五公里配速四分钟在业余跑圈是什么水平呢?:如果轻松达到,恭喜你大神级,如果你比较吃力,那得注意别受伤:-四分钟,业余,公里,水平
如果轻松达到,恭喜你大神级,如果你比较吃力,那得注意别受伤
2咋们这些普通老百姓,跑快点,跑慢点以锻炼身体为主,就是为了有个好身体,不给自己的家庭增加金钱??的压力,跑的太快了,容易伤到膝盖和脚踝,还得自己花钱看病,得不偿失的事情不要干,还是以慢跑为主,有一个健康的身体就行了。
3国家二级运动员男4:15跑1500米,女5:05跑1500米!你再看看这个差距的大小吧!