站桩的治病效果如何,有亲身经历站桩的人可以谈谈?:我有学过道家气功,首推混元桩。自己的感受是,先开始一个星期,难受乏力,枯燥无味。腿部发抖。毕竟自己身
我有学过道家气功,首推混元桩。自己的感受是,先开始一个星期,难受乏力,枯燥无味。腿部发抖。毕竟自己身体大病过,所以这些现象特别明显。一周后,身体明显好转,每天站桩时间变长。气感加强,腿部肌肉有力。只是汗仍然出不停。明显身体每个方面都好很多。
我的师兄在和我聊站桩时,分享过另一个师兄真实案例,他是体弱多病,道馆教的动作做起来无力,后来直接站桩。每天在大树下站桩。虽然起初没气感,坚持半个月后,他明显下面排气明显了,有时多到一连串,味道重的自己要换个地方站桩。三个月后,身体明显轻松,而且气感也起来了。站了一年桩,真的身体健康,也不干瘦了。
另外一个师兄,现在道馆学习了后每天站桩能有十小时,一年时间气感特别足。二婚后,房事过多到尿血。他也是憨厚,也不去看病,继续站桩两年,尿血的事居然就好了,气感也回来了。联系的时候,叫我们去他那里钓鱼练功!
全部都是真实案例!
当然练站桩要特别小心,我这也有站桩特别急,半年站桩出偏差,人变得比较神经质,也有自我练习不得要领,整天疑神疑鬼来道馆求帮助的。所以要学气功站桩(带意念),一定找正真会站桩,有真实体会的人,不是那种懂点皮毛,出问题全赖学员没资质那种的。这都可以提前问,出偏差怎么办?对方说不会出偏差,基本不可以信,说随时有调整的还算可信,一定要慎重!
2站桩有百益而无一害,老祖宗留下的东西确实非常神奇,有时很难理解和解释。站桩一接触,就感觉与之非常有缘,因为确实对身体很有好处,带来的变化深有感触。
一、站桩带来的身体变化1、恢复疲劳特别快:工作时间长,有时腰酸背痛,头昏脑胀。只要有空,找个安静的地方,站上30—40分钟,就会感觉神清气爽,浑身上下特别舒服。
2、改善睡眠质量:原来有半夜早醒的毛病,醒来睡不着,翻来覆去很难受,坚持站桩以来,睡眠质量很好。
3、身体素质变好:体质增强,免疫力提高,基本不感冒。
4、腿部力量增强:走路轻盈,上楼、跑步、爬山感觉腿上的力量增强了。原来腿上有轻微的静脉曲张,现在症状也有所改善。
5、头发长的特别快:站桩时气血流动特别快,感觉两手发热,有气感。站完桩用两手梳头100下,感觉头皮非常舒服,大脑轻松。原来1个月理一次发,现在头发长的特别快,21-22天就得理一次。
二、站桩体会1、搭好框架,琢磨细节:大方向不能错,在姿势的把握上,姿势高低要以舒适度为准,动作要领在练习中慢慢体会,有了气感自己再慢慢纠正。
2、坚持最重要,不能中断:由刚开始的20分钟到30分钟,再到1小时,非常考验人的意志力。每天站两次和一次效果不一样,停上几天再找原来的感觉没有了,不中断,感觉效果越来越好。
3、时间场地:站桩不受时间场地的限制,最好固定时间练习,白天没空,晚上要补上,根据个人体质,每次时间最好半小时以上。
4、每次的感觉不一样:有时很舒服,气感很强,下次再找,又没有了,这和环境人的心情身体状态等因素有关,不要急躁,坚持练习就行。
三、站桩注意事项1、地点选择:找一个安静,不易受外界因素干扰的地方,每天固定时间练习。
2、动作纠正:有老师指导更好,没有多观看视频或对着镜子观摩练习。
3、意念引领很重要:心要静,脑子抛开杂念,引领气血全身运行,那里感觉不舒服,那里肌肉僵硬,用意念放松调整。
4、学习吸收:很多老师发表的文章,视频讲解,有很多观点技巧值得学习,多与朋友交流,自己多学习多悟,才能不断进步。
总之,站桩确实非常神奇,强身健体的效果也很明显,但不能说包治百病,但起码对身体健康非常有好处,希望都能坚持下去。3站桩的治病效果非常好。我小时候站的是少林骑马桩功。首先治好了我的慢性胃肠炎,让我吃饭比以前好得多了,身体也慢慢变好。93年的时候,我去县里参加自考,早上在早餐馆里吃过桥米线,被传染上了甲肝儿,到医院住院,三天好转,7天转阴,10天痊愈。主治医生非常惊讶 ,说他从医十几二十年,从没见过有这样的病人。2009年我胆总管发炎,胆结石被堵在胆管里,痛死我了。还被彩超误诊为打肝胆血管癌,主刀医生不能确定,所以观察。痛起没有办法就用少林桩功,然后倒立,没想到我的胆总管堵塞马上就通了。第2天再去复查,什么事也没有了。于是我就出院了,那个主刀医生非常惊讶,还要跟我学气功。这就是桩功的神奇,一晚上就把病治好了,癌症也治好了。平时有点儿小病的时候,如果练了桩功,吃药的效率非常大,非常容易把病整好。所以我很推崇桩功,不管什么桩功都有很好的效果。只要你认真去练,相信成功会治好你很多很多的疾病。
4我练站桩已经三年多了。开始练站桩前,主要以健步走为主,以前从小体弱多病,经过数十年的不懈锻炼, 以前身体的毛病基本上都消失了。三年前开始练习站桩,从最初的15分钟到40分钟,坚持练了三年现在明显感觉身体状态有了质的飞跃。我练习站桩,以放松为主,不求练出什么功能。一开始几乎每次练完地下都有一滩水,现在我感觉到耐力和腿部力量明显的加强。现在已经五十多岁了,每周都要打两三次篮球。球场上能跑能抢能对抗,可以碾压一般的小伙子,别人都说根本不像是年过半百之人。这都是站桩带来的好处站桩使我的身体更强壮,耐力更持久。
5有病还得看医生。我在练少林内劲一指禅,感觉对治疗我的肠胃病有帮助。
6交流一下我自己的亲身经历。上大学的时候练过两年少林内劲一指禅站桩。毕业后多少年都没有练。后来四十多岁了颈动脉活动斑块双侧,发作的时候,走着路瞬间就不能动了,像被使了定身法,过几秒又能动了。有时候瞬间就要跌倒。能有半年不敢开车。这时吃药也有时候吃,有时候不吃。能有两年多时间也没有好。后来忽然想起以前学的站桩,就开始练习。一开始只能站五分钟,后来每天坚持站基础站桩,坚持了三个月,就能坚持20多分钟,半年过后能坚持30,40分钟。坚持了大半年去医院检查,双侧颈动脉血管壁粗糙,动脉斑块没有了。高兴坏了。从那以后又停了.两三年前, 医院检查血酸高,痛风,双手指关节痛。还有心脏前区出现心绞痛,天一凉心脏不舒服,得休息一两个小时才能缓过来,上医院大夫开的药,替米沙坦(降血压)阿司匹林肠溶片,阿托伐他汀钙,麝香保心丸,每天吃,刚五十岁出头,每天吃药。就这样有时候上不来气,憋气,有时候心前区痛,心想这不完了吗?去年春节不刚闹瘟疫吗,在家没事就又想起了少林内劲一指禅,就又捡起来了,每天站一次,由开始的每天一次五分钟,到现在8月份能坚持45分钟了,这半年多的体会就是,虽然还是坚持吃药,但心脏的不适感没有了,心前区疼痛再一次也没有发作,以前不能做深呼吸,现在深呼吸极度舒畅,浑身有劲了,大脑清醒,有时候觉得我就是青年小伙子,体力精神超好。睡眠质量很好。痛风双手指关节痛也不疼了。我的目的看看坚持站一年,能不能把所有的药停了。目前每天站基础桩40分钟以上
7我原来身体虚弱肾虚,浑身没劲,血液指标有高有低,站桩一年有余,上述状况全部恢复正常。现在身体健康,越来越好,坚持不懈努力就回有很大的收获。
8通过正确站桩,可以调节身体机能,并增强抵抗力,免疫力,就能达到驱病延年。
9坚持一年以上的人,没有几个说不好的。说不好也是因为方法不对。
提升精气神,小病自治大病没有,谁站谁知道!
10站桩好处多,不站不知道!
站桩能治病,坚持很重要!
站桩能强身,站了才知道!