晚上睡觉手脚抽筋是什么原因?:缺钙!:-抽筋,手脚,睡觉,原因
缺钙!
2晚上睡觉手脚抽筋,有的是缺钙,有另一种情况就是肝阴虚,血不容筋,可以煮乌鸡汤吃肉喝汤,然后加15克白芍一起煮来喝,滋补气血,白芍酸,入肝精,抗痉挛,不多写了,可能头条删我的帖子。
3受凉了
4那是精神进入深度睡眠,身体会做出相应的反应。
5气血虚弱,血不养筋。
6各种原因引起的
7前几年我就有睡觉手脚抽筋的毛病,且很严重,抽起来浑身难受,肌肉都疼,后来听人们说是缺钙了,喝牛奶就行,于是我每天一斤牛奶,喝了一年半,现在不抽筋了,身体彻底好了!
8缺钙,应该补钙了。平常也多晒“太阳”,这有助于钙的合成。
9腿抽筋原因很多,缺钙,血脂高,下肢动脉硬化狭窄血流不畅,肝病,受冷,劳累等等原因极多,并不只是缺钙。