,一周步行三小时以上,可以降低35~40的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称,60岁以上的人,一周三天,每次步行45分钟以上,可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上,可以降低20的乳腺癌罹患
越剧想当初贾宝玉唱 贾宝玉扮演者