坐月子质量和天数没有必然关系,想判断能否出月子,这几项要达标,哪几项?:感谢邀请,先说说我的生产经历。熬了9个月,终于卸货了,来分享分享我的经历。 先来
感谢邀请,先说说我的生产经历。熬了9个月,终于卸货了,来分享分享我的经历。
先来说说症状
1,从怀孕开始就没有任何不舒服(不孕吐)
2,肚子上也没黑线,妊娠纹8个月以后才开始长,只在肚脐周围
3,鼻子变大了,嘴唇变厚了,但没长痘
4,整个孕期走路带风,从后面看不像怀孕
5,前期喜酸辣,后期喜甜
6,肚脐眼也没凸出来(个人觉得这个是看个人,可能因为怀孕前我就胖,所以到后面肚脐眼也没凸)
暂时想到这个多,下面说说生产经历:
由于我整个孕期血压不好,所以没办法顺只能选择剖,今天产娃第四天,说说我当天的经历,7月31号中午就入院了,8月1号早上8点40进的手术室,第一次进那种地方,自然紧张的不行,血压直接飙升190/110,麻醉师都吓到了,不敢给我上麻药,陪我聊了好久血压都下不来直接给了镇静的针血压才下来了。
上麻药会有点疼,特别是推麻药进去,感觉很酸爽,很快就觉得腿发热了,最多不超过3分钟,下身已经毫无姿觉,我也慢慢进入了有点昏迷的状态,剖的过程全程1个多小时,挺快的。
痛苦的是麻药过后… 压肚子压到我崩溃了,由于我宫高很高,怕后期恢复不好,所以被压了8次肚子,一次比一次痛,最后还被按哭,看到护士来了我整个人都瑟瑟发抖,然后还有宫缩的针,打的也很疼,肚子会一阵一阵的疼。
第二天医生会要求翻身,拔了尿管必须起床,起来那一瞬间很晕,但后面会越来越好,其实我觉得不管是顺还是剖,各有各的痛苦,虽说身体的痛苦确确实实让人很难受,但看看孩子,真的就会觉得这一切都值了,生产经历就这样,接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。
如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了
第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
最后给大家说说那么身体有哪些表现之后,说明可以出月子了?
1) 各个关节没有酸痛
产后的宝妈身体自然十分虚弱,而如果这时在月子期间,依旧是自己照顾孩子,那么势必会加重身体的负担。
经常哄孩子、抱孩子,身体各个关节也会非常酸痛,出现这样情况的产妇,是典型的月子没有恢复好。
但如果整个月子期间,有家人帮忙照顾孩子,自然产妇会得到更多的休息时间,身体自然也不会有那么多疼痛的地方。
2) 睡眠质量
很多妈妈在产后会有睡眠障碍,出现这种情况,大概就是月子没有调养好,或者产后心绪不宁导致,才会导致睡眠不足的情况出现。
所以在产后坐月子的时候,如果睡眠一直不好,那就说明身体没有恢复如初。
3) 恶露排干净
女性在生产之后,会出现排恶露的情况,时间长短因人而异,有的会持续2周,有的会持续3周。每个人体质不同、分娩方式不同、恶露排干净的时间也不一样,所以要自己自行判断。
恶露的排出会出现反复的情况,像恶露排不干净,或者排干净之后又有的情况。
如果在产后,恶露排干净后,并且一周后没有再排恶露,说明恶露确实不会再来了,这时就说明差不多可以出月子了。
2看气色和精神头
月子里如果养的好,妈妈的精神头会很足,气色上也会透出来,整个人呈现一种焕然一新的感觉,如果月子里没做好,妈妈的气色会很暗淡,脸上还会有色斑,这是气血不足引起的,生完孩子元气还没有回归,也是带娃太劳累导致的。
有没有关节疼、腰疼的现象
月子期间如果经常抱孩子、不注意休息、受凉等,就会出现产后腰疼的现象,还有的妈妈出现关节疼痛,这就是产后风的症状,必须要加强身体的护理,注意多休息等才能恢复,这也是判断是否出月子的指标之一,恢复好的妈妈,身体是不会出现某个部位明显的不适的。
睡眠好
产后出现睡眠障碍,在中医上叫做“睡眠不寐”,出现这种问题的原因无非有两种,一种是气血不足引起的,月子里调养没做好。第二种是产后心情不畅,肝失调达导致心气受损,出现睡眠不足的症状。如果宝妈月子里没有出现这种症状,说明这两方面都做的不错呢。
乳汁分泌
月子里做好了,妈妈心情舒畅,身体健康,乳汁自然就会分泌旺盛。如果出现乳汁分泌不足的现象,就要注意了,不是营养不足就是心情受损,总之身体还没有调节顺畅,不要盲目地出月子。
孕产专家提醒:孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长,适度运动,爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长,及时修复孕纹、紧致肚皮肤,同时要保持均衡饮食,宜常吃新鲜果蔬,及时补充水分。
产后恶露
宝妈产后都有一段时间会排出恶露,有的持续两周,有的持续三周,如果出了月子还是恶露不净,或者恶露走了又回来的现象,就要考虑恶露不尽的问题了。多数的恶露是由于寒气凝滞、血瘀不通导致的,会伴有腰膝酸软、腹痛坠胀的症状,如果产后六周还存在恶露,说明产妇的身体比较虚弱。如果两个月后还有,就要考虑子宫腔感染、子宫恢复不全、虹膜等组织遗留等问题,需要去医院进行复查,也说明月子没有做好。
所以说,坐月子绝对不是那么简单,做好了脱胎换骨,做不好直接影响以后的身体健康,妈妈们切不可大意,伺候月子的人也要尽心尽力,决不能敷衍了事。
您觉得怎样才该出月子呢?欢迎分享您的产后经验。
3以前说坐月子三十天,后来是四十二天,四十二天检查是检查身体内脏情况,我坐月子相当于坐了百天,婆家坐了三十天,娘家坐了两个月,在婆家还带崽,在娘家基本上就是喂奶,外公外婆帮着带,三个月没有弯过腰,所以现在我一个人带,身体没有什么不适,那些腰痛什么的都没有