经常失眠跟抑郁症有关系吗?:有关系的。一般来说抑郁症的人的头脑常处于运转状态,即平时所说的喜欢胡思乱想,睡觉质量比较差,易醒难入睡。常此以往,人的心:-
有关系的。一般来说抑郁症的人的头脑常处于运转状态,即平时所说的喜欢胡思乱想,睡觉质量比较差,易醒难入睡。常此以往,人的心里压力也会越来越大,担心睡不好影响病情,病如果加重了又会影响睡眠,恶性循环更难入睡。这种状态会加重病情。对病情和睡眠更为不利。平时请放松心情,做一些自己感兴趣的事,在力所能及的范围内多运动,俗话说生命在于运动,身体累了好入睡,睡眠好了,人轻松了心情会好,病情自然也会减轻治愈,两者是相辅相成的。希多加自我调整,早日康复