开学季来临,师生应怎样克服开学恐惧症?:谢邀。我是妙笛清音。很高兴回答这个问题。开学即将来临,关于师生如何克服开学恐惧症的问题,我有一些靠谱答案分享给
谢邀。我是妙笛清音。很高兴回答这个问题。开学即将来临,关于师生如何克服开学恐惧症的问题,我有一些靠谱答案分享给大家,希望能帮到你。
一、弄清楚为什么有开学恐惧症
开学恐惧症它也不是一个疾病,它就是一种情绪问题。通过自身的调整是完全能够克服的。如果了解原因,把原因对症解决了,也就容易消除了。比如暑假的作业没有完成,将来开学的计划没有做好等等。马上要开学了还有很多事没有完成,比如老师要把开学前一个月的课先备出来,你将要面对的新学生和新同事,怎样上好第一节课,准备讲什么,新学期教学计划该怎样安排等等。不把眼下的事情准备好,开学就会一团糟。
二、、从心理上做好准备
漫长的暑假里宅在家里,或放松考驾照,或看电视上网,或突击完成暑假作业,或与朋友外出旅游,师生都习惯了悠闲自在,无任何压力的慢节奏。早上没必要起床太早,晚上也可晚一点睡觉。这种日子一旦快要结束,从心理上感到紧张和不舒服,难免有种失落的情绪。因为开学以后很快就要进入紧张、有序的快节奏生活。那么怎么克服这种恐惧呢?至关重要的是心理调节是很重要的。
三、从思想上重视
开学后无论老师还是同学,都应该思想重视,积极调整心态,要用认真的生活态度去面对生活,远离开学恐惧。其中调整心态的方法很多,可以看电影、听听音乐、散散步等,想想很快就要见到老师和同学了,也慢慢地打消顾虑,迫不及待地盼望开学。制定计划:1.闹钟设置到开学时的状态,调整作息为正常;2.把开学前所有的工作都准备到位,避免开学后的莫名的紧张;3.老师把家庭的杂事安排好,学生把作业和暑假社会实践研修准备妥当。4.不外出,不扎堆,防范疫情意识不放松。
自我调节是完成由懒散到有序自然过渡的有效手段。积极阳光,开心愉快,又一个新的学期,崭新的开端向我们走来,我们时刻准备开始启程!
自我调节是完成由懒散到有序自然过渡的有效手段。
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2我觉得人们已经淡忘了疫情,开学还有什么恐惧症啊?这大街上基本就没有多少戴口罩的人了,人们几乎忘记了曾经有过一场劫难~闭门家中。
人们也不像疫情初期那样,惶恐不安了,就是散漫惯了的孩子们,上学可能是玩心太重了,学习肯定会不上心了,这个有两周过来就会纳入正轨了。
我们这里开了学的初中生,就不让回家了,吃住都在学校了,可能学校开学的时候都做过咽拭子了吧!没有问题的同学老师避免和外界接触了。谢谢你的邀请了!
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