怀孕36周莲蓬能和红豆煮水喝吗?:您好,很高兴收到提问能回答这个问题。36周也是可以喝的啊,不过要注意量,不要天天喝,一次也别喝太多。红豆、莲子,都是滋润:
您好,很高兴收到提问能回答这个问题。36周也是可以喝的啊,不过要注意量,不要天天喝,一次也别喝太多。
红豆、莲子,都是滋润补益的甜品,搭配一起的营养更是丰富。
红豆性平,有多种营养素,能健脾益肾,强化体力,通乳汁,补血和增强抵抗力的功效,里面含有的丰富的铁质能让人气色红润。加入莲子,更有固精益气、强健筋骨增强体力的作用。
对于孕妇来说也是非常好的滋补功效,孕期肚子里的宝宝会消耗孕妇身体很大的气血,红豆莲子汤就有很好的补气血的功效,可以缓解气血亏虚的症状,还能有效的改善孕期贫血的症状。另外还含有大量的叶酸,对预防贫血也很有作用。
到了这个时候,孕妈们更是要稳住,荤素搭配,营养均衡,耐心等待孩子的出生。