有哪些提高跑步速度的工具?:哑铃、杠铃、弹力带、敏捷梯、跳箱都可以用于提高跑步速度的训练。因为跑步速度取决于步频和步幅,对大多数人来说,提高步频更具:- 1哑铃、杠铃、弹力带、敏捷梯、跳箱都可以用于
步频 跳箱 提高