一个人如果从小就自卑内向,可以变成自信健谈的人吗,你有什么书或方法推荐?:谢谢邀请,晚上好!一个人从自卑到自信当然是可以改变的,这只是要你自己付出努力
谢谢邀请,晚上好!一个人从自卑到自信当然是可以改变的,这只是要你自己付出努力,独立的经历一些事情以后,让你变的坚强起来,然后你就会发现自己的人生价值,这样你就会自信起来了,其实这个过程很简单。
2谈论自己感兴趣的事情,和对的人。比如只是一道菜的做法,一门技术。如果没有自己真正精通的事物,那是要自卑了。
3谢邀。
人的性格很难改变,我的建议是尝试和外向的人交朋友,让对方带动你,或许能有所缓解
4先给你个肯定回答,绝对可以!
给你个经验贴。
我们按步骤进行!
自信企来
1 找到自卑源头
方法和书之类的东西先不要管,你最重要的是先找到自己的自卑源头,然后再仔细地分析一下,你为什么因为这而自卑,由于当事情涉及到自己时,有人难以作出判断。你可以分析情况和你比较相似的人,或者假设把自己的一切转嫁给别人,对这个人进行分析,这样得到的自我剖析结果会比较客观。你可能会发现,原来自己一直以来有些担忧过头了。
2 找到自己害怕的事
自卑的人一般害怕去做某些事情,比如在众人面前演讲,或者参加某些需要说话的活动之类的,你可以把自己害怕的,而对于普通的人来讲是平常的事,罗列一下,先挑一个自己认为比较简单的事,然后想象一下,如果这件事是别人做了并且搞砸了,大家会怎么想呢?你又是怎么想的呢?这时你可能就会发现,大家其实对于失误的宽容性很强,甚至可能前一天的事后一天就忘了。这时你应该对于这件简单的不敢做的事,少了一些恐惧。
3 首次尝试
一定要敢于迈开第一步,这是非常关键的。经过了前面两个步骤,你应该对于某些事的恐惧感下降了一些。接下来就是要尝试了,做!怎么做呢?比如你要在大家面前读一篇东西,你一定要在先前读熟,最好在朋友身边按照朗读的样式预演一遍,充分的准备绝对是你克服恐惧的一大助力。
在你面临上台前,一定是非常紧张的,但是不要退缩,你要坚信,自己已经非常熟练了,就算紧张也没什么问题,而且别人可以做到的,你一样也可以。
上台后,当你读出第一句时,你可能会发现,咦,原来就是这种感觉吗,也没什么嘛,这时你可能一下子来了在朋友面前提前表演时的感觉,心情平静的很。
4 继续尝试
当你的首次尝试成功后,将对你的自信有很大的帮助,你会发现原来自己其实可以做一些事情,自己并非什么都不行,但是由于你过去过于封闭,对于一些事情还是不能游刃有余。你可以在继续地尝试突破的同时,多和身边的朋友们吹吹牛,扯扯咸淡,你会感觉自己和朋友们的关系似乎也拉近了许多,整体自信又有提升。为了增加自己的知识储备,你也可以多看一些名著小说之类的,这些东西对于提升一个人的精神世界有极大的助益,如果看不进去,就先挑通俗一些的循序渐进,长期下来,你会发现对于许多东西有了新的理解,人也会显得越发的内敛。
5 日积月累
道理可能会刹那悟透,然而侃侃而谈确是需要逐渐的积累,年许下来,你可能就会发现自己已经焕然一新。切记侃侃而谈不等于夸夸其谈。
大致就是这些步骤了,纯经验贴,希望能够帮到你,祝愿你成为一个有思想有深度的自信的人。
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5有的,比较出名的就是苏秦,他小时候还是口吃的人,被周围的嘲笑多少次了,性格当然比较内向点。后面得到鬼谷治疗和训练,可以说是脱胎换骨的变成另外一个人了。
6感谢邀请!看书是一个方面,但建议把影响自己引起自卑的地方列出,有时因为原生家庭的无意识伤害,会导致自己对自我的一个判断,也许自己很优秀了,但常常拿自己的短去比别人的长,每个人都是独一无二的自己,自我不看低自己,别人也伤害不了你,学会爱自己,不断提升自己,增加内涵,与人打交道时自然有话想讲,不要急于求成,凡事慢慢来,给自己足够的时间,会发现自己真的变了,你希望自己想变成什么样,你将变成你想的样子,祝您愉快!
7树大,根自然就深了;枝繁,叶自然就茂了。内涵足够丰富了,思想足够深邃了,自我认知足够健全了,您自然就会变得自信健谈了。除非您之后又进入了更高的认识境界,那时您或许又变得不那么健淡了,变得能不言就不言了,变得言则星星点点了,但那时的您,会散发出一种不可说的丰满,因为您置身了未知和无限。
8一个自卑、胆小的人,一个不善于沟通的人,一个容易被人影响的人等等。生活中其实有很多这样的人,由于缺乏必要的认知和训练,内心世界常常处于黑暗状态。
如想改变这一情况,需要给自己树立信心。可以通过做事成功的获得感提升信心。第一我们要确定目标发挥个人的长处。有个良好的计划,认真做一件事情成功的喜悦会给人带来无限活力。
同时也可以阅读。来充实自己。提升自己。