有多少孕妈妈怀孕期间就睡6-7小时,中后期睡2-5小时,生出来的宝宝有问题吗?:好像很多孕妈到了孕晚期睡眠质量都会降低。我询问了我姐、我云姐、我大堂姐她们怀
好像很多孕妈到了孕晚期睡眠质量都会降低。我询问了我姐、我云姐、我大堂姐她们怀孕时的情况,发现她们到孕晚期的时候能一下子睡上两三个小时,已经算是睡眠比较好的了。有点不可置信,我现在怀六个月了,难道孕晚期也会像她们那样子吗?
我总结了一下她们孕晚期睡眠时间短的原因:
1、孕晚期子宫已经很大,压迫到膀胱,容易造成尿频
我云姐说,哪怕从下午开始不喝水,到了晚上该被尿憋醒的时刻,还是会被憋醒的。
2、孕晚期孕妇缺钙,造成腿脚抽筋
我姐生大儿子小辰和小儿子糖果时,因为缺钙腿脚抽筋,在晚上被疼醒无数次。
3、胎宝在肚子里翻来覆去,影响到孕妈的睡眠
到了孕晚期,胎宝已经足够大,子宫对胎宝来说很是束缚,尤其是在孕妈躺下的时候。这个时候孕妈可以很清楚感受到胎宝的动作。母子连心,被束缚住的胎宝感觉不舒服,这种心情也是会传递给孕妈的。
4、孕妈半夜肚子饥饿
到了孕晚期,胎宝长大得很快,随时从孕妈身上吸收营养和能量以供自己生长,使孕妈变得容易饥饿。我大堂姐说,半夜被饿醒的感觉并不好受,她觉得自己怀孕到了孕晚期一天到晚都没吃饱。
孕妈孕晚期睡眠不足,对胎宝发育是有一点影响,但是并不大。我几个姐姐生下来的孩子都很健康。孕晚期孕妇睡眠不足对自身的影响会更大,可能会造成孕妇血压升高、心情焦躁。我几个姐姐分娩时,离预产期还有一两个星期,宝宝生下来时,体重偏轻,但是也是在正常范围之内,在之后的日子里悉心照料,宝宝们也都健康成长起来。
2有多少孕妈妈怀孕期间就睡6-7小时,中后期睡2-5小时,生出来的宝宝有问题吗?
这其实属于正常现象,尤其是孕晚期随着胎儿逐渐长大,也会压迫子宫腹主动脉,孕妈平躺时间长了可能会有上不来气的感觉。
- 睡姿不正确:随着孕周的增加,孕妈腹部逐渐隆起,导致孕妈不知道该怎么入睡,害怕会压到胎儿。尤其孕晚期,胎儿体重逐渐上升,会压迫孕妈的大静脉,使回心血量减少,会出现上不来气的情况。
- 体内缺钙:如果孕妈频繁出现失眠多梦,可能体内缺少钙质,缺钙容易引起神经兴奋导致无法入睡。
- 激素变化:在怀孕的过程中,很多孕妈在精神和心理上都比较敏感,情绪也不太稳定,容易想太多,会出现失眠的情况。
- 孕晚期由于胎儿慢慢长大,会压迫膀胱,导致孕妈夜间频繁上洗手间,睡意也就大大减少。
- 孕晚期胎动频繁,可能刚睡着胎儿就踢一脚,孕妈就会醒,如果宝宝太调皮,孕妈可以好好沟通一下。
- 左侧卧位:孕妈可以在左侧卧位的同时用枕头来支撑腹部和背部。缓解压力,有助于睡眠。
- 补充营养:孕妈可以睡前喝一杯温牛奶有助睡眠,也可以用热水泡泡脚,可以提高睡眠质量。
- 学会放松:可以多出去走走,舒展身体,做一些孕妇瑜伽等,加深睡眠程度。
- 白天尽量少睡觉,以免晚上出现失眠的情况,睡觉之前尽量少玩手机,可以听一些舒缓的音乐,放松心情,这样也更容易入睡。
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关于“有多少孕妈妈怀孕期间就睡6-7个小时的,中后期睡2-5个小时的,生出来的宝宝有没有问题”的疑问,回答如下:
如果孕期定期产检都没有异常的话,生出来的宝宝也不会有问题!
我记得我怀孕期间,也是睡不着,每天三点左右睡觉,早上八九点起床,中间除了上厕所,喝水,刷手机的时间,真正有效睡眠真的很短。
孕后期激素异常在加上精神紧张,后来也是睡不着,失眠非常严重!等到宝宝出生,身体激素会明显下降,一下就知道睡了!我记得我睡的特别舒服的一次是生完宝宝还在医院住院,第二天孩子一切正常,我完全放松心情之后,就睡了,睡了整整一夜,这一夜没有因为膀胱被挤压而尿频、也没有刷手机、也没有了对于分娩的焦虑……睡的特别的好?
孕妇因为孕激素异常情况,想睡个好觉真的特别的难!
另外,不要担心!产检一切正常,孩子就是没事儿!放心吧!
祝您心想事成,平安如意!
4记得我以前怀孕的时候,每天也睡不了多长时间,有的时候半夜3点还在看手机,然后早上8、9点又醒了,另外,我晚上还会起夜上厕所,这样真正睡着的时间可能还要短一点,不过我家宝宝出生以后还是很健康的。
其实怀孕期间睡不好是很正常的现象,特别是孕晚期的时候,身体各种不适,很多准妈妈咋睡都感觉不舒服。不过睡眠时间太短,有可能会影响到胎儿。
- 发育迟缓:准妈妈如果每天睡觉时间太短,翻来覆去,胎儿也会兴奋跟着睡不好,严重的话有可能导致胎儿发育迟缓。
- 易哭闹、睡觉日夜颠倒:准妈妈睡眠不够,难免会心情不好,容易烦躁,而胎儿能感觉到准妈妈的情绪变化,因此出生以后也容易哭闹,或者睡觉日夜颠倒。
当然了,如果准妈妈晚上睡不好,白天可以补补觉,尽量不要熬夜,与此同时,保持愉悦的心情,胎儿应该就不会出现太大的问题。
总之,准妈妈怀孕期间就睡6~7个小时,中后期睡2~5个小时,准妈妈可以在白天补补觉,困了就睡,不要过于担心,一般生出来的宝宝不会有问题的。
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5孕妈妈在怀孕期间睡眠不好,其实是非常正常的事情。基本上,基本上每个月妈妈都会遇到的。尤其是在中后期的时候,肚子变大,会有很强的压迫感,很多妈妈感到喘气都特别辛苦,心脏压迫难受尤其是双胞胎的妈妈,肚子撑的特别大,有好多晚上都是半坐着睡觉,特别辛苦。
先不说孕妈妈,就是我们普通人,如果长时间熬夜,睡眠不足,身体都会出现各种各样的问题。更不要提孕妈妈了。长期睡眠不足,对自身会产生焦虑烦躁的情绪,也会影响身体健康。从而对胎儿也会有连带的影响。
所以孕妈妈一定要注意休息。家人要多体谅孕妈妈,照顾孕妈妈的心情。而孕妈妈呢,也尽量少玩手机,尤其睡前。少看电视。尽量多休息。一般中晚期,很多孕妈妈都请假在家了。所以如果白天有时间的话,尽量多补觉。用碎片时间让自己的睡眠时间足够。
孕妈妈也可以准备一个垫子,在睡觉的时候垫在肚子下面,减少肚子的坠感,也会有助于睡眠
总之尽量保证充足的睡眠,晚上不够,白天就多休息休息
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6你多少孕妈妈怀孕期间就睡6-7小时,中后期睡2-5小时,生出来的宝宝有问题吗?
怀孕期间睡眠质量的确会下降,特别是因为尿频,经常是刚睡着一会儿又要起来上厕所,我到后期的时候经常是凌晨有时候一点有时候两点就醒到早上五六点才能睡,宝宝顺产没有问题。孕妈晚上睡得少的话白天可以睡睡午觉,按时做产检就可以了。
如果不是其他外界因素或是身体疾病问题所导致的失眠、睡眠质量低下等问题是没有关系的。随着胎儿月份逐渐大,这时孕妈的身体负担较重,导致经常辗转难眠,这是较常见的现象,很多孕妇都会这样的!如果一次只睡几个小时,那么就要保证一天能够有多次睡眠,只要一天能睡到8~10个小时左右都没有太大关系的,平时多吃应季的蔬菜水果,保证营养均衡摄入