝非常好。
做法：黑米、薏米前一晚泡好，早上洗干净，放入破壁机加入清水，选择粗粮米糊档，几分钟就好了，倒出来可撒一些坚果、干果、或者水果即可。
蓝莓（香蕉）奶昔。蓝莓、牛奶适量倒入破壁机中，启动“奶昔”档，1-3分钟搞定，倒入杯中撤点芝麻、坚果即可。
总之，早餐的品种繁多，只要宝妈想做，可以每天不同样。由于南北差异，所以早餐应遵循当地饮食习惯，尊重宝宝的喜爱，无论身处何地，早餐都应以高蛋白低脂肪为主。祝宝宝茁壮生长！
个人经验，希望对你有所帮助！欢迎大家在评论区留言。
图片来自网络，向作者致谢！
5谢谢邀答！我觉得给宝宝做早餐，首先当然是要知道宝宝爱吃什么。我家宝宝很爱吃鸡蛋，他一周的早餐大概是：
周一，一个鸡蛋，半碗小米粥，半杯牛奶。周二，一个鸡蛋，一碗南瓜粥。周三，一个鸡蛋，一小碗儿童面条，半杯牛奶。周四，一个鸡蛋，一小碗水饺，半杯牛奶。周五，一个鸡蛋，一个馒头，半碗白粥。周六，一个鸡蛋，一个包子，一杯豆浆。周日，一个鸡蛋，一条卷筒粉，半杯牛奶。
当然啦，这是大概的，也不完全按照这个做，因为有时候宝宝会要求吃第二天很想吃的，就按照他喜欢的给他做。这些给宝妈们一个参考，最主要还是要看自己家宝宝爱吃什么吧。
613个月的宝宝属于幼儿期，其体格的生长速度比婴儿期相对减慢，但增长仍然是较快的。幼儿期饮食营养，要根据幼儿发育时期的幼儿脾胃功能薄弱的生理特点来匹配:
（1）,幼儿的膳食宜细碎制，软化，便于咀嚼消化。
（2），幼儿胃容量小，供给的营养物要求量少而质优。
（3），营养物品要均衡，精粗结合，荤素结合，食物要多样化，避免幼儿养成偏食的不良习惯。推荐的食物有牛奶，提子方包，冬菇蒸肉饼，水果，鱼蓉豆腐，烂饭，炖鸡蛋等等。
作为美食领域的创作者，特别推荐有健脾润肺功能的【蛋花粥】【用料】:粳米100克，莲子少许，鸡蛋3个，精盐，味精，猪油各适量。
【做法】:
1?，将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，粳米淘洗干净，待用，莲子去芯。
2?，锅置火上，倒入适量清水，放入粳米，莲子；水沸后改用小火继续煮至米开花时，将鸡蛋倒入沸粥中，加入猪油，稍煮片刻，放入精盐，味精调味即可。
谢谢邀请，我是一名美食小编，给宝宝做早餐的问题，我的主页之前也出过几个宝宝辅食的食谱，都是特别简单又营养的。做宝宝餐，你首先要明白，孩子的饭量大小，不是吃得越多越合适，应适量为好！每个宝宝的体质不同，需求量也不同，那些标准的数据都是用来参考使用，而且喂孩子，从第一口饭开始就要教他坐好吃，不能追着到处喂！所以宝宝椅是必不可少的。如果你的孩子还不会走路，现在改正还来得及！吃饭养成一个好习惯，以后你会省很多事。说回早餐问题，孩子想要营养均衡，一定要多样性的让他吃，尽量就吃家常便饭，蔬菜水果，瘦肉，鱼肉，吃的时候一定要打碎，剁碎。这样该补的锌钙铁等微量元素慢慢就回来了，简单介绍一道:里脊肉蒸蛋。里脊肉剁成碎末之后加一点盐调拌一下，鸡蛋半个或者一个打碎顺时针搅拌，然后把腌制好的里脊肉倒进鸡蛋里接着顺时针调拌均匀，中火十五分钟就熟了，不怕老，一定要熟。这道辅食，我从小就给孩子做，五岁了还一直在吃。想详细了解的可以去我主页了解一下详细做法，同时也欢迎大家关注我。
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谢谢邀请，我家宝宝在13个月的时候我给他准备的早餐一下几种:一，一个蒸鸡蛋加一杯牛奶，蒸鸡蛋的时候要多加点温水少放一点盐多搅拌一会儿，这样整出来的鸡蛋非常嫩滑，宝宝很喜欢吃也容易消化。二，小米蛋花粥，小米的营养很高，健脾养胃再加上鸡蛋，给宝宝吃是最好的一道营养早餐。制作步骤:1,锅中烧水。2,水开后将洗净的小米倒进去后。3,大伙熬制10分钟，转小火再熬制10分钟。4,准备一个鸡蛋打散均匀的倒进去。5，关火出锅这样熬制的小米蛋花粥非常软。三，鸡蛋蔬菜面。给宝宝吃蔬菜的时候一定要把蔬菜切碎，多煮一会儿这样宝宝容易吸收。好了我就这几种做早餐的方法，希望你能够喜欢，祝宝宝健康成长。
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我家宝宝正好13个月，我不知道你家宝宝喂养方式是什么样的，我家宝宝早上基本都是一杯奶加一个鸡蛋。鸡蛋白煮，蒸，或者加点面，煎个饼，比较简单。
我家宝宝从6个多月开始，就不喝夜奶了，早上6点多，或者7点多醒了，就给他冲杯牛奶，他也基本喝饱了，如果再给他做一些复杂的早餐，他也吃不了多少，另一方面也怕他吃太多，消化不良，造成积食。而且13个月的宝宝咀嚼能力有限，吃的东西也有限，每天奶量还是要保证完成的。等宝宝大了，胃口大了，再给他特别准备早餐。
如果宝妈家宝宝习惯于早上吃早餐，毕竟每个宝宝喂养方式是不一样的。宝妈可以准备一些粥，煎蛋饼或者自己蒸一些蔬菜馒头，再搭配一点水果。我今天晚上给宝宝蒸的南瓜馒头，他挺喜欢吃。同时鸡蛋还是保证每天一个，早上吃。早餐最好清淡，易消化吸收，营养均衡。
10你好~我是不乖的荳妈～
我家荳宝13个月的时候，基本上已经算比较会吃辅食了。但是她依旧每天早起一杯牛奶。所以如果算早餐的话，我给她做的第一个早餐就是牛奶。
然后大概到9点左右，她会饿，所以这时候才会给她做相应的一些辅食，也算早午餐吧。
因为荳妈很懒，所以一般都是选择简单但是有营养的：
鸡蛋羹
米粉兑牛奶
蔬菜面片（做好的直接煮就行）
还有就是我们这边特有的一种玉米浆（嫩玉米剥成颗粒后打成浆，然后烧开水下锅做成米糊状，非常有营养也很好吃）
祝好～