大一因为抑郁症休学在家,又不能天天在家耗父母,我该做些什么?:第一,去正规大医院确诊,然后,严格遵医嘱吃药。当下的你,最重要的是,保护好自己,好好活下
第一,去正规大医院确诊,然后,严格遵医嘱吃药。
当下的你,最重要的是,保护好自己,好好活下去。
爸爸妈妈需要你,好朋友需要你,我们需要你。
第二,如果你状态好的时候,可以帮家里做点力所能及的事情,或者做做让自己开心的事情。
自己的兴趣爱好,做一做,让自己获得成就感,开心开心。
有心力时,可以尝试买菜,做饭,洗衣,扫地……适当地减轻爸爸妈妈的负担。他们需要你的帮助。
第三,可以和好朋友保持联系、约会,获得他们的支持安慰。
好好活下去,亲爱的。
世界和我们,爱着你。??????
2做些你喜欢的事,让自己快乐起来,自己快乐了,才有能力照顾父母。
3有抑郁症一定要去正规医院治疗,根据医嘱坚持吃药治疗。另外,自己也可以看一些心理学方面的书,学会调节自己的心理问题。还有就是找些事情做,让自己的生活充实起来,看书学习,学习做家务,近距离旅游等,也要学会和父母亲人的交流,心中若有郁结,一定要倾吐出来,父母亲人就是最好的倾诉对象。
总之,只要用心调整和治疗,抑郁症是可以大大缓解的,并能恢复正常生活。
4你真是一个好孩子,能在头条新闻上发贴寻求帮助,能看出来,你也是一个孝敬父母的孩子,抑郁症并不是什么绝症,上医院看病,坚特吃药,能很快缓解症状的,想想自己有什么爱好?做点什么自己喜欢的事情?多出去走走,适当的运动对抑郁症有缓解的作用,生活多美好啊,父母亲人都爱你,连屏幕前的我都喜欢你,你很优秀啊,已经考上了大学,多学着爱自己,自己给自己一个微笑的肯定,坚信自己能战胜当前身体出现的小状况,热爱生命,它很珍贵!努力吧,小朋友!为你点赞!
5走出去,去运动,去接触大自然!都大一了,已经是成人了。只有你自己才能救自己!一定是让自己想办法运动起来!找一些喜欢的书,读书,特别是一些非常疗愈的书。比如《圣经》。这些对于抑郁症患者是有帮助的!
我不知道,你是什么原因导致抑郁的,但是抑郁症患者,容易情绪暴躁,控制不住自己,对生活没有期待!甚至总有想死的念头!
所以必须让自己到人群中,让自己和人群待在一起! 否则你会把自己封存起来,不愿意与人接触……
当你越不愿意与人接触 ,就越封闭自己,形成一种恶性循环,唯一的办法,就是去做一些有意义的事!让自己的身体,心灵先快乐起来。
大部分抑郁症患者,对什么都没有兴趣。他已经把自己封存在自己的象牙塔里。没有阳光,没有星辰,只有漫无边际的黑暗。
去想一想那些在监狱里,都坚持奋斗的人!
看看这双脚,一定知道是谁吧!
孟晚舟,一个值得中国人骄傲的女人,一个带着脚镣,仍能走出尊严的女人!
看看她,你还有什么坎过不去呢??!
6既然有了想坐点什么的想法,就说明你的抑郁症已经要好了,高中时一直想做却由于学习紧张没能去的事是什么,现在就可以去做了。在做的过程中体验付出和成功的快乐,重塑信心和自我,好起来就要回到学校,在群体中生活,很快就会忘记抑郁这码事,开始新的人生。
7到工地干活
81.出去散散心吧。现在抑郁,说明心情不好,想法比较偏激,可以和父母一起出去旅旅游,散散心。或者和朋友一起旅旅游。
2.可以买一些书,自学一些技能,趁着休息,可以自己开发赚外快,现在自媒体发展迅速,需要学习的新内容很多,新时代朋友,更应该好好去学习。
3.可以和老师沟通,在家自学,期末去参加考试,如果都及格了,就不需要留级一年了,多好啊。
4.在家没事,把驾照考了吧!现阶段,在家也比较自由,考试应该很快就能拿到驾照了
加油吧,骚年!
9孩子学点什么?我想英语四六级是必过的,你这期间可以学这个。既然病了,就放松些。除了学英语,每天坚持跑步或者做操锻炼定时定点可以上午下午各一次,缓解抑郁还强身健体。这样你会好起来的。每天作息规律,这些不必宅家里做,再说好转了就要去上学
10孩子病了,就不要压力太大了。最好不要做用脑的事情,干点体力活,打个简单的工,或者爬山,散步,遛狗。