双手悬垂2分钟是什么水平?徒手健身五年了,前段时间测了下双手悬垂2分零4秒,单手悬垂分别是24和28秒。周围人基本都是不爱运动的,也不知道我这个水平是正常的 1强于常人的水平!常人能悬吊一分钟就是不
悬垂 训练 单杠