心理麻木还可以再变成正常人吗?该怎么做?:您好,我来回答这个问题。所谓心理麻木,只要不是智障或者说精神分裂之类的,那么一般情况下都是遭受过刺激或伤害,
您好,我来回答这个问题。
所谓心理麻木,只要不是智障或者说精神分裂之类的,那么一般情况下都是遭受过刺激或伤害,由此把自己内心封闭起来,不在对外人开放。由此在大多数人看来,似乎他们已经麻木,并且与大家格格不入。实际上是他们害怕再次受到伤害,是自我保护的一种措施,虽然这种措施不是最好的,但在他们自己看来,只要我不主动去接触,就不会在收到伤害。
由此,从一定程度上说,心里麻木的人不能说是不正常,所以,就没有什么不是正常的。但要重新开放自己但内心,打开内心的结,确实需要一些心理技巧。比如说通过心理咨询,将积攒的情绪释放出来,或者还原当时事实的真相,重新建构起对社会与他人的认知与评价体系。或者还可以通过一些愉悦的刺激,不断地唤醒已经脆弱的心。极端的做法就是以更大的刺激去冲击,从而彻底醒悟过来。总是,各种情况都有可能。就是回到所谓的正常状态是完全有可能的。当然如果就这么没有干扰地生活下去,也许就会一直麻木下去。
当然,能否回到所谓的正常的状态,除了外在的因素外,最主要的还是其本人是否愿意。
希望我的回答能对您有所帮助!!
2心理麻木可能是压抑了自己的感受、想法,以回避焦虑或对现实的不满。意识到自己心理麻木就已经是不麻木了,以此为启动点会让心理感受越来越多,求助于专业咨询是选择之一
3首先要确认一点,你对正常人的定义是什么。
比如心理咨询师对正常人的定义是社会功能未受损的正常个体即为正常人。那么从这个角度来看,心理麻木的外在表现如果未影响到社会功能,就是正常人。
如果你对正常人的理解是心理不麻木的人才称之为正常人,那么我认为很难变成正常人。
说了这么一大堆,我想表达的意思是什么呢?其实在我们社会中,有很多心理麻木的人,缺乏同理以及同情心,这种基本上都算得上心理麻木。
但是为什么这种群体大多都能正常生活而不受其影响呢?很简单,他们选择接纳或者无视它的存在。而你之所以纠结于此,就是因为你在这上面想的太多。既不接纳也不允许它的存在,所以就把自己纠结出心病来了。
4按照题主的意思心理麻木属于不正常的人?心理麻木是人在某个特定的时间,对某件事,某个问题的多次困挠无法理顺而暂时选择的无视。如果这也算不正常,那不正常的人就太多了。所谓的心理麻木是放过自己的一种智慧,时间会抹平一切。该麻木的时就要麻木,纠结反而会伤心伤神伤身体。
5可能性是有的,但现实性要靠各人的把握,也看麻木的程度,比如现实解体或者情感解体程度的麻木,恢复过程就较难较长,需要专业工作者的持续性指导和自身的配合。
一般来说,这是遇到了不可抗拒太难改变的刺激事件,经由对事件结果的否定、愤怒、再到抑郁这一系列情绪之后,才出现麻木。其实,高级的麻木是一种平和状态,有益无害,是看清看淡了事物,内心放开甚至放下了,从而没什么情绪、心境不再受处境的影响,冷静、淡定、平和与高级的惬意喜悦感。所以面对麻木需要淡定,不过多强求马上的改变,而是主动地去接纳自己、接纳并拥抱这种麻木,主动淡纳所发生的事情,而不是苦纳!等你的内心慢慢领悟生活并能容忍接纳的时候,麻木将会转机,造就更强大的自己,蜕变到新阶段,平和与振奋相融!同时,一定要找到自己还多少有一点兴趣的人事物,多少去参与一下,慢慢加量,从中自然提高情商财商逆商爱商啊,那时还有什么麻木?;另外就是体力劳动、体育运动,或者是音乐——去听一些具有疗愈作用的音乐,尤其是选择振奋类的作品。
6麻木是有范畴的。当你面对与你价值观相反的事情不仅麻木,可能会烦躁。先多做与自己价值观同等的事情,然后再发现觉察一下其他价值观不同的事情究竟有什么可以“为我所用”的资源呢?
7【建言】
当然可以,一切皆有可能。
1,每天默念“我可以,我可以,我可以”,早中晚三次,次数看自己时间。
2,对着镜子笑!每天两次,时间看心情,哈哈
3,图书馆看书,看心理,传记方面的书
4,做志愿者
5,其它有益的事情
祝福你,朋友!要坚持哦!
8当然可以。首先要了解什么原因造成的这样的结果。要面对过去那个原因。找到属于自己可以调整掌控的部分。从那一部分下手去调整。有意识的训练自己。
9可以的!但必须要有一件刺激他的事或物 让他回想起初心 重拾自信!
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您好,我是心理学研究僧,很高兴回答您的问题,喜欢的话可以点下关注。
根据你的描述,不太能判断您心理麻木的原因,可能是早年创伤导致,也可能是现在对感觉的隔离和对事物兴趣感的丧失。
你可以选择去面对早年的创伤,去除他们给你带来的痛苦,也可以选择行动起来,寻找新的喜欢的事物,也可以寻求亲人朋友的心理支持帮助,实在还不行,可以去寻求心理咨询师的帮助。
希望我的回答对您有所帮助。