什么米是孕妇不能吃的?:我有两个同学,一个怀孕的时候百无禁忌的,想吃啥吃啥,现在俩孩子了。另一个呢,第一次怀孕就担惊受怕的,家里人也想保护国宝一:-孕妇
我有两个同学,一个怀孕的时候百无禁忌的,想吃啥吃啥,现在俩孩子了。
另一个呢,第一次怀孕就担惊受怕的,家里人也想保护国宝一样每天各种照顾着,这不让吃,那个也得忌口的,但第一次两个多月的时候发现胎停了,老伤心了。
然后第二次怀孕更害怕了,又停了。。。去问医生说原因多种,不太好分辨,跟吃的无关,之后好几年没在要孩子,不过现在也生了,她说调整了几年,人也相对淡定了,一放松反而什么事儿也没有。
想说什么呢?就是孕期真的放松心情很重要,不要老纠结这个能吃不,那个是不是对孩子不好啊等等,其实正常的食物都是可以吃的,只要适量都没问题。
米属于五谷杂粮的一种,建议粗细搭配着来吃,不要每天只吃大米饭或者白面馒头,可以吃杂粮饭、杂粮馒头,这样营养才会更均衡,而且也会预防妊娠期糖尿病,对后期控制体重也是有帮助的。
至于什么米不能吃,很多人第一反应可能是薏米,但去查了一下资料:
古代记载确实有薏米是滑胎食物不能食用的记载,但现代的科学研究,只是对豚鼠做了实验,薏米油表现出对豚鼠的子宫兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,目前没有报道孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例。
所以,你如果要去问医生薏米到底能不能吃,他肯定会告诉你适量食用没问题。其实任何食物都是一样,过犹不及,正常搭配来吃都是没问题的。看个人选择吧,如果你觉得对宝宝有一点威胁的东西我都不能吃,那你就不吃,食物都是可以替代的,不吃这个就吃点别的相同营养的就行了。
还有糯米,黏性比较大,但也只是吃多了不消化,本身对胎儿没什么伤害,但孕期往往都会胃不舒服,吃太多不好消化的可能会更难受。
所以,孕期除了各种违禁品和药物不能乱吃,我觉得任何正常的食物都是可以吃的,包括各种米都一样,搭配起来,注意量都没问题的。
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2在孕期的过程中,孕妈对食物的摄入非常谨慎,因为有些食物对孕妈和胎儿非常的不利,所以孕妈一定要非常的小心,有些孕妈误食一些食物,非常的忐忑,比如一些海鲜类食物,还有一些东西器官,孕妈都要非常注意,一些高糖高脂的食物,孕妈也有非常的注意,如果食入过多的高脂高糖食物,很容易让孕妈患上妊娠糖尿病,孕妈患上妊娠糖尿病之后,会分泌过多的羊水,从而导致宫内的压力过大,很容易会造成胎儿早产,或者改变孕妈的分娩方式,在孕期的过程中,没有控制好血糖浓度,只能选择剖腹产。
第一、薏米
在孕期的过程中,孕妈最好不要吃薏米,很多女性都知道薏米对女性非常的有好处,因为对女性可以祛湿作用、补肺清热作用,很多女性想美颜永驻的话,经常会吃这种米,女性怀孕之后最好不用吃这种米,因为它容易对子宫平滑肌有兴奋作用,从而容易会对子宫有刺激作用,引发子宫收缩出现,出现假性宫缩,严重还可能会导致流产。
第二、糯米
不建议孕妈吃糯米,因为糯米是比较有粘性,吃下去之后,不容易消化,让孕妈觉得整个胃都膨胀,孕期过程中,羊水量和胎儿的不断增大,子宫不断的扩张,从而对肠道的压迫比较大,肠道蠕动会比较慢,特别是胎儿入盆之后,对肠道的压迫更加的大,所以孕妈经常通过活动来增加肠道的蠕动,对食物消化更加的全面。
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什么米是孕妇不能吃的,其实大部分的米准妈妈都可以吃,只是有些食物准妈妈要注意适量吃。
什么米孕妇要谨慎吃- 薏米:准妈妈要谨慎吃薏米,特别是怀孕早期的准妈妈。这是因为薏米质滑利,对子宫平滑肌有兴奋作用,可能会刺激子宫收缩,进而诱发流产。
- 糯米:端午节都要吃糯米粽子,不过准妈妈要注意少吃,这是因为糯米吃多了不好消化。
孕妇准妈妈可以选择吃一些杂粮,丰富营养,帮助胎宝宝更好发育。此外,准妈妈可以多吃一些小米,因为小米有补血的功效,而且小米还可以预防孕吐、降血脂。
总之,大部分米准妈妈都是可以吃的,怀孕期间,饮食尽量多样化,帮助胎宝宝吸收更多营养。
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4很对女性对薏米都是很熟悉的,它是可以帮助美容的食物,当中富含营养。一般情况下,吃些薏米是没有什么影响的,但是孕妇体质特殊。那么,孕妇可以吃薏米吗?薏米的功效与作用有哪些?孕妇饮食要注意什么?下面就一起来看看吧。
孕妇可以吃薏米吗?
薏米的美容价值是比较高的,当中含有维生素E,经常吃可以让人皮肤细腻有光泽。它适合女性食用。孕妇是建议慎食薏米的,吃多了对胎儿不利。
薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎”等。
而现代的药理研究表明,薏米油在不同浓度下,对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。
孕妇饮食注意什么?
避免喝酒
如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物
如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。
注意营养
孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。
5这是一个有意思的问题,菁妈来回答一下。
孕期不能吃这些药物:
大多数是不能乱用的,除了因为缺乏而需要补充的维生素类。
生食:
不怀孕吃生食也有寄生虫或者是包李斯特菌感染的风险。
李斯特菌是致命的食源性病原体之一。孕妇的本来免疫功能就会下降,所以更容易感染,孕期一旦感染会通过胎盘传染给胎儿,导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。所以怀孕后吃生食风险更大,毕竟是一张嘴两个人了嘛
酒:
胎宝宝很怕酒精,酒精可能会导致孩子发育过程中没发育好。
米分几种一般我们米按质分为籼米、粳米和糯米三类;按产地或颜色不同可分为白米、红米、紫红米、血糯、紫黑米、黑米等;
还有玉米,燕麦米,小米,薏米。
孕期吃米有讲究1、不要大量吃薏米
薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
但是抛开剂量谈中毒都是耍流氓,所以偶尔少量吃是没事的,没吃的觉得怕就不要却吃,吃了的也不要有心理负担。
2、少吃糯米
糯米不好消化,吃了容易引起反酸,胀气。
3、血糖高少吃纯白米
白米饭因为粗纤维少,容易导致血糖升高,可以吃一些黑米,紫米,燕麦都有助于控制血糖。
4、胃不太舒服的多吃小米
有些孕期本来胃不太好,怀孕后胃不舒服的频率增加 ,建议经常喝点小米粥。
话题:你怀孕时都吃了什么米?
6严格来说孕期并没有什么米是绝对不能吃的,但有些米,还是少吃一些比较好。
什么米是孕妇不能吃的?孕期由于身身体比较特殊,多吃一些杂粮类的营养会更均衡一些,而且在孕晚期,还可以防止糖分摄入高,怀二宝8个月的时候,我把主食换成了杂粮类。
不少史书有记载,说是孕期薏米要少吃一些。薏米油可能会有对子宫有兴奋和抑制的作用,进而导致早产,流产的现象,而糯米由于黏性大,吃多了不容易消化,孕期胃肠蠕动慢,容易消化不良,这类米还是尽量少吃一些。
孕期吃什么米比较好?孕期的饮食应该是多元化,而不是单一的某种食物。所以,建议在可以平时吃一些玉米、黑米、红米、燕麦、小米等这些都是营养比较丰富的,同时也可以让孕妈的肠胃更舒服一些。
总之,孕期有一些米可以吃,但有些米还是要尽量少吃一些,比如上文中提到的薏米。吃一些米感觉不舒服就不要再吃了,防止对肠胃造成刺激,影响吸收。
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很多孕妈妈都喜欢吃米一类的食物,比如玉米、大米、小米、糯米等,它们都属于谷物,里面含有丰富的氨基酸、微量元素,有的还含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸,对于孕妈妈的身体是十分有益的,除了薏米之外,其他米孕妈妈们基本上都是可以吃的,根据自己的体质和口味来选择就可以了。
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什么米是孕妇不能吃的?大多数米都是孕妈妈可以吃的,除了薏米,从中医的角度来说,薏米属于寒性食物,而且还有促进子宫收缩的作用,增加孕妈妈流产的几率,所以对于孕妈妈们来说能不吃薏米就不吃薏米。
有的孕妈妈在孕期会有便秘的情况,玉米就是一个通便润肠的好东西,玉米里面含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸,可以加强肠胃蠕动,促进粪便排出,对于胎宝宝的智力和神经系统的发育还有促进作用。但是吃的时候建议孕妈妈们选择嫩一些的玉米,一顿不要吃太多,吃多了容易增加消化系统的负担。
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还有的孕妈妈在怀孕前喜欢吃糙米,糙米其实就是脱去一层壳的稻米粒,糙米表面还有一层保护皮,糙米的风味独特,而且营养价值也不能小觑,糙米含有8种氨基酸、16种矿物质、20多种维生素,还含有叶酸、维生素E等对胎儿健康有益的物质,如果孕妈妈的肠胃功能比较好,怀孕后是可以吃糙米的,不会对胎宝宝造成不良的影响,但孕妈妈的消化功能比普通人差一些,吃的时候要注意分量,不可一次贪食太多,防止造成消化不良。
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还有一种“米”孕妈妈需要在怀孕期间少吃,那就是米酒,有的地方叫醪糟或者是江米酒,米酒有很好的滋补身体和开胃增加食欲的作用,但是米酒在制作过程中会加入酒曲,所以做好的米酒里面是含有酒精的,过量的酒精会进入到胎宝宝的体内伤害胎宝宝正在发育中的大脑和中枢神经,因此,孕妈妈怀孕后要少喝米酒。
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什么米是孕妇不能吃的?
现在的准妈妈需要注意的真实太多了,尤其是在吃方面,有的孕妈特别喜欢吃米系列的食物,那么所有的米都适合吗?大米小米是非常适合的,说几种不是很长用到的,这个可能跟生活习惯有关系,不包含民族特色。
1、薏米薏米是祛湿的,我们平时会做一些薏米红豆汤,除除我们身体的湿气,但是这个不适合孕妇,孕妇体内需要湿度高点。
2、米糟有的地区还非常的喜欢用米糟做食物,用为米糟是发酵过的,会形成酒精,孕妇喝了就等同于喝酒,喝酒对胎宝宝有严重的影响。
3、皂角米更有的地方特别喜欢吃皂角米,因为这个米中食物纤维很多,大便干燥的人吃点是可以缓解症状的,孕妇少量吃点可以,要是过量了会拉肚子,孕妇拉肚子是非常危险的
怀孕的人可以多吃一些黑色的食物,如黑米,或者杂粮米,如粳米,糙米,大米,小米等,尤其是小米营养成分很高,可以天天吃。
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什么米是孕妇不能吃的?
我相信很多人看了心里都会嘀咕,“怀孕哪有那么多讲究,这不能吃那不能吃的?”当然天下食物众多,孕妇不宜的食物还是少部分,比如下面我要说的这些米。
醪糟米许多老一辈人,尤其是重庆四川那边,认为醪糟是女人坐月子时必吃的补品,用于补身,食后奶水充足香甜。但是醪糟含有酒精,大家都知道孕妇是最主要的就是忌烟酒,所以醪糟内的米孕妇是不能食用的。
陈米民间有句谚语叫做“麦吃陈,米吃新”,每年新米上市时,总有一些不法分子厂家动歪脑筋,把陈米反复研磨,将其加工后当新米卖,以迷惑市民。
和其他食物一样,陈米放时间长了也容易坏,有些人吃了陈米后会对人体有极大的危害,孕妇又属于特殊体质,所以还是不要吃陈米。
识别陈米的办法:
1、新米的腹白应该是乳白或者淡黄色的,而陈米的颜色就会变深,甚至呈现出咖啡色。
2、抓一把米放入一张白色纸巾内,盖住我10秒再打开,如果纸巾上面有很多白色的粉末,就说明它是新米。但如果纸巾上面会有一些暗灰色的粉末,说明就是陈米,陈米因放的时间比较久,所以里面总会落一些灰尘的。
薏米薏米虽然营养高,好吃,但是因为孕妇的特别体质,吃了薏米会出现尿多情况,另外,薏米是一种寒性的食物,中医上讲就是“性味甘淡微寒”,怀孕的孕妇多吃薏米,会造成孕妇的子宫收缩,很容易导致胎儿流产,因此为了防止孕妇吃薏米出现副作用,准妈妈最好要避免吃薏米。
结语孕期虽说最好是不要太顾忌哪些食物可以吃,哪些食物孕妇不能吃。但是对孕妇及胎儿确实会造成危害的食物,准妈妈最好还是要注意,毕竟每个人的体质不同。
10怀孕后准妈妈口味会发生改变,在饮食上也会有所忌口。虽然孕期需要忌口的食物不多,但是谨慎些总归是好的。
孕期饮食讲究营养清淡,为此很多孕妈孕期会经常喝粥,吃五谷杂粮和蔬菜。为了均衡吸收营养,还会变着花样煲粥。但是孕期有几样相关的食物是不能吃的,准妈妈们要记牢,再贪嘴也不能吃。
1、薏米
薏米的营养价值高,还有很好的美容作用。很多女性会煮薏米红豆粥来消水肿,美白。薏米虽好,但性寒,女性食用一定要注意。首先经期不宜食用,其次体虚的女性也不能喝食。孕妇尤其要忌口,孕期吃薏米会刺激子宫,引发子宫收缩,容易导致流产。
2、米酒
很多人喜欢喝米酒,对于普通人来说,偶尔喝米酒并不会有意外,但是孕妇就要忌口,孕期不能喝米酒。因为米酒都含有一定比例的酒精。如果孕妈食用,可能会影响胎儿,影响宝宝的神经发育,严重的还会导致畸形。因此孕期应该避免饮用。
除此之外,其他的五谷杂粮等粥汤类都可以食用。但一定要把豆子、五谷煮烂,不然容易消化不良,影响肠胃。尤其是红豆、黑豆等坚硬的豆子,最好提前浸泡后再煮。
我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~
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