运动过后喝牛奶还是喝水好呢?:都可以:-喝水,牛奶,运动
都可以
2您好,运动过后的话需要及时补充水分最好是喝水来进行补充,牛奶不能空腹服用需要先吃些东西再喝更容易消化吸收些,如果说想要有助于减肥的话可以喝些蜂蜜苦瓜汁具有润肠消脂的作用。
3如果是无氧运动,那么建议舒服的喝一杯牛奶!及时补充蛋白质,让训练的效果更好!
4你好朋友 可以关注我
喝常温的水比较号 最好是凉白开 要过一段时间在喝(在心跳和呼吸都正常的时候在喝) 剧烈运动后由于体内温度较高 饮冷水或马上喝对肺部有伤害
欢迎关注我
2020-11-26 13:04:22 浏览次数:690
运动过后喝牛奶还是喝水好呢?:都可以:-喝水,牛奶,运动
都可以
2您好,运动过后的话需要及时补充水分最好是喝水来进行补充,牛奶不能空腹服用需要先吃些东西再喝更容易消化吸收些,如果说想要有助于减肥的话可以喝些蜂蜜苦瓜汁具有润肠消脂的作用。
3如果是无氧运动,那么建议舒服的喝一杯牛奶!及时补充蛋白质,让训练的效果更好!
4你好朋友 可以关注我
喝常温的水比较号 最好是凉白开 要过一段时间在喝(在心跳和呼吸都正常的时候在喝) 剧烈运动后由于体内温度较高 饮冷水或马上喝对肺部有伤害
欢迎关注我
本网所发布资讯来源网络,仅属作者个人主观观点,与本网无关。