如何克服面试恐惧症?:面试怯场,要分几种不同情况:1、实力可能不够;2、实力勉强够,准备不充分;3、实力够,准备也充分。先说第1种,实力可能不:-恐惧症,面
面试怯场,要分几种不同情况:1、实力可能不够;2、实力勉强够,准备不充分;3、实力够,准备也充分。
先说第1种,实力可能不够,这个没什么好说,运气好,碰巧成功了,那谢天谢地!如果没成功,那是正常的。回去积累实力!
再说第2种,提前做好充分的面试准备,比如查找资料,尽可能全面了解,最后一定要简化,简化成几个关键词,只看着几个关键词,就能侃侃而谈,这样相信你现场表现不会差。
最后说第3种,有实力,准备又充分,还紧张,那就是心理因素了!给你一个独门绝招:告诉你自己,搞砸100次面试后,一定是你梦寐以求的工作! 紧张缘于太看重了,想求一个好结果,破了你这个求好的心,平常心面对,就从容了!
总之,无论是哪一种情况,总有解决的办法,祝你好运!
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谢谢邀请!
恐惧大部分是因为不自信,或者对面试官的问题期望太高,导致心里没底,怕答不上来或担心答不好。
这里分享一个真实的面试经历,一朋友之前去阿里面试,因为对阿里公司很向往,再加上传说中面试官都很牛掰,面试的时候出现了恐惧心里,开始不自信,有些问题开始不敢答、谨慎作答,结果没通过面试。
戏剧性的一幕是,他后来去了另一家公司做了主管,有一天那位阿里的面试官跳槽来应聘,正巧是他面试,他就问了之前面试他的问题,结果答案和他说的差不多,他当时心里暗笑!
术业有专攻!每个人做的事不同,经历不同,结果是所掌握的专业方向和重点有所不同,面试官问的问题基本都是他所掌握和专注的,不可能问你一些他也不知道的问题,那样他也不能判断你的能力如何,恐惧面试官或面试题并不能让你顺利通过,所以要自信,做好自己,顺其自然,面试也是靠运气的!
希望对你有所帮助!
3紧张是正常的
任何人面对一个从来没有做过的陌生行为,都会紧张,更何况关乎自己的生计充满了对未知的担心呢,这是一种正常的生理和心理的反应。
正视它就好,不要自我否定,每个人面试都会紧张,不只是你。去面试的人,只有两种,一种,紧张的;一种,假装不紧张的。
更何况,也有好处,一定程度的紧张,可以让你更加专注的投入状态。
记住,越紧张越害怕,越害怕越紧张,客观来看待紧张这回事,就没那么可怕。
怎么克服紧张职场老司机,教你几个小方法——
方法一:忆高人胆大
以前我每次去大学做演讲,都紧张的要死抖得和鹌鹑似的,讲完上句不知道下句说什么断片了,后来一个同事给了我一条建议:“忆高人胆大”,不是艺术的艺,而是记忆的忆。
像自我介绍这种几乎一定会问的面试问题,就应该写好背熟了再去面试,常见的面试问题,提前就应该做好准备,该做的专业知识的复习结合对方招聘要求针对性的准备好。
心里有数,才能脸上不慌,准备的好就是准备着成功,准备的不好就是准备着失败。
方法二:人靠衣装
面试时,适当的准备一件有品质一点的自己喜欢的衣服,会让你感觉自己变得精神焕发,会一定程度降低你的紧张感,不要小瞧这种事,人靠衣服马靠鞍,狗带铃铛跑得欢,它会让你自己感觉“看起来就像个成功者”,是给自己心理的一种感受。
方法三:尽最大努力抱最小期望
教你一个损招,是一种极端的方法,你可以把前两三次面试当做是练习,尽最大的努力,抱最小的期望,至少前两次面试你没有心理负担,可能会放轻松一点,而且,说不定还会有意料之外的收获。
越患得患失越紧张,越紧张越发挥不出来,越发挥不出来面试越失败,最终,会形成恶性循环。看淡得失,先想着自己尽全力就好。
方法四:我就是紧张,怎么地吧?
对于用人公司来说,如果一个应聘者紧张到一定程度,也反映出他对于这次面试的重视,对于能加入公司的机会非常在意。这时,你可以尝试如实说出自己心情紧张,不妨直接对面试官讲:“对不起,我有点紧张。”
坦诚更容易赢得别人的好感,一般面试官会给你鼓励,你的紧张情绪也会逐渐消失。
紧张是一种本能反应,是体内肾上腺激素突然增多,告诉你有紧急或危险的东西来到面前,你可以决定是战斗或是逃跑。其实,我们的一生都在战斗,那些活得好的同类,都是战斗中的胜利者。加油~
4首先我们要找到面试恐惧的原因,是因为准备不充分心虚恐惧?或者因为压力面试的氛围恐惧?又或是自身性格原因(不敢在陌生人面前说话)
首先职前菌要提醒一句,面试时一定不要心虚、恐惧,因为这些心理会让你在面试时表现得很不自然,这些不自然的举动会给面试官传递“不自信”、“颓废”、“不大气”的误解,面试官会想:“就一个小小面试,TA紧张成这样,我怎么敢把工作交给这样的人!”
所以,一定要克服这样的恐惧,具体做法如下:
1、 充分了解应聘岗位
俗话说“知己知彼,百战不殆“,通过解读岗位详情,比如,职位类型、职位描述、工作内容、岗位要求等信息,你可以提前准备相关面试题。当面试官问:”你怎么理解这个岗位?“时才可不心虚。
2、 充分了解应聘企业
很多求职者喜欢海投,撒大网,到后面自己也不清楚投过哪家企业,如果不提前了解应聘企业,容易闹笑话。职前菌之前就遇见过一位求职者,当我们问TA有了解我们的产品吗?TA虽然回答“了解过“,但支支吾吾半天说出的产品居然是竞争对手家的。
So,面试前了解应聘企业非常重要,可以通过企业官网、招聘网站、百度等搜索网站、数据平台、新闻网站、问HR要企业相关资料。大到企业的获奖经历,小到企业的最近新闻,能多了解一些就多了解一些。
3、 多准备几个面试题
可以去网上搜索相关面试题,多看看别人的话术、经验、注意事项等。心里有谱,就不会怕面试管提问了。
其实压力面试是面试官故意考验应聘者心态的一种手段,所以,面对压力面试恐惧是正常反应。当你意识到自己处在压力面试时,一定不要紧张!不要紧张!不要紧张!重要的事情说三遍!
如果感觉自己难以平复紧张情绪,多做几个深呼吸,暗示自己坐在对面的不是面试官是几颗“白菜“也非常有用。应聘者不要被突如其来的“发难“、”质疑“给吓住。只要自己认真面对每个问题,且推理符合逻辑,回答能自圆其说,就应该对自己的判断和回答有信心,保持微笑和镇定。
如果是因为自己不敢在陌生人面前说话,胆子小,职前菌给出的建议是多练习在人前发言,把胆子练大就不会恐惧了。
以上是职前菌分享的一些经验和方法,希望能够帮到你~
5我是应届生求职网,是你职场路上的明灯,更多职场问题欢迎关注我~
谢邀。克服对面试的恐惧我有一个很有趣的方法,你不妨试一试,或许能让你顺利通过面试:
看着面试官,想象他/她在最有趣的情况下,比如坐在洗手间里或者傻傻地跳舞,然后大笑,在你的脑海中。
你不怕面试。你害怕面试官。
如果我告诉你,你的面试将由你最好的朋友来进行呢?
你一定会很放松。
我们害怕未知。
例如,我们害怕某某,因为我们还没有见过他。但假设,你和他在一起时,发现他是一个非常愚蠢的家伙,你的恐惧就会减少。
一旦你认为坐在你前面的人是一个软弱的人,你的信心就会得到快速提升。
你会感觉很优越。
这样做。把面试官看作史上最软弱的人。把他想象成一个不成熟、无知、愚蠢和有趣的人。
祝你面试成功!
6面试怯场是很常见的现象,首先我们要做好充分的面试准备,比如查找资料,尽可能多、全面、还要有针对性,并不是盲目地找。再者可以对着镜子练习,看自己的表情如何以及仪态是否大方。多练习,自己心里有底了,面试的时候就不会那么紧张了。
7三点
1.恐惧对发挥不好,不恐惧对发挥好,既然没有益处的事情干嘛要做?
2.答的不好,答的不满意,自己又不掉一斤肉,怕啥?
3.面试是对等的,你选择对方,对方选择你,既然对等恐惧啥。
8“面试恐惧症 ”产生的一个原因是这些人平常的社会锻炼太少,过于内向或腼腆,另一个原因是一次面试失败导致其对面试的惧怕心理,等下一次面试时,就比较紧张,这种恶性循环导致求职恐惧症的产生。
1.对自己有信心,既然选择应聘这个职位,就要相信自己能胜任这个职位的心态。
2.暗示自己,在面试前经常和自己说“我很优秀”
“我很棒”鼓励自己,从而缓解面试时的紧张感。
3.多了解些面试相关知识,能更加灵活面对自己面试官的问题。想象自己是面试官,会提什么问题,自己对企业能起什么作用。其实有些面试官未必专业知识比你更多。
4.面试时放慢语速,有的人一紧张,说话就会语无伦次,自己都不知道自己在说什么,从而更加紧张,恶性循环,怎么办?说话时不妨放慢速度,声音响亮一点,可以缓解紧张感。
5.争取时间,当因为紧张而对面试官的问题没有头绪,可以把对方的问题再重复一遍,可以为自己赢取一分钟的时间,让自己冷静下来。在这段时间,做好最坏的打算,暗示自己,“答错了又怎样,大不了再找”,减轻紧张感。
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面试恐惧症出现的原因在于失败次数太多、受挫感严重导致的,那么你现在可以这么做:
1.梳理一下自己的简历,尤其是工作经历部分。每段工作经历都是面试的谈资,所以每份工作的公司名称、担任职务、工作内容、工作业绩、离职原因等都要做一个详细的分析,同时用自己的话语表达出来,可以在家自问自答多练习几次,直到保证能话语流畅、逻辑完整。切记:个人简历中不能体现出跳槽频繁、工作内容繁杂。若跳槽频繁,可以把几段经历合并时间拉长,内容繁杂比如这段做销售、下段时间做文员的,把内容修改,把岗位工作内容倾向一处。
2.准备面试前的准备工作。面试主要考察以下几个部分:工作经历、职业素养、个人及家庭情况、个人发展期望等。工作经历部分按照上述准备就可以了,个人发展期望提前规划一下,面试时保持好心情,该是那句话,要保证话语流畅、逻辑完整;职业素养就是面试前整理好个人形象,尽量显得职业一些,衣衫干净、大方,面容保持微笑,沟通表达无障碍,能把问题讲清楚、回答清楚,整体展现出职场干练的一面;面试也会问到比如结婚没、住在哪儿、期望薪资等个人问题,这个照实回答,但涉及到离公司远、薪资期望过高等不利于面试成功的,提前准备好说辞或适当修改。
3.调整心态。面试不成功是常态,除了个人原因外,公司也会因为职位调整、人员编制、预算等原因不予录用,所以一定保持平常心。多面试几次 、摸一摸套路,抱着宁缺毋滥的心态积极对待每一次即将到来的面试。
总之,面试是一场体力和脑力的挑战,要学会自我分析、自我调整,,最后祝你能面试成功。
欢迎关注骆洛君,我将为您提供不一样的职场问答。
101.接受自己是一个普通人,降低自己对自己的期待
2.好好学习基本功,增加自己的底气。
3.面试时双向选择,他不要你,你也可以不要他。
4.想想爱你的人,这样你在任何时候都不会觉得自己渺小。
最后,祝你面试成功。