喝咖啡可以激活潜意识吗?:在所有会改变人类行为的化学物质中,咖啡因是最多人摄取的。这种生物碱会干扰许多细胞都会使用的讯号系统,因此咖啡因能对人体产:-潜
在所有会改变人类行为的化学物质中,咖啡因是最多人摄取的。这种生物碱会干扰许多细胞都会使用的讯号系统,因此咖啡因能对人体产生几项不同作用。最明显的是,咖啡因会刺激中枢神经系统,消除疲劳,振作精神,还能让人反应变得灵敏。它还可以提高肌肉的能量生产率,从而提高工作能力。据说咖啡因能改善心情,让心智有更佳表现,不过最新研究指出,这可能得归功于前一-晚的咖啡因戒断症候群获得了缓解!就负面作用来看,高剂量咖啡因会引致心神不宁、神经紧张和失眠。咖啡因还会对心脏和动脉产生复杂的作用,可能引发异常的心跳加快。研究显示,咖啡因会加速骨骼钙质流失,因此经常摄取有可能导致骨质疏松。
咖啡因摄取之后15分钟至2小时,在血液中的含量会达到高峰,到了3~7小时之后,含量便会减半。咖啡因对不常摄取的人作用最为明显。戒断症候群有可能令人不快,不过只要忍耐3天,症状通常就会消失。
茶叶中含有茶碱,是咖啡因的同族化学物质,就某些方面来看,效能还超过咖啡因,不过茶只含微量茶碱。虽然咖啡豆的咖啡因含量只有10-2%而茶叶的含量则为2%-3%,但冲煮之后,咖啡的咖啡因含量却招江茶汤(因为煮出一杯咖啡会用掉8- 10克咖啡豆,而冲泡一杯茶只需2-5克茶叶)。