怎么就得脑梗了?老年人怎么预防脑梗阻?我妈等小孩放学的时候,在桌子上扒着睡了一会儿起来接小孩放学回家的路上走了不久,就手脚麻木。去医院检查做核磁共振,
谢谢邀请!过去年代人们很少有得脑梗的,本人不是医生,仅从平时的生活观察中谈一点看法。
那时吃的猪肉、干豆腐、粮食等都凭票供应,一般每个家庭每一个月的豆油不足几斤,每人才几两,猪肉除了过年能吃上几回,平时绝对没有。平时吃的基本都是粗茶淡饭,冬天的蔬菜就是土豆、白菜、萝卜、干菜,鸡蛋都很少能吃着,平时很少有去饭店的。大人小孩都闲不着,都在不停的干活。那时很少能听到有中风的,就是现在的脑梗……
事实上说去预防脑梗,不如说在我们平时生活当中,对自己身体健康注意的,有毛病不拖不等及时就医的,对吃喝有摄入标准的,绝对不暴饮暴食的,平时适当锻炼身体的,对作息有规律的,对抽烟喝酒注意节制的,有病看医生,绝对按医嘱服药的,那么这些人,就是在预防脑梗!
最后要说,热爱美食固然开心,低盐低脂,戒烟戒酒更为重要!外加锻炼身体,有毛病及时就医。这就是预防疾病发生的最好秘方!
2提起脑梗,相信很多人都不陌生,几乎每个人的身边都有得过脑梗的亲人或者朋友,部分人还遗留了严重的肢体活动障碍,甚至有人因此失去生命。而我国的现状是脑梗塞的发病率在逐渐提高,并且越来越年轻化。
我们怎么会得脑梗呢?脑梗是突然形成的么?
- 脑梗指的是我们的脑部血管发生血液供应障碍,造成我们的脑组织缺血、缺氧,进而引起坏死或软化。
- 脑梗塞的原因可有脑动脉在硬化的基础上逐渐狭窄最终引起阻塞;也可见于其他部位的拴子突然脱落,引起脑血管堵塞,像慢性房颤患者的心房血栓的突然脱落。
老年人怎么预防脑梗塞呢?脑梗塞的预防主要是针对病因的预防。像老年人很容易出现脑动脉血管的硬化,为了防止脑血管硬化,首先需要我们低盐、低钠、低脂饮食,其次需要多吃新鲜蔬菜,常用含有不饱和脂肪酸的植物油,少吃动物脂肪,最后需要我们戒烟酒、适当运动。而对于栓塞引起的脑梗塞,需要我们治疗原发病,房颤患者需长期口服药物预防血栓形成。
3得脑梗不是一下子得的,都是有一个过程,其中也有轻微症状,只是当事人不在意和不懂,就平时忽略了。任何疾病都是一个一段时间的发展聚集到一定程度,才突发的。
我母亲78岁那年,那时我在外地,每天早晨要电话提醒母亲吃药,她就总说手指头很麻,需要另一只手掰开,掰和搓一会儿手才好。那时是冬天,我以为天气太冷,也就没在意……
基本每次母亲在电话里总提起手麻,说过好多次……母亲80岁时,我回来照顾母亲,有几次发现母亲走路有些歪,走走就歪,于是就彻底检查了一下,结果是脑干有个陈旧性脑梗,医生说曾经脑梗过。
想着可能就是前两年,母亲电话里总说晨起手麻的事,其实是脑梗前的预兆,后来具体是什么时候脑梗也不知道,还好没有出太大意外。
我婆婆也是手颤抖的厉害,以为是帕金森,其实也是右脑有个陈旧的脑梗,也不知是什么时候突发的。轻微的、厉害的这要看每个人情况了,运气不好就瘫了,运气好有些小障碍罢了……
怎样预防?就是每年体检,查血脂指标,特别是低密度脂蛋白的指标非常重要,降低指标到标准以下还有个标准……医生会建议药物控制的,这样可以预防。
4脑梗不是突然就得的,而是一些长期的疾病积累所导致的,一般诱发出脑梗的主要因素有高血压以及高血脂,当然其他的一些慢性疾病也是有很高的风险的。只是相比之下,高血压和高血脂的影响因素更大,而这两种疾病的主要特征是没啥症状,所以也致使脑梗发生的时候就突然发生了。对于老年人来说,随着年龄的增长,生理机能下降,本身患心脑血管疾病的风险就高,如果不做好保养,会大大增加患病的风险。
通常与平时的饮食和生活习惯有关,比如:
1.口味比较重,盐吃的比较多。
2.喜欢吃烟熏腌制的食物。
3.常吃剩饭剩菜,尤其是把几道菜倒在一起,会让摄入的盐大大增加。
4.吸烟以及饮酒。
5.饮食不均衡,主食吃的较多。
6.压力比较大等等。
首先要做的就是,按时体检,不要以症状来判断是否有疾病,疾病是否严重,因为很多疾病是没有症状或者症状不明显的,尤其是在疾病的初期,但是等到身体出现症状的时候,往往也是比较严重的时候,这个时候在干预有可能就来不及了。所以每年要按时体检两次,注意自己的身体指标,小问题及时调整。平时要养成好的饮食和生活习惯:
1.控制总能量的摄入。
2.不要因为瘦肉不好嚼就吃肥肉,可以多炖一会儿,肥肉少吃,最好不吃。
3.足量饮水,每天不少于1500ml,以温开水和淡茶水为佳。
4.戒烟禁酒。
5.多吃新鲜的蔬菜,每天500g,绿叶蔬菜占比一半以上。
6.每天100g左右的豆制品,如果喝豆浆一定要吃掉豆渣,最好不要放糖。
7.主食粗细搭配。
8.每天早睡早起。
9.保持愉悦的心情。
10.每天适量的运动,以更好的促进血管的健康。
11.如果需要吃药,要遵医嘱,不要私自停药,更不要乱吃。
5得脑梗的原因涉及许多医学知识,这里说说得了脑梗后如何急救。
经历了亲人的生死教训,希望大家引以为戒。
FAST 快速,快速,快速。
快速送医院急救,越早越好,几十分钟,几个小时内叫救护车送医院急救还有希望,否则轻者瘫痪,重者死亡。
如何判断一个人是否得了脑梗。下面讲个简单的判断方法,这个方法在西方宣传得家喻户晓。
F A S T :
F - Face 面部,当一个人面部发生变化,比如眼角歪斜时,要高度警惕是否有脑梗。有时面瘫也会出现这种情况,最安全的办法是快速将患者送医院,让专业医生来判断,不要报侥幸心理。
A - Arms 胳膊,让病人同时抬起双臂,看是否能在一个高度,并看两臂是否用力相当。如果有一臂无力很有可能是一面偏瘫。
S - Speech ,说话能力,如果病人出现话语能力的问题,无法说话,或者吐字不清。应該是脑梗症状。
T - Time 时间,这是最关键的一步,时间。时间就是生命,出现上述症状马上叫救护车去医院。
最最关键的一点: 脑梗病人最初的症状是摔倒,千万别以为只是不小心摔了一跤,那很可能是脑梗发生了或即将发生。摔倒后发生上述症状,马上马上送医院急救。
抢救及时与否决定着亲人的生命!!!
6气血不调。
7治疗脑梗塞要积极控制血压和血糖值、