打坐的时候意守眉心,头皮就不断的一收一缩是怎么回事?:首先不请自来。回答这样的问题,对我来说比较有经验,因为我断断续续修禅近三十年了,无论坐禅,还是其
首先不请自来。
回答这样的问题,对我来说比较有经验,因为我断断续续修禅近三十年了,无论坐禅,还是其它修禅方式,意念印堂或头部其它地方,肉皮都有一种皮肤收缩感,这是气聚现象。就意念身体其它部位时,你所意念的部位周围皮肤也有收缩感,只不过是离脑部远,灵敏度差你体会不到罢了。
往往出现气聚皮肤收缩时,其周围的气穴就即将打开,气穴即将打开时,穴位会感觉奇痒,忍耐一两分钟之后,气欠就打开了,气欠开的时候,你会感觉一股真气直入脑中,脑袋处于高度集中状态,也是高度清醒。
以上只代表我个人粗浅体验,希望同行们互动,谢谢!
2不论现在的打坐,还是过去的练功,意守身体某个部位,都是练功初期一个重要环节,大都是通过大脑里的意念形式把气引到你练功时想要到达的某个穴位。这就是各种功法中常讲的“意守丹田”和“以意领气”。在练功初期,由于练者意念引导力并不强,很难达到你想要的意念引导效果。这时大脑里的某个神经系统,就可通过人体外部皮肤上下抖动来加快意念的通过,其实在好多功法里都会有这种好似皮肤抖动现象出现,只是位置不同而已。后期随着意念增加和气感出现,这种现象也就逐步地减退了。
3我个人不太赞同意守眉心,也就是所谓的上丹田,我们无论从道家功法来说,还是佛家坐禅来讲,真的很少见到这种意守的方法,即使有守也是作为一种辅助的手段,如我在上世纪八十年代在《气功》杂志上发表的《三田合一治失眠》一文中就有守上丹田,但仅且只是一种辅助的手段而用。
因为守这个地方,一般会带来不良的结果,血压高等更不可守此。
打坐,要求很多,道家和佛家都有很多要求,涉及到生活的方方面面。但在上坐时,无非是调身、调息、调心。
你说的守眉心,就是调心的阶段。
调心在道家大多采用守中丹田,在佛家分两种情况,在《修习止观坐禅法要》中的调五事中的调心有介绍,打坐时在调身调息完成的基础上,调心时分沉相、浮相。
【浮相】如果杂念纷飞,思想放逸无度,也就是我们平常所说的,动时不觉念头,一静下来发现思想很乱,根本静不下来。出现这种情况,“尔时宜安心向下。系缘脐中制诸乱念。心即定住则心易安静”,用意守丹田的办法来调心的浮相,
【沉相】就是昏昏沉沉,心中昏暗,迷迷糊糊,这时如何调心,就采用《增一阿含经.安般品第十七之一》中的观出入息(安那般那)法。即“若有比丘乐于闲静无人之处。便正身正意。结跏趺坐。无他异念。系意鼻头。”,就是把心安住在鼻前端,这里有个问题要注意,不是守,因为守意念太强,不妥,《六妙法门》称为随,和《俱舍论》里的意思差不多,但《清静道论》中反对随这个说法,改为触,气息经鼻端有触,体会这个触即可,以此克服昏沉之相。
调心常用的是上面两种,其他派别的可能各有不同,或者提问者的守眉心的上丹田属于其他的方法吧。
调心时还容易出现两种病症。即所谓的宽、急,因为调身时人们也有宽急二相,所以为了加以区别,我们常称为专与散。
【专相】:意守太过于专心用念,就是说意念太强,要知道意念都是虚伪的妄念,并不是真实的正念,可能会导致胸部气闷,或者隐约之痛,这一点要注意,道家常用似守非守去解决。
【散相】:其心过于散慢,以致于精神不振、口水外流等,如同入睡过一般,静座之人就应该提早觉醒,专注一境,如前面的沉相处理。
总而言之,对于意守这件事,一定要小心,最好有老师指点。若没有老师指点的话,守眉心还是要慎重的。4散乱故守意,摄心归一处,默默如抱卵,元海自生趣。上中下丹田,一线得贯串,平静得心开,水到渠当成。
5道法自然,意念太深,容易出偏走邪。用意导型,型导气,气到功到。这是道家昆仑派大雁气功一千六百多年来安会可靠的炼功方法。
6守错地方了,眉心是上丹田,属于透视功能,不宜常守之,会消耗元能!
7打坐是一个很严肃的问题、要说的话一时也是说不完,最好是不要去尝试、当你的心回归清净自性的时候、你也不要去观、守、眉心、丹田等等一些东西了、入定是一件很自然、很自由的事情、望不要刻意追求打坐入定、水到渠自成、万法由心生、自性本清净、刻求自无果。
8讲一个笑话,一个人失眠,去医院看医生,医生嘱咐他,每天睡觉的时候,数一千数,就能睡着,于是病人回家照着医生嘱咐,回家数数了,过了一周,他又来找医生,说还是失眠,医生问你数数了麽?病人说数了,我每次都坚持不下来,每数到一半就睡着了,我怕睡着,就用火柴把眼镜支着,断断续续,数到天亮才数完,医生听了,当时就晕倒了!
南怀瑾说过一样一句话,念佛的目的是为了禅定,如果为了念佛而念佛,那就失去念佛的意义了,如果执着念佛,就无法进入三昧,同样,打坐观吸或者守眉,都是方法,不是目的,打坐时,执着观眉,内心同样无法进入定的状态
9好事啊!说明你的气感还挺强的,不想让她跳的话,你换个意守的部位,或者就不要管他,停段时间就好了,,
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下面朋友说的对,就像大海海面追逐的波浪,此起彼伏!
这是气在脉里运行的现象,没什么,不要紧张,但要注意血压的变化,不要太心急,循序渐进,在保证自己身体健康的情况下,运行[祈祷][祈祷][祈祷]