无论顺产还是剖腹产,产妇忍住不吃几种食物不落月子病,是哪几种?:感谢邀请,给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得!我是疼痛感特别强的人怕顺产,所以
感谢邀请,给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得!我是疼痛感特别强的人怕顺产,所以选择剖。
手术前一天 去备皮(无任何不适感)
内检(有点不舒服,但也不痛)
皮试扎手上(感觉挺痛的)
抽血(挺痛的)
手术当天
走进去先给我插了留置针,插了2次,一次不中,管子大,挺疼的 接下去就是打麻药,疼!非常的疼,打了第一次我缩了一下所以重新打,打完就准备手术,打了麻醉真的非常想吐,一直干呕,还好6小时无进食,水就渴了偷喝一小口,我排尿快,所以当天也没吐出什么 接着迷迷糊糊睡着了,宝宝出来了护士小姐姐把我叫醒给我看宝宝,接着先抱出去了,我一直在缝线,期间真的什么感觉都没有,等我醒了已经手术好了,不知道什么情况下尿管给插上了……
可能是麻醉后吧, 回到病房的第一天,基本都是昏昏欲睡,也给了镇痛泵,基本没什么感觉,就是术后6小时需要翻身,挺痛的,每次翻身撕裂一般痛。(没排气当天只能吃流食) 术后第二天也是要求要翻身,当天中午我就排气了,也能进食了,翻身也没那么痛了,阵痛泵也撤了,感觉用了镇痛泵会一直想睡觉,晚上我试着下床走路,第一次很痛,下床多2次就越来越好
第三天,打完点滴来清洗时就拔了尿管下床(不痛),刚开始下床有一点痛,需要老公帮忙扶起来,走多两次就不痛了,也能自己上床走路,当天就到处走来走去,也排便了,尽量不要用力,所以我用了开塞露,一天下来已经没有什么疼痛感了
总的来说就术后1.2天比较难受,到第三天已经没什么啦 术后一定要上束腹带!!!!能缓解太多疼痛了,期间尝试不带束腹带下床走路,疼痛感明显!带了能减轻好多。
再来说说产后恢复经历:以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累! 搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!听医生说产后一年没有减肥成功,以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿!
曾经,我也跟许多妈妈一样,天真的认为只要宝宝一出世,就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明,实际上,这一过程远比我想象的时间更长,而且更难[郁闷] 后来产科上班的阿姨介绍我一种,束腹的
就抱着试试心态,试了试挺好的,喂奶很方便,看起来很小可是穿上舒服极了,不觉得勒,于是我就每天坚持穿了,大概一个多月下来,我减了有 23斤多,大肚子完全紧致,其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
无论顺还是剖,月子期都需远离这3类食物
1、生冷的食物
代表食物:冰西瓜、冰淇淋、冷饮等。
女性生产完之后,身体处于虚弱状态,子宫也受损严重,需要安稳的环境来恢复。此时若是过早的进食生冷食物,易刺激肠胃及子宫,尤其是后者被侵扰,易导致出现月经不调等健康问题。 此外,孕妇在生产的时候身体的骨缝会打开,通常在产后需要3-6个月不等的时间才能恢复,如若在此期间食生冷,易引发关节疼痛或者风湿病,严重将伴随一生。
2、辛辣刺激性食物
代表食物:红辣椒、洋葱、大蒜等。
不少好这口的孕妈在经过十月的“口欲封禁”,好不容易卸货之后,就会开始满足口腹之欲,大快朵颐,但是,却不适合月子期的妈妈吃。 如果食用过多,易引起腹痛、肠胃不适,导致上火出现便秘等情况,不利于产后身体恢复。
3、油腻的食物
代表食物:炸鸡、烤串、大补汤等。
这类食物通常含有较多的脂肪,容易导致孕妈营养过剩,如果没有及时代谢出体外,易导致在体内堆积成脂肪,不利于产后恢复。 另外,哺乳妈妈通过饮食所摄入的物质,都可能转化到母乳中,一旦被宝宝吃进体内,易引发各种健康问题,影响其大脑发育,破坏免疫力。